-
די ראלע פון טעלאָמערן אין אַלטערן און ווי זיי צו באַוואָרן
אין דער יאָג נאָך אייביקער יוגנט און לעבעדיקייט, האָבן וויסנשאַפֿטלער זיך געווענדט צו אַ באַמערקנסווערטן און יסודותדיקן אַספּעקט פֿון אונדזער ביאָלאָגיע - טעלאָמערן. די שוץ-"קעפּלעך" בײַ די עקן פֿון כראָמאָסאָמען שפּילן אַ וויכטיקע ראָלע אין צעל-טיילונג און אַלגעמיינער אַלטערונג. ווי מיר ווערן עלטער, טע...לייענט מער -
בוסטינג סעראַטאָונין נאַטירלעך: פודז און לייפסטייל ענדערונגען
אין אונדזער געשעפטיקן טעגלעכן לעבן, איז עס נאָרמאַל צו פילן סטרעסט, באַזאָרגט, און אפילו טרויעריק פון צייט צו צייט. די געפילן קענען נעמען אַ אָפּצאָל אויף אונדזער גייַסטיק געזונט, און לאָזן אונדז אָפט זוכן וועגן צו הייבן אונדזער גייסט. כאָטש עס זענען פילע וועגן צו פֿאַרבעסערן אונדזער שטימונג, אַ שליסל פאַקטאָר צו קאָ...לייענט מער -
פּטעראָסטילבענע'ס ראָלע אין אַלטערן און שטיצן קאַרדיאָווואַסקולאַר געזונט
אין היינטיקער שנעל-גייענדיקער וועלט, וואו סטרעס, פארפּעסטיקונג און אומגעזונטע עסן געוואוינהייטן דאמינירן אונדזער לעבן, איז אויפהאלטן אפטימאלע געזונט און פארמיידן פריצייטיגע אלטערן געווארן א זאך וואס אסאך מענטשן זוכן. בשעת דער מארקעט איז איבערגעפלייצט מיט אומצאליגע סופּלעמענטן און אנטי-אלטערן פראדוקטן,...לייענט מער -
N-Acetil-L-cysteine Ethyl Esther און גייסטישע געזונט: קען עס פֿאַרבעסערן קאַגניטיווע פֿונקציע
N-אַצעטיל-L-ציסטאין עטיל עסטער (NACET) איז אַ מאָדיפֿיצירטע פֿאָרעם פֿון דער אַמינאָ זויער ציסטאין און האָט שטאַרקע אַנטיאַקסאַדאַנט, לעבער-פּראָטעקטיוו, נעוראָפּראָטעקטיוו און אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפֿטן. זײַן פֿעיִקײט צו פֿאַרגרעסערן גלוטאַטהיאָן פּראָדוקציע, באַשיצן די לעבער, רעגולירן נעוראָטראַנסמיט...לייענט מער -
די ראָלע פֿון עוואָדיאַמין אין פאַרוואַלטן אָנצינדונג און העלפֿן מיט וואָג אָנווער
עוואָדיאַמין איז אַ נאַטירלעכע קאַמפּאַונד וואָס געפינט זיך אין די פרוכט פון דער עוואָדיאַמין פלאַנץ, וואָס שטאַמט פון כינע און אַנדערע אַזיאַטישע לענדער. עס ווערט שוין גענוצט אין טראַדיציאָנעלער כינעזישער מעדיצין זינט יאָרהונדערטער צוליב זיינע פּאָטענציעלע געזונטהייט בענעפיטן. צווישן זיי, עוואָדיאַמין האט אַ גרויס פּאָטענציאַל אין...לייענט מער -
לאַוריק זויער: נאַטור'ס וואָפן קעגן שעדלעכע מיקראָאָרגאַניזמען
לאַוריק זויער איז אַ קאַמפּאַונד וואָס ווערט צוגעשטעלט דורך נאַטור און באַקעמפט שעדלעכע מיקראָאָרגאַניזמען און געפינט זיך אין פֿאַרשידענע נאַטירלעכע קוועלער, דער בעסטער פון וועלכע איז קאָקאָסנוס בוימל. עס איז ביכולת צו דורכדרינגען די ליפּיד מעמבראַנעס פון באַקטעריעס, ווירוסן און פונגי און צעשטערן זייער סטרוקטור און פונקציע...לייענט מער -
סאַלידראָסידע: אַ נאַטירלעכער סטרעס רעליווער און אַנטי-יידזשינג קאַמפּאַונד
סאַלידראָסידע איז אַ נאַטירלעכע קאַמפּאַונד וואָס געפינט זיך אין געוויסע פלאַנצן, ספּעציעל די וואָס וואַקסן אין קאַלטע און הויכע געביטן. עס איז קלאַסיפיצירט ווי פענילפּראָפּיאָניק זויער גליקאָסידע און איז אַ ביאָאַקטיוו קאָמפּאָנענט פון די ראָדיאָלאַ ראָזעאַ מין. אין די לעצטע יאָרן, סאַלידראָסידע האט געוואונען ביי...לייענט מער -
אויסנוצן די מאַכט פון בערבערין: פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק וווילזיין
נאַטור אָפפערט אונדז אומצאָליקע אוצרות ווען עס קומט צו אויפהאלטן געזונט, יעדער מיט זיינע אייגענע אייגנאַרטיקע אייגנשאַפטן און בענעפיטן. איין אַזאַ באַהאַלטענע אוצר איז בערבערין, אַ קאַמפּאַונד וואָס געפינט זיך אין אַ פאַרשיידנקייט פון געוויקסן באַקאַנט פֿאַר זיינע גלייבלעכע געזונט-פאַרבעסערנדיקע אייגנשאַפטן. ...לייענט מער -
די בעסטע מוז-האבן ביילאגעס פאר אפטימאלער געזונט: 5 ביילאגעס צו פארבעסערן אייער אלגעמיינע געזונט
אין היינטיקן שנעלן, פארלאנגענדיקן וועלט, קען אויפהאלטן אפטימאלע געזונט זיין שווער. פארנומענע לעבנסשטייגער לאזן אונז אפט אויסגעמאטערט, געשטראסט, און א מאנגל אין וויכטיגע נוטריענטן. דא קומען אריין ביילאגעס. די באקוועמע געזונטהייטס-פארשטארקערס געבן עקסטרע שטיצע פאר אונז...לייענט מער -
ניאַסין: אַ וויכטיק וויטאַמין פֿאַר ענערגיע פּראָדוקציע און מעטאַבאָליזם
אין דער וועלט פון וויכטיגע נוטריאַנטן, שפּילן וויטאַמינס אַ וויכטיקע ראָלע אין אויפהאלטן אָפּטימאַלע געזונט און וואוילזיין. איין אַזאַ וויכטיקער וויטאַמין וואָס ווערט אָפט איבערגעזען איז ניאַסין, אויך באַקאַנט ווי וויטאַמין B3. כאָטש ניאַסין איז באַרימט פֿאַר זיין פיייקייט צו שטיצן געזונטע הויט, עס אויך ...לייענט מער -
פּראָמאָווינג מאַרך געזונט דורך לייפסטייל ענדערונגען פֿאַר אַלזשעימער ס פאַרהיטונג
אַלצהיימערס קרענק איז אַ דעגענעראַטיווע קרענק פון די מאַרך וואָס אַפעקטירט מיליאָנען מענטשן ווערלדווייד. זינט עס איז דערווייַל קיין היילן פֿאַר דעם שרעקלעכן קרענק, אַ פאָקוס אויף פאַרהיטונג איז קריטיש. כאָטש גענעטיק שפּילט אַ ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון אַלצהיימערס קרענק, ...לייענט מער -
די וויסנשאַפֿט הינטער דאָפּאַמין: ווי עס ווירקט אויף דיין מוח און נאַטור
דאָפּאַמין איז אַ פאַסצינירנדיקער נעוראָטראַנסמיטער וואָס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין די באַלוינונג און פאַרגעניגן צענטערס פון דעם מוח. אָפט באַצייכנט ווי די "פיל-גוט" כעמישע מאַטעריאַל, איז עס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ פאַרשיידנקייט פון פיזיאַלאַדזשיקאַל און פסיכאלאגישע פּראָצעסן וואָס השפּעה האָבן אויף אונדזער אַלגעמיינע שטימונג, מאָ...לייענט מער -
פֿאַרשטאַרק דיין קאָגניטיווע פֿונקציע: די פֿינף משפּחות פֿון נאָאָטראָפּיקס
אין היינטיקן שנעלן, קאנקורענטן וועלט, זוכן אסאך מענטשן וועגן צו פארבעסערן קאגניציע, און נאָאָטראָפּיקס זענען געוואָרן די ציל פון רובֿ. נאָאָטראָפּיקס, אויך באַקאַנט ווי "קלוגע דראָגס", קענען פארבעסערן מוח פונקציע. סאַבסטאַנצן, אַרייַנגערעכנט זכּרון, אויפמערקזאַמקייט און שעפֿערישקייט. ...לייענט מער -
אוראָליטהין א און אוראָליטהין ב אינסטרוקציעס: אַלץ וואָס איר דאַרפט וויסן
אין די לעצטע יאָרן איז דאָ אַ וואַקסנדיק אינטערעס אין נאַטירלעכע קאַמפּאַונדז וואָס קענען פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע געזונט און וואוילזיין. אוראָליטהין א און אוראָליטהין ב זענען צוויי נאַטירלעכע קאַמפּאַונדז דערייווד פון עלאַגיטאַנינס געפֿונען אין געוויסע פירות און ניסלעך. זייער אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָריש, אַנטיאַקסאַדאַנט, ...לייענט מער -
די בעסטע געזונט בענעפיטן פון מאַגנעזיום וואָס איר דאַרפט וויסן
מאַגנעזיום איז אַן עסענציעלער מינעראַל וואָס אונדזערע קערפּערס דאַרפן צו פונקציאָנירן ריכטיק, אָבער ווערט אָפט איבערגעזען. עס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין פילע קערפּער פּראָצעסן, אַרייַנגערעכנט ענערגיע פּראָדוקציע, מוסקל קאָנטראַקציע, נערוו פונקציע, און בלוט דרוק רעגולאַציע, צווישן אַנדערע. דעריבער, איך...לייענט מער
