-
קענען קעטאָן עסטערס פֿאַרבעסערן דיין וואָרקאַוט פאָרשטעלונג?
אין היינטיקן געזונט און דערנערונג פעלד, באַקומען קעטאָן עסטערס (קעטאָן עסטערס) מער און מער אויפמערקזאַמקייט ווי אַן אויפקומענדיקער העסאָפע. זיי ווערן ברייט גענוצט אין ספּאָרט דערנערונג, וואָג אָנווער און פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פֿונקציע. קעטאָן עסטערס קענען צושטעלן דעם גוף מיט אַ שנעל סאָו...לייענט מער -
די בענעפיטן פון קעטאָן עסטער (R-BHB): וואָס איר דאַרפט וויסן
איר האָט אפשר געהערט וועגן דער קעטאָגעניקער דיעטע, אַן עסן רעזשים וואו די געדאַנק איז אַז אייער קערפּער וועט פאַרלירן פעט, באַקומען קאָנסטאַנטע ענערגיע איבערן טאָג, רעדוצירן אָנצינדונג, און פֿאַרבעסערן קאַגניטיווע פֿונקציע דורך בלייבן אין קעטאָסיס. כאָטש עס איז אַ טרענד, איז לאַנג-טערמין קעטאָסיס נישט ידעאַל ...לייענט מער -
וואָס איז אַוואַנסירטע ספּערמידין און פארוואס איז עס וויכטיק?
אין דער שטענדיק-עוואלוציאנערער וועלט פון געזונט און וואוילזיין, קומען כסדר ארויס נייע סופּלעמענטן און קאַמפּאַונדז, יעדע צוזאגנדיק צו פֿאַרבעסערן אונדזער וואוילזיין און לענגלעבעדיקייט. איין אזא קאַמפּאַונד וואָס האָט באַקומען אויפֿמערקזאַמקייט אין די לעצטע יאָרן איז ספּערמידין. אָבער וואָס איז אַוואַנסירט ספּערמידין, און וואָס...לייענט מער -
קען ספּערמידין העלפֿן אײַך לעבן לענגער? דאָס איז וואָס איר דאַרפֿט וויסן
ווי מיר גייען דורך לעבן, ווערט די זוכעניש פֿאַר געזונט אַלט ווערן אַלץ וויכטיקער. מיט פֿאָרשריט אין וויסנשאַפֿט און אַ וואַקסנדיק פֿאַרשטאַנד פֿון די ביאָלאָגישע פּראָצעסן וואָס רעגירן אַלט ווערן, אַנטדעקן פֿאָרשער פֿאַרשידענע קאַמפּאַונדז וואָס קענען שפּילן אַ וויכטיקע ראָלע אין...לייענט מער -
מאַקסאַמייזינג מאַרך געזונט: די בענעפיץ פון סיטיקאָלינע ביילאגעס
אין אונדזער שנעל-גייענדיקער וועלט, איז אויפהאלטן אן אפטימאלע מוח געזונט מער וויכטיג ווי אלץ. ווי מיר עלטערן, קען קאגניטיווע פארלוסט ווערן א זארג, וואס פירט אסאך צו זוכן עפעקטיווע לייזונגען. איין אזא לייזונג וואס ווערט פאפולער איז סיטיקאלין, א שטארקע סופּלעמענט וואס פארזארגט צאל...לייענט מער -
וואָס איז אַצעטיל זינגעראָן און פארוואס איז עס וויכטיק?
אַצעטיל זינגעראָן (AZ) איז אַ שניידנדיקע אָרגאַנישע קאַמפּאַונד וואָס האָט געבראַכט אַ סך אויפֿמערקזאַמקייט אין די הויט-פּפֿלעגע און אַנטי-יידזשינג אינדוסטריעס. דער אינאָוואַטיווער ינגרידיאַנט אָפערט אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון בענעפֿיטן, פֿון שטאַרקע אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפֿטן ביז פֿאָרגעשריטענע פֿאָטאָפּראָטעקציע קאַפּאַסיטעטן...לייענט מער -
שפּיץ בענעפיץ פון סאָרסינג סיטיקאָלינע סאָדיום פון אַ פאַרלאָזלעך פאַבריק
אין אונדזער שנעל-גייענדיקער וועלט, איז אויפהאלטן אן אפטימאלע מוח געזונט וויכטיגער ווי אלץ. מיט די וואקסנדיקע פארלאנגען אויף אונדזערע קאגניטיווע פעאיקייטן, זוכן אסאך מענטשן וועגן צו פארבעסערן זייער גייסטישע פאָרשטעלונג און אלגעמיינע מוח פונקציע. איין סופּלעמענט וואס האט געוואונען אטאק...לייענט מער -
4 סימנים אז איר זאלט דארפן סיטיקאָלין פאר מוח געזונט
אין אונדזער שנעל-גייענדיקער וועלט, איז אויפהאלטן אן אפטימאלע מוח געזונט וויכטיגער ווי אלץ. מיט די וואקסנדיקע פארלאנגען אויף אונדזערע קאגניטיווע פעאיקייטן, זוכן אסאך מענטשן וועגן צו פארבעסערן זייער גייסטישע פאָרשטעלונג און אלגעמיינע מוח פונקציע. איין סופּלעמענט וואס האט געוואונען אטאק...לייענט מער -
וואָס זענען פאַנגקשאַנאַל פודז און פארוואס זאָלט איר זאָרגן?
שטייגנדיקע נאכפראגע פאר נוטריענט-רייכע עסנווארג צוליב פארנומענע לייפסטיילן און שטייגנדיקע פארברויכער-באוואוסטזיין וועגן די געזונט-בענעפיטן פון נוטריענט-רייכע עסנווארג ווערט ערווארטעט צו פירן מארקעט וואוקס. עס איז דא א וואקסנדיקע נאכפראגע פאר טראנספארטירבארע נאש וואס אנטהאלטן עקסטרע נוטריענטן און צושטעלן אינסטאנט...לייענט מער -
וואָס איר דאַרפֿט וויסן וועגן געזונט אַלט ווערן איצט
בשעת מיר גייען דורך לעבן, ווערט דער באַגריף פון אַלט ווערן אַן אומפארמיידלעכע רעאַליטעט. אָבער, דער וועג ווי מיר גייען צו און נעמען אָן דעם אַלטערן פּראָצעס קען שטאַרק השפּעה האָבן אויף אונדזער אַלגעמיינעם וואוילזיין. געזונט אַלט ווערן איז נישט נאָר וועגן לעבן לענגער, נאָר אויך וועגן לעבן בעסער. עס נעמט אַרום...לייענט מער -
אויספארשן די בענעפיטן און ניצט פון דייעטערי סופּלעמענטן פאר אלגעמיינעם וואוילזיין
אין היינטיקער שנעל-גייענדיקער וועלט, קען אויפהאלטן א באלאנסירטע און נאַרהאַפֿטע דיעטע זיין א שוועריקייט. מיט פארנומענע סקעדזשולס און לעבנסשטייגערס אויפן וועג, איז עס נישט שטענדיק גרינג צו זיכער מאכן אז מיר באקומען אלע וויכטיגע נוטריענטן וואס אונדזער קערפער דארף צו בליען. דא קומען אריין דייאַטערי סופּלעמענטן...לייענט מער -
די ווירקונגען פון אולטרא-פראצעסירטע פודז אויף לעבן: וואָס איר דאַרפט וויסן
א נייע, נאך נישט-פארעפנטלעכטע שטודיע באלויכטן דעם מעגלעכן איינפלוס פון אולטרא-פארארבעטעטע עסנווארג אויף אונזער לאנגע לעבן. די שטודיע, וואס האט נאכגעפאלגט מער ווי א האלב מיליאן מענטשן פאר כמעט 30 יאר, האט ארויסגעוויזן עטליכע זארגנדיקע רעזולטאטן. עריקא לאפטפילד, די הויפט מחברטע פון דער שטודיע און א פארשערין ביים נאציאנאלן...לייענט מער -
דער לעצטער גייד צו אויסקלויבן זיכערע דייאַטערי העסאָפע מאַנופאַקטורערס
אין היינטיקער שנעל-גייענדיקער וועלט, ווענדן זיך אסאך מענטשן צו דייעטערי סופּלעמענטן צו שטיצן זייער געזונט און וואוילזיין. מיט דער וואקסנדיקער נאכפראגע פאר די פראדוקטן, ווערט דער מארקעט איבערגעפלייצט מיט א ברייטע רייע פון דייעטערי סופּלעמענט פאבריקאנטן. אבער, נישט אלע פאבריקאנטן האלטן זיך צו די זעלבע סטאנדארטן...לייענט מער -
א אָנהייבערס גייד צו שליסל נוטריאַנץ און ביילאגעס
ווען מיר שטרעבן צו האַלטן אַ געזונטן לייפסטייל, איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די ראָלע פֿון וויכטיקע נוטריאַנטן און ביילאגעס אין שטיצן אונדזער אַלגעמיינעם וואוילזיין. צי איר זענט נײַ אין דער וועלט פֿון ביילאגעס צי איר זוכט צו באַקומען אַ בעסער פֿאַרשטאַנד פֿון וויכטיקע נוטריאַנטן, דאָס אָנהייבער...לייענט מער -
די עמאָציאָנעלע ראָולערקאָוסטער פון האָר אָנווער: פֿאַרשטיין די סיבות און קאָפּע מיט די פּראַל אויף לעבן
האָר אָנווער איז אַ געוויינטלעכע און אָפט שרעקלעכע דערפאַרונג וואָס קען האָבן אַ באַטייטיקע ווירקונג אויף אַ מענטשנס לעבן. צי עס איז דין האָר, צוריקציענדיקע האָר ליניע, אָדער קאַלע פלעקן, די עמאָציאָנעלע אָפּצאָל פון האָר אָנווער קען זיין טיף. אין דעם בלאָג, וועלן מיר ויספאָרשן די סיבות פון האָר אָנווער, זייַן ווירקונג ...לייענט מער
