-
פֿון מאַרך נעפּל צו גייַסטיק קלעריטי: ווי נאָאָטראָפּיקס קענען העלפֿן
אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, מיינטיינינג קלעריטי און פאָקוס איז קריטיש פֿאַר פּראָודאַקטיוויטי און הצלחה. אָבער, פילע פון אונדז געפֿינען זיך באַטלינג מאַרך נעפּל, פעלן פון קאַנסאַנטריישאַן, און פארגעסן וויכטיק דעטאַילס. דאָס איז ווו נאָאָטראָפּיקס קומען אין שפּיל. נאָאָטראָפּיקס, אויך ק ...לייענען מער -
די ראָלע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין אַנטי-יידזשינג: ווי צו ינקאָרפּערייט זיי אין דיין לייפסטייל
אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען קאַמפּאַונדז וואָס העלפֿן באַשיצן אונדזער סעלז פון אָקסידאַטיווע שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז. פריי ראַדאַקאַלז זענען אַנסטייבאַל מאַלאַקיולז וואָס פאָרעם געוויינטלעך אין אונדזער ללבער רעכט צו מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און פונדרויסנדיק סיבות אַזאַ ווי פאַרפּעסטיקונג און טאַביק רויך. אויב עס לאָזט זיך נישט...לייענען מער -
קאַלסיום ל-טהרעאָנאַטע: די יקערדיק נוטריאַנט פֿאַר שטאַרק ביינער
קאַלסיום איז אַ מינעראַל וואָס איז יקערדיק פֿאַר אונדזער קוילעלדיק געזונט, אָבער עס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג און וישאַלט פון שטאַרק ביינער. קאַלסיום דיפישאַנסי איז באקאנט צו פירן צו שוואַך ביינער, ינקריסינג די ריזיקירן פון פראַקשערז און אָסטיאַפּעראָוסיס. קאַלסיום ל-טהרעאָנאַטע ...לייענען מער -
איז מאַגניזיאַם ל-טהרעאָנאַטע די פעלנדיק עלעמענט אין דיין טעגלעך רוטין?
ווען עס קומט צו האַלטן אָפּטימאַל געזונט, מיר אָפט פאַרזען די וויכטיקייט פון יקערדיק מינעראַלס אין אונדזער דיעטע. איינער אַזאַ מינעראַל איז מאַגניזיאַם, וואָס פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין פאַרשידן גוף פאַנגקשאַנז. מאַגנעסיום איז ינוואַלווד אין ענערגיע פּראָדוקציע, מוסקל און נערוו פאַנגקשאַנז, אַ ...לייענען מער -
6-פּאַראַדאָל: די נאַטירלעך ינגרידיאַנט וואָס בוסט דיין מאַטאַבאַליזאַם
אין דער זוכן צו פאַרלירן וואָג און פֿאַרבעסערן זייער געזונט, פילע מענטשן זענען קעסיידער קוקן פֿאַר וועגן צו בוסט זייער מאַטאַבאַליזאַם. א העכער מאַטאַבאַליזאַם קענען העלפן פאַרברענען קאַלאָריעס מער יפישאַנטלי און בוסט ענערגיע לעוועלס. 6-פּאַראַדאָל איז אַ טשיקאַווע קאַמפּאַונד וואָס האט לעצטנס באקומען ...לייענען מער -
פֿון אָנצינדונג צו נעוראָפּראָטעקשאַן: פֿאַרשטיין די ווערסאַטילאַטי פון Palmitoylethanolamide
אין די לעצטע יאָרן, מענטשן האָבן געלעבט מער געזונט-באַוווסטזיניק לעבן, און אין דער זוכן פֿאַר אָפּטימאַל געזונט און וועלנאַס, מיר אָפט קוקן פֿאַר נאַטירלעך סאַלושאַנז צו אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ. איינער פּראַמאַסינג העסאָפע וואָס האט פארדינט ופמערקזאַמקייט אין די לעצטע יאָרן איז פּאַלמיטאָילעטאַנאָלאַמידע (פּ ...לייענען מער -
טשאָלינע און מאַרך געזונט: ווי דעם יקערדיק נוטריאַנט אַפעקץ קאַגניטיוו פונקציע
אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, דערגרייכן שפּיץ גייַסטיק פאָרשטעלונג איז ינקריסינגלי וויכטיק. צי איר זענט אַ תּלמיד קראַמינג פֿאַר יגזאַמז, אַ פאַכמאַן וואָס זוכט צו פאַרגרעסערן פּראָודאַקטיוויטי, אָדער אַן עלטערע מענטש וואָס זוכט צו האַלטן קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז, די זוכן פֿאַר קאָו ...לייענען מער -
סיטיקאָלינע און פאָקוס: שאַרפּאַנינג דיין גייַסטיק קלעריטי
אין די היינטיגע שנעלע וועלט, דארפן מיר באקומען אסאך אינפארמאציע יעדן טאג, וואס פאדערט אז מיר האבן א שטארקן מוח צו פארארבעטן און צוריקקריגן אינפארמאציע, אבער ווען מיר עלטערען וועט אונזער מוח פונקציאנירן סלאָולי פארקלענערן, מיר דארפן העסאָפע געוויסע נוטריאַנץ דער מאַרך צו פֿאַרבעסערן ...לייענען מער
