-
פארוואס קויפן ספּערמידין טריהידראָטשלאָריד? 5 בענעפיטן וואָס איר זאָלט וויסן
אין די לעצטע יאָרן, האט די געזונט און וואוילזיין קהילה געזען אַ שטאַרקן אויפשטייג אין אינטערעס אין ספּערמידין, אַ נאַטירלעך פּאָליאַמין וואָס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין צעלולאַרע פּראָצעסן. אין זיינע פֿאַרשידענע פֿאָרמען, האט ספּערמידין טריהידראָטשלאָריד פּודער באַקומען באַזונדערע אויפֿמערקזאַמקייט פֿאַר זיין...לייענט מער -
די וויסנשאַפֿט הינטער פּאַלמיטאָילעטאַנאָלאַמיד (PEA) פּודער: וואָס איר זאָלט וויסן
פּאַלמיטאָילעטאַנאָלאַמיד איז אַן ענדאָגענאָוס פעטי זויער אַמיד וואָס געהערט צו דער קלאַס פון נוקלעאַרע פאַקטאָר אַגאָניסטן. עס איז איינער פון די וויכטיקסטע ענדאָגענאָוס ווייטיק-שטילער און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע קאַמפּאַונדז וואָס איז געוויזן צו זיין עפעקטיוו ניט בלויז אין אַקוטע אָבער אויך כראָניש ווייטיק...לייענט מער -
קויפן אָלעאָילעטאַנאָלאַמיד פּודער: וואו צו געפֿינען קוואַליטעט פּראָדוקטן？
אין דער וואַקסנדיקער וועלט פון געזונט און וואוילזיין, איז אָלעאָילעטאַנאָלאַמיד (OEA) געוואָרן אַ פּאָפּולערער העסאָפע באַקאַנט פֿאַר זייַנע פּאָטענציעלע בענעפיטן אין וואָג פאַרוואַלטונג, אַפּעטיט רעגולאַציע און אַלגעמיינע מעטאַבאַלישע געזונט. די פאָדערונג פֿאַר פּרעמיע אָלעאָילעטאַנאָלאַמיד פּודער פּראָדוקטן איז געשטיגן...לייענט מער -
די וויסנשאַפֿט הינטער אוראָליטהין א: וואָס איר דאַרפֿט וויסן
אוראָליטהין א (UA) איז אַ קאַמפּאַונד פּראָדוצירט דורך די מעטאַבאָליזם פון די קישקע פלאָראַ אין עסנוואַרג רייך אין עלאַגיטאַנינס (אַזאַ ווי גראַנאַט, מאַלינעס, אאז"ו ו). עס ווערט באַטראַכט ווי אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטי-יידזשינג, אַנטיאַקסאַדאַנט, ינדוקציע פון מיטאָפאַגי, אאז"ו ו, און קען אַריבערגיין די ב...לייענט מער -
וואָס איז טשאָלין אַלפאָסעראַטע און ווי קען עס העלפֿן דיין מוח?
אלס אן ענדאגענע סובסטאנץ אין דעם מענטשלעכן קערפער, קען L-α-גליצעראפאספאכאלין דורכדרינגען די בלוט-מוח באריערע און האט גאר הויכע ביאוועילאַביליטי. עס איז א הויך-קוואַליטעט נוטריאַנט וואָס איז וויכטיק פארן מענטשלעכן קערפער. "די בלוט-מוח באריערע איז א געדיכט, 'וואַנט'-ווי סטרוקטור...לייענט מער -
אנטפלעקן די לעצטע טרענדס אין אלפא דזשי-פי-סי סופּלעמענטן פאר 2024
ווי מיר גייען אריין אין 2024, גייט דער פעלד פון דייעטערי סופּלעמענטן ווייטער אן צו אנטוויקלען, מיט אלפא דזשי-פי-סי וואס ווערט דער פירער אין קאגניטיווער פארבעסערונג. באקאנט פאר זיין פאטענציאל צו פארבעסערן זכרון, קאנצענטראציע, און אלגעמיינע מוח געזונט, ציט די נאטירלעכע כאלין קאמפאונד די אויפמערקזאמקייט...לייענט מער -
וואָס איז 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן און פארוואס זאָלט איר זיך זאָרגן?
7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן (7,8-DHF) איז אַ נאַטירלעך פלאַוואָנאָיד, אַ פּאָליפענאָליק קאַמפּאַונד וואָס געפינט זיך אין אַ פאַרשיידנקייט פון געוויקסן. פלאַוואָנאָידן זענען באַקאַנט פֿאַר זייערע אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן און שפּילן אַ וויכטיקע ראָלע אין פלאַנצן פאַרטיידיקונג מעקאַניזמען. 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן געפינט זיך ספּעציעל אין...לייענט מער -
וואָס איז ביתא-הידראָקסיבוטיראַט (BHB) און דאָס איז וואָס איר דאַרפט וויסן
בעטאַ-הידראָקסיבוטיראַט (BHB) איז איינער פון דריי הויפּט קעטאָן קערפּערס וואָס ווערן פּראָדוצירט דורך דער לעבער בעת פּעריאָדן פון נידעריק קאַרבאָוכיידרייט ינטייק, פאַסטן, אָדער פּראַלאָנגד געניטונג. די אנדערע צוויי קעטאָן קערפּערס זענען אַצעטאָאַסעטאַט און אַצעטאָן. BHB איז דער מערסט פאַרשפּרייט און עפעקטיוו קעטאָן גוף, אַ...לייענט מער -
ווי צו קלייבן די בעסטע כאָלין אַלפאָסעראַטע פּודער העסאָפע אין 2024
כאָלין אַלפאָסעראַט, אויך באַקאַנט ווי אַלפאַ-דזשי-פּי-סי, איז געוואָרן אַ פּאָפּולערער קאָגניטיוו-פאַרבעסערנדיקער העסאָפע. אָבער מיט אַזוי פיל אָפּציעס דאָרט, ווי קלייבט מען אויס דעם בעסטן כאָלין אַלפאָסעראַט פּודער העסאָפע? די בעסטע כאָלין אַלפאָסעראַט פּודער העסאָפעס פון 2024 דאַרפן קערפֿולע...לייענט מער -
אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס וועגן בייינג קאַלסיום ל-טהרעאָנאַטע פּודער איר דאַרפֿן צו לייענען
קאַלסיום ל-טהרעאָנאַט איז אַ פּראַמישינג העסאָפע אין די פעלד פון ביין געזונט און קאַלסיום העסאָפעמענט. ווי מענטשן ס ופמערקזאַמקייט צו געזונט האלט צו פאַרגרעסערן, פילע מענטשן איצט אויסדריקן שטאַרק אינטערעס אין קאַלסיום ל-טהרעאָנאַט. אַזוי פֿאַר יענע וואָס ווילן צו וואָס פּונקט טאָן איר דאַרפֿן ...לייענט מער -
וואָס איז NAD+ און פאַרוואָס דאַרפֿסטו עס פֿאַר דיין געזונט?
אין דער שטענדיק-וואקסנדיקער וועלט פון געזונט און וואוילזיין, איז NAD+ געווארן א בוז-ווארט, וואס ציט די אויפמערקזאמקייט פון וויסנשאפטלער און געזונט-ליבהאבער. אבער וואס פונקטליך איז NAD+? פארוואס איז עס אזוי וויכטיג פאר אייער געזונט? לאמיר לערנען מער וועגן די באטרעפנדע אינפארמאציע אונטן! וואס...לייענט מער -
וואָס דאַרפֿסטו וויסן וועגן ניקאָטינאַמיד אַדענין דינוקלעאָטיד (NAD+)?
NAD+ ווערט אויך גערופן קאענזיים, און זיין פולער נאמען איז ניקאטינאַמיד אדענין דינוקלעאטיד. עס איז א וויכטיגער קאענזיים אין דעם טריקארבאקסיל זויער ציקל. עס פארבעסערט דעם מעטאבאליזם פון צוקער, פעט, און אמינא זויערן, נעמט אנטייל אין דער סינטעז פון ענערגיע, און נעמט אנטייל אין...לייענט מער -
ווי צו קלייבן קוואַליטעט ניקאָטינאַמיד ריבאָסידע קלאָריד פּודער？
אין דער נוטראַסעוטיקאַל וועלט, האט ניקאָטינאַמיד ריבאָסייד קלאָריד (NRC) באַקומען ברייטע אויפמערקזאַמקייט פֿאַר זייַנע פּאָטענציעלע בענעפיטן אין העכערן צעלולאַרע געזונט און לאַנגלעבעדיקייט. אָבער, מיטן מאַרק וואָס איז איבערגעפלייצט מיט בראַנדז און פאָרמולאַציעס, קען די אויסוואַל פון הויך-קוואַליטעט NRC פּודער זיין...לייענט מער -
די פֿאַרבינדונג צווישן מאַגנעזיום אַסעטיל טאַוראַט און דרוק
אין היינטיקער שנעל-גייענדיקער וועלט, איז סטרעס געוואָרן אַ געוויינטלעכער טייל פון אונדזער טעגלעך לעבן. פון אַרבעט דעדליינז ביז פּערזענלעכע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן, איז עס גרינג צו פילן אָוווערוועלמד און באַזאָרגט. כאָטש עס זענען פילע וועגן צו פאַרוואַלטן סטרעס, איז איין ווייניקער באַקאַנטע לייזונג די קאָמבינאַציע פון מאַגנע...לייענט מער -
וואָס דאַרפֿסטו וויסן וועגן פּאַלמיטאָילעטאַנאָלאַמיד (PEA)?
פּאַלמיטאָילעטאַנאָלאַמיד (PEA) איז אַ נאַטירלעך פאַטי זויער אַמיד וואָס האָט געצויגן אויפֿמערקזאַמקייט פֿאַר זייַנע פּאָטענציעלע געזונט בענעפֿיטן. די קאַמפּאַונד איז געפֿונען אין פֿאַרשידענע געוועבן איבערן גוף, און פאָרשונג פֿאָרשלאָגט אַז פּאַלמיטאָילעטאַנאָל (PEA) קען פֿאַרלייכטערן אָנצינדונג...לייענט מער
