-
די ראָלע פון סולפאָראַפאַנע אין דעטאָקסיפיקאַטיאָן און סעליאַלער קלענזינג
אין די לעצטע יאָרן, די וויכטיקייט פון מיינטיינינג אַ געזונט לייפסטייל איז ינקריסינגלי באַוווסט. מיט די גראָוינג אינטערעס אין קאַנשיענשאַס עסן און פּערסוינג אָפּטימאַל געזונט, פאַרשידן געזונט-פּראַמאָוטינג קאַמפּאַונדז זענען גיינינג פּאָפּולאַריטעט. צווישן זיי, סולפאָראַפאַנע סטאַן ...לייענען מער -
אַנוויילינג די בענעפיץ פון אַוטאָפאַגי פֿאַר קוילעלדיק געזונט און לאָנדזשעוואַטי: ווי צו ינדוסירן אַוטאָפאַגי
אַוטאָפאַגי איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס אין אונדזער סעלז וואָס אַקט ווי אַ באַדיגאַרד צו באַשיצן אונדזער געזונט דורך ברעכן אַראָפּ אַלט, דאַמידזשד סעליאַלער קאַמפּאָונאַנץ און ריסייקלינג זיי אין ענערגיע. דעם זיך-רייניקונג מעקאַניזאַם פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין מיינטיינינג אָפּטימאַל געזונט, פּרעווענטינג די ...לייענען מער -
די לינק צווישן NAD און סעליאַלער רידזשענעריישאַן: פודז צו אַרייַננעמען אין דיין דיעטע
אונדזער ללבער זענען קעסיידער רינוינג זיך אויף די סעליאַלער מדרגה, ריפּלייסינג אַלט און דאַמידזשד סעלז מיט פריש אָנעס. דעם סעליאַלער רידזשענעריישאַן פּראָצעס איז קריטיש צו האַלטן אונדזער קוילעלדיק געזונט און ווייטאַלאַטי. א שליסל מאַלאַקיול וואָס פיעסעס אַ פּיוואַטאַל ראָלע אין דעם פּראָצעס ...לייענען מער -
די קאָענזימע ק10: ווי עס שטיצט קוילעלדיק וועלנאַס
קאָענזימע ק 10 איז אַ וויטאַמין-ווי מאַטעריע וואָס פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין דער ענערגיע פּראָדוקציע פון אונדזער סעלז. עס אַקערז געוויינטלעך אין יעדער צעל פון דעם גוף און אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז, כאָטש אין קליין אַמאַונץ. קאָענזימע ק 10 איז יקערדיק פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון אונדזער אָרגאַנס, ...לייענען מער -
פֿון מאַרך נעפּל צו גייַסטיק קלעריטי: ווי נאָאָטראָפּיקס קענען העלפֿן
אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, מיינטיינינג קלעריטי און פאָקוס איז קריטיש פֿאַר פּראָודאַקטיוויטי און הצלחה. אָבער, פילע פון אונדז געפֿינען זיך באַטלינג מאַרך נעפּל, פעלן פון קאַנסאַנטריישאַן, און פארגעסן וויכטיק דעטאַילס. דאָס איז ווו נאָאָטראָפּיקס קומען אין שפּיל. נאָאָטראָפּיקס, אויך ק ...לייענען מער -
די ראָלע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין אַנטי-יידזשינג: ווי צו ינקאָרפּערייט זיי אין דיין לייפסטייל
אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען קאַמפּאַונדז וואָס העלפֿן באַשיצן אונדזער סעלז פון אָקסידאַטיווע שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז. פריי ראַדאַקאַלז זענען אַנסטייבאַל מאַלאַקיולז וואָס פאָרעם געוויינטלעך אין אונדזער ללבער רעכט צו מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און פונדרויסנדיק סיבות אַזאַ ווי פאַרפּעסטיקונג און טאַביק רויך. אויב עס לאָזט זיך נישט...לייענען מער -
קאַלסיום ל-טהרעאָנאַטע: די יקערדיק נוטריאַנט פֿאַר שטאַרק ביינער
קאַלסיום איז אַ מינעראַל וואָס איז יקערדיק פֿאַר אונדזער קוילעלדיק געזונט, אָבער עס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג און וישאַלט פון שטאַרק ביינער. קאַלסיום דיפישאַנסי איז באקאנט צו פירן צו שוואַך ביינער, ינקריסינג די ריזיקירן פון פראַקשערז און אָסטיאַפּעראָוסיס. קאַלסיום ל-טהרעאָנאַטע ...לייענען מער -
איז מאַגניזיאַם ל-טהרעאָנאַטע די פעלנדיק עלעמענט אין דיין טעגלעך רוטין?
ווען עס קומט צו האַלטן אָפּטימאַל געזונט, מיר אָפט פאַרזען די וויכטיקייט פון יקערדיק מינעראַלס אין אונדזער דיעטע. איינער אַזאַ מינעראַל איז מאַגניזיאַם, וואָס פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין פאַרשידן גוף פאַנגקשאַנז. מאַגנעסיום איז ינוואַלווד אין ענערגיע פּראָדוקציע, מוסקל און נערוו פאַנגקשאַנז, אַ ...לייענען מער
