פארוואס זאָלט איר קויפן ספּערמידין פּודער? די הויפּט בענעפיטן דערקלערט

ספּערמידין,אויך באַקאַנט ווי ספּערמידין, איז אַ טריאַמין פּאָליאַמין סאַבסטאַנץ וואָס איז וויידלי געפֿונען אין געוויקסן ווי ווייץ, סויבינז און קאַרטאָפל, מיקראָאָרגאַניזמען ווי לאַקטאָבאַסיללי און ביפידאָבאַקטעריאַ, און פֿאַרשיידענע כייַע געוועבן. ספּערמידין איז אַ כיידראָקאַרבאָן מיט אַ זיגזאַג-פאָרמיק טשאַד סקעלעט צוזאַמענגעשטעלט פון 7 טשאַד אַטאָמס און אַמינאָ גרופּעס אין ביידע עקן און אין דער מיטן.

מאָדערנע פֿאָרשונג האָט באַוויזן אַז ספּערמידין איז פֿאַרבונדן אין וויכטיקע לעבנס־פּראָצעסן ווי צעל־דנאַ רעפּליקאַציע, mRNA טראַנסקריפּציע, און פּראָטעין־איבערזעצונג, ווי אויך אין פֿאַרשידענע פּאַטאָפֿיזיאָלאָגישע פּראָצעסן ווי שוץ קעגן קערפּער־דרוק און מעטאַבאָליזם. עס האָט קאַרדיאָוואַסקולערע שוץ און נעוראָ־שוץ, אַנטי־טומאָר, און רעגולאַציע פֿון אָנצינדונג, אאַ"וו. וויכטיקע ביאָלאָגישע אַקטיוויטעט.

ספּערמידין ווערט באַטראַכט ווי אַ שטאַרקער אַקטיוואַטאָר פון אויטאָפאַגיע, אַן אינטראַצעלולאַרער ריסייקלינג פּראָצעס דורך וועלכן אַלטע צעלן באַנייַען זיך און באַקומען צוריק אַקטיוויטעט. ספּערמידין שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין צעל פונקציע און איבערלעבונג. אין דעם גוף ווערט ספּערמידין פּראָדוצירט פון זיין פאָרגייער פּוטרעסין, וואָס אין דער ריי איז אַ פאָרגייער צו אַן אַנדער פּאָליאַמין גערופן ספּערמין, וואָס איז אויך קריטיש פֿאַר צעל פונקציע.

ספּערמידין און פּוטרעסין סטימולירן אויטאָפאַגיע, אַ סיסטעם וואָס צעברעכט אינטראַצעלולאַר אָפּפאַל און ריסייקלט צעלולאַרע קאָמפּאָנענטן און איז אַ קוואַליטעט קאָנטראָל מעקאַניזאַם פֿאַר מיטאָטשאָנדריאַ, די מאַכט-הייזער פון דער צעל. אויטאָפאַגיע צעברעכט און באַזייַטיקט באַשעדיגטע אָדער דעפעקטיווע מיטאָטשאָנדריאַ, און מיטאָטשאָנדריאַל באַזייַטיקונג איז אַ שטרענג קאָנטראָלירטער פּראָצעס. פּאָליאַמינען זענען ביכולת צו בינדן צו פילע פאַרשידענע טייפּס פון מאָלעקולן, וואָס מאכט זיי ווערסאַטאַל. זיי שטיצן פּראָצעסן ווי צעל וווּקס, דנאַ סטאַביליטעט, צעל פּראָליפעריישאַן און אַפּאָפּטאָסיס. פּאָליאַמינען ויסקומען צו פונקציאָנירן ענלעך צו וווּקס פאַקטאָרן בעשאַס צעל טיילונג, וואָס איז וואָס פּוטרעסין און ספּערמידין זענען קריטיש צו די וווּקס און פונקציע פון ​​געזונט געוועב.

פארשער האבן שטודירט ווי ספערמידין באשיצט צעלן פון אקסידאטיוון סטרעס, וואס קען שאטן צעלן און פירן צו פארשידענע קראנקהייטן. זיי האבן געפונען אז ספערמידין אקטיוויזירט אויטאפאגיע. די שטודיע האט אידענטיפיצירט עטלעכע שליסל גענעס וואס ווערן באאיינפלוסט דורך ספערמידין וואס רעדוצירן אקסידאטיוון סטרעס און פארבעסערן אויטאפאגיע אין די צעלן. דערצו, האבן זיי געפונען אז בלאקירן דעם mTOR וועג, וואס איז נארמאלערהייט פארמישט אין אינהיבירן אויטאפאגיע, האט ווייטער פארשטארקט ספערמידין'ס באשיצנדיקע ווירקונגען.

וועלכע עסנוואַרג זענען רייך אין ספּערמידין?

ספּערמידין איז אַ וויכטיק פּאָליאַמין. אין דערצו צו ווערן פּראָדוצירט דורך דעם מענטשלעכן קערפּער אַליין, זענען זייַנע שעפעדיקע עסן-קוואַלן און אינטעסטינאַלע מיקראָאָרגאַניזמען אויך שליסל צושטעל-רוטעס. די סומע פון ​​ספּערמידין אין פֿאַרשידענע עסנוואַרג ווערייִרט באַדייטנד, מיט ווייץ-קערן אַ באַוואוסטע פלאַנצן-קוואַל. אַנדערע עסנוואַרג-קוואַלן אַרייַננעמען גרייפּפרוט, סוי פּראָדוקטן, בינען, קאָרן, גאַנצע קערנער, קיקער-פּיז, אַרבעס, גרינע פּעפּערס, בראָקאָלי, מאַראַנצן, גרינער טיי, רייז-קלייען און פרישע גרינע פּעפּערס. אין דערצו, עסנוואַרג ווי שיטאַקע שוואָמען, אַמאַראַנט זוימען, קאָליפלאָווער, רייפער קעז און דוריאַן אַנטהאַלטן אויך ספּערמידין.

עס איז ווערט צו באַמערקן אַז די מיטלענדישע דיעטע כּולל אַ פּלאַץ פון ספּערמידין-רייַך פודז, וואָס קען העלפֿן דערקלערן די "בלוי זאָנע" דערשיינונג וווּ מענטשן לעבן לענגער אין זיכער געביטן. אָבער, פֿאַר מענטשן וואָס זענען נישט ביכולת צו קאָנסומירן גענוג ספּערמידין דורך דיעטע, ספּערמידין סאַפּלאַמענץ זענען אַן עפעקטיוו אָלטערנאַטיוו. די ספּערמידין אין די סאַפּלאַמענץ איז די זעלבע נאַטירלעך פאַראַן מאָלעקול, מאכן עס אַן עפעקטיוו אָלטערנאַטיוו.

וואָס איז פּוטרעסין?

די פּראָדוקציע פֿון פּוטרעסין נעמט אַרײַן צוויי וועגן, ביידע אָנהייבן מיטן אַמינאָ זויער אַרגינין. אין דעם ערשטן וועג ווערט אַרגינין ערשט קאָנווערטירט צו אַגמאַטין קאַטאַליזירט דורך אַרגינין דעקאַרבאָקסילאַז. דערנאָך ווערט אַגמאַטין ווײַטער קאָנווערטירט אין N-קאַרבאַמאָילפּוטרעסין דורך דער אַקציע פֿון אַגמאַטין אימינאָהידראָקסילאַז. בסוף ווערט N-קאַרבאַמאָילפּוטרעסין קאָנווערטירט אין פּוטרעסין, און פֿאַרענדיקט דעם טראַנספֿאָרמאַציע פּראָצעס. דער צווייטער וועג איז גאַנץ פּשוט, ער קאָנווערטירט גלייך אַרגינין אין אָרניטין, און דערנאָך קאָנווערטירט אָרניטין אין פּוטרעסין דורך דער אַקציע פֿון אָרניטין דעקאַרבאָקסילאַז. כאָטש די צוויי וועגן האָבן פֿאַרשידענע טריט, דערגרייכן זיי ביידע לעצטנס די קאָנווערסיע פֿון אַרגינין צו פּוטרעסין.

פּוטרעסין איז אַ דיאַמין וואָס געפינט זיך אין פֿאַרשידענע אָרגאַנען ווי פּאַנקרעאַס, טימוס, הויט, מוח, רחם און אָוואַריעס. פּוטרעסין געפינט זיך אויך אָפט אין עסנוואַרג ווי ווייץ קערן, גרינע פּעפּערס, סויבינז, פּיסטאַטשיאָס און מאַראַנצן. לעצטע שטודיעס האָבן געוויזן אַז פּוטרעסין איז אַ וויכטיקע מעטאַבאַליק רעגולאַטאָרישע סאַבסטאַנץ וואָס קען אינטעראַקטירן מיט ביאָלאָגישע מאַקראָמאָלעקולן ווי נעגאַטיוו באַלאָדענע DNA, RNA, פֿאַרשידענע ליגאַנדן (ווי β1 און β2 אַדרענערגיק רעסעפּטאָרן), און מעמבראַן פּראָטעאינען, וואָס פירט צו אַ סעריע פון ​​פיזיאָלאָגישע אָדער פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין דעם גוף.

ספּערמידין ווירקונג

אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט: ספּערמידין האט שטאַרקע אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט און קען רעאַגירן מיט פרייע ראַדיקאַלן צו רעדוצירן אָקסידאַטיוו שעדיקן צו סעלז געפֿירט דורך פרייע ראַדיקאַלן. אין דעם גוף, קען ספּערמידין אויך העכערן די אויסדרוק פון אַנטיאַקסאַדאַנט ענזימען און פֿאַרבעסערן אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט.

רעגולאציע פון ​​ענערגיע מעטאבאליזם: ספערמידין איז פארמישט אין רעגולירן דעם ענערגיע מעטאבאליזם פון ארגאניזמען, קען פארבעסערן די אבסארפציע און באניץ פון גלוקאז נאך עסן, און ווירקט אויף דעם פראפארציע פון ​​אעראבישן מעטאבאליזם און אנעראבישן מעטאבאליזם דורך רעגולירן די עפעקטיווקייט פון מיטאכאנדריעלער ענערגיע פראדוקציע.

אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע ווירקונג

ספּערמידין האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע ווירקונגען און קען רעגולירן די אויסדרוק פון ינפלאַמאַטאָרישע פאַקטאָרן און רעדוצירן די אויפֿטרעטן פון כראָנישער אָנצינדונג. דער הויפּט פֿאַרבונדן מיטן נוקלעאַרן פאַקטאָר-κB (NF-κB) וועג.

וואוקס, אנטוויקלונג און אימונע רעגולאציע: ספערמידין שפילט אויך א וויכטיגע ראלע אין וואוקס, אנטוויקלונג און אימונע רעגולאציע. עס קען פארבעסערן די סעקרעציע פון ​​וואוקס הארמאן אין דעם מענטשלעכן קערפער און העלפן פארבעסערן די אנטוויקלונג פון פארשידענע געוועבן און אָרגאַנען פון דעם קערפער. אין דער זעלבער צייט, אין אימונע רעגולאציע, פארבעסערט ספערמידין דעם קערפער'ס קעגנשטעל צו ווירוסן און קראנקהייטן דורך רעגולירן די פראדוקציע פון ​​ווייסע בלוט צעלן און פארבעסערן די באזייטיגונג פון רעאקטיווע זויערשטאף מינים.

פארלענגערן אלטערן: ספערמידין קען פארבעסערן אויטאפאגי, א רייניקונגס-פראצעס אינעווייניק פון צעלן וואס העלפט ארויסנעמען געשעדיגטע ארגאנעלן און פראטעאינען, דערמיט פארלענגערן אלטערן.

גליאַל צעל רעגולאַציע: ספּערמידין שפּילט אַ וויכטיקע רעגולאַטאָרישע ראָלע אין גליאַל צעלן. עס קען אָנטייל נעמען אין צעל סיגנאַלינג סיסטעמען און פאַנגקשאַנאַלע פֿאַרבינדונגען צווישן נערוו צעלן, און שפּילט אַ וויכטיקע רעגולאַטאָרישע ראָלע אין נעוראָן אַנטוויקלונג, סינאַפּטיש טראַנסמיסיע, און קעגנשטעל צו נעוראָפּאַטי.

קאַרדיאָוואַסקולער שוץ: אין קאַרדיאָוואַסקולער פעלד, קען ספּערמידין רעדוצירן ליפּיד אַקיומיאַליישאַן אין אַטעראָסקלעראָטישע פּלאַקס, רעדוצירן קאַרדיאַק כייפּערטראָפי, און פֿאַרבעסערן דיאַסטאָליק פונקציע, דערמיט דערגרייכן קאַרדיאַק שוץ. אין דערצו, דייאַטערי ינטייק פון ספּערמידין פֿאַרבעסערט בלוט דרוק און ראַדוסאַז קאַרדיאָוואַסקולער מאָרבידאַטי און מאָרטאַליטי.

אין 2016, האט פארשונג ארויסגעגעבן אין Atherosclerosis באשטעטיקט אז ספערמידין קען רעדוצירן ליפּיד אַקיומיאַליישאַן אין אַטעראָסקלעראָטישע פּלאַקס. אין דעם זעלבן יאָר, האט א שטודיע ארויסגעגעבן אין Nature Medicine באשטעטיקט אז ספערמידין קען רעדוצירן קאַרדיאַק היפּערטראָפי און פֿאַרבעסערן דיאַסטאָלישע פונקציע, דערמיט באַשיצן דאָס האַרץ און פֿאַרלענגערן די לעבן פון מײַז.

פֿאַרבעסערן אַלזשעימער ס קרענק

ספּערמידין אייננאַם איז נוצלעך פֿאַר מענטשלעכע זכּרון פֿונקציע. די מאַנשאַפֿט פֿון פּראָפֿעסאָר ריינהאַרט פֿון אויסטראַליע האָט געפֿונען אַז ספּערמידין באַהאַנדלונג קען פֿאַרבעסערן די קאַגניטיווע פֿונקציע פֿון עלטערע. די שטודיע האָט אָנגענומען אַ מולטי-צענטער טאָפּל-בלינד פּלאַן און האָט רעקרוטירט 85 עלטערע מענטשן אין 6 נורסינג האָמעס, וועלכע זענען ראַנדאָם צעטיילט געוואָרן אין צוויי גרופּעס און האָבן געניצט פֿאַרשידענע דאָזעס פֿון ספּערמידין. זייער קאַגניטיווע פֿונקציע איז געוואָרן עוואַלויִרט דורך זכּרון טעסץ און צעטיילט אין פֿיר גרופּעס: קיין דעמענץ, לייכטע דעמענץ, מיטלמעסיקע דעמענץ און שווערע דעמענץ. בלוט מוסטערן זענען געזאַמלט געוואָרן צו עוואַלויִרן די קאָנצענטראַציע פֿון ספּערמידין אין זייער בלוט. די רעזולטאַטן האָבן געוויזן אַז ספּערמידין קאָנצענטראַציע איז געווען באַדייטנד פֿאַרבונדן מיט קאַגניטיווער פֿונקציע אין דער ניט-דעמענץ גרופּע, און דער קאַגניטיווער מדרגה פֿון עלטערע מענטשן מיט לייכטער ביז מיטלמעסיקער דעמענץ האָט זיך באַדייטנד פֿאַרבעסערט נאָך אייננעמען הויכע דאָזעס פֿון ספּערמידין.

אויטאפאגי

ספּערמידין קען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן אויטאָפֿאַגיע, ווי צום ביישפּיל דעם mTOR (ציל פֿון ראַפּאַמיסין) אינהיביטאָרישער וועג. דורך העלפֿן צו פֿאַרמייַדן אויטאָפֿאַגיע, העלפֿט עס צו באַזײַטיקן געשעדיגטע אָרגאַנעלן און פּראָטעאינען אין צעלן און אויפֿהאַלטן צעל געזונט.

ספּערמידין הידראָטשלאָריד ווערט גענוצט אין פארשידענע פעלדער

אין דעם פארמאצעווטישן פעלד, ווערט ספערמידין הידראָטשלאָריד גענוצט אלס א לעבער-פּראָטעקטיוו מעדיצין וואָס קען פֿאַרבעסערן לעבער פונקציע און רעדוצירן לעבער שאָדן. דערצו, קען ספערמידין הידראָטשלאָריד גענוצט ווערן צו באַהאַנדלען צושטאנדן ווי הויך כאָלעסטעראָל, היפּערטריגליסערידעמיאַ, און קאַרדיאָווואַסקולאַרע קראַנקייט.

ספּערמידין הידראָטשלאָריד אַרבעט דורך רעדוצירן פּלאַזמע האָמאָסיסטין (Hcy) לעוועלס, דערמיט רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון קאַרדיאָוואַסקולאַרע קראַנקייט. שטודיעס האָבן געוויזן אַז ספּערמידין הידראָטשלאָריד קען העכערן דעם מעטאַבאָליזם פון Hcy און רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון קאַרדיאָוואַסקולאַרע קראַנקייט דורך רעדוצירן פּלאַזמע Hcy לעוועלס.

א שטודיע איבער די ווירקונגען פון ספּערמידין הידראָטשלאָריד אויף קאַרדיאָוואַסקולאַרע קראַנקייט ריזיקירן האט געוויזן אַז ספּערמידין הידראָטשלאָריד קען רעדוצירן פּלאַזמע Hcy לעוועלס, דערמיט רעדוצירן דעם ריזיקירן פון קאַרדיאָוואַסקולאַרע קראַנקייט. אין דער שטודיע, האָבן די פאָרשער צעטיילט די פּאַרטיסיפּאַנץ אין צוויי גרופּעס, מיט איין וואָס באַקומט ספּערמידין הידראָטשלאָריד סופּלעמענטאַציע און די אַנדערע וואָס באַקומט אַ פּלאַסיבאָ.

שטודיע רעזולטאַטן האָבן געוויזן אַז טיילנעמער וואָס האָבן באַקומען ספּערמידין הידראָטשלאָריד סופּלעמענטאַציע האָבן געהאַט באַדייטנד נידעריקערע פּלאַזמע Hcy לעוועלס און אַ קאָרעספּאָנדירנדיקע רעדוקציע אין קאַרדיאָוואַסקולאַרע קראַנקייט ריזיקירן. דערצו, עס זענען דאָ אַנדערע שטודיעס וואָס שטיצן ספּערמידין הידראָטשלאָריד'ס ראָלע אין רעדוצירן דעם ריזיקירן פון קאַרדיאָוואַסקולאַרע קראַנקייט.

אין דער עסן פעלד, ווערט ספּערמידין הידראָטשלאָריד גענוצט ווי אַ טעם פֿאַרשטאַרקער און פֿײַכטקייט־מיטל צו פֿאַרבעסערן דעם טעם פֿון עסן און אויפֿהאַלטן די פֿײַכטקייט פֿון עסן. דערצו קען ספּערמידין הידראָטשלאָריד אויך גענוצט ווערן ווי אַ פֿיטער־צוגאב צו פֿאַרבעסערן דעם וואוקס־ראַטע און מוסקל־קוואַליטעט פֿון חיות.

אין קאָסמעטיקס, ווערט ספּערמידין הידראָטשלאָריד גענוצט ווי אַ הומעקטאַנט און אַנטיאַקסאַדאַנט צו האַלטן הויט-פייכטקייט און רעדוצירן שאָדן פון פרייע ראַדיקאַלן. דערצו, קען ספּערמידין הידראָטשלאָריד אויך גענוצט ווערן אין זונשוץ-קרעמען צו רעדוצירן דעם שאָדן פון אולטראַוויאָלעט שטראַלן צו דער הויט.

אין לאַנדווירטשאַפטלעכן פעלד, ווערט ספּערמידין הידראָטשלאָריד גענוצט ווי אַ פלאַנצן וווּקס רעגולאַטאָר צו העכערן גערעטעניש וווּקס און פאַרגרעסערן ייעלדס.