וואָס איז מאַגנעזיום אַלפֿאַ קעטאָגלוטאַראַט פּודער און פארוואס זאָלט איר זאָרגן?

אַלפֿאַ-קעטאָגלוטאַראַט (AKG אין קורץ), אויך באַקאַנט ווי 2-אָקסאָגלוטאַראַט (2-OG), שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין די ביאָלאָגישע פּראָצעסן פון ענערגיע מעטאַבאָליזם און אַמינאָ זויער סינטעז. עס איז נישט נאָר טיף ינוואַלווד אין דעם אַקסאַדיישאַן פּראָצעס פון פעט זויערן, אַמינאָ זויערן און גלוקאָזע, אָבער איז אויך דער הויפּט צווישן-פּראָדוקט פון די טריקאַרבאָקסיל זויער (TCA) ציקל אין דער רעספּעראַטאָרישער קייט, וואָס איז יקערדיק פֿאַר די גרונט ענערגיע צושטעל צו האַלטן לעבן אַקטיוויטעטן.

אין די לעצטע יאָרן, האָט וויסנשאַפטלעכע פאָרשונג אַנטפּלעקט אַז AKG איז אַ העכסט פּאָטענציעלער אַנטי-יידזשינג מעטאַבאַליק פאַקטאָר. עס האָט באַדייטנדיקע ווירקונגען אויף פֿאַרלענגערן לעבן און העכערן געזונט דורך פּינקטלעך רעגולירן פֿאַרשידענע פֿיזיאָלאָגישע פֿונקציעס פֿון אָרגאַניזמען.

AKG איז נישט נאָר אַ שליסל ענערגיע מקור פֿאַר גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סעלז צו פּראָדוצירן אַדענין נוקלעאָסידע טריפאָספאַט (ATP), אָבער אויך שפּילט אַ וויכטיק ראָלע ווי אַ פאָרגייער פון שליסל אַמינאָ זויערן ווי גלוטאַמאַט, גלוטאַמין און אַרגינין.

וויסנשאפטלעכע פארשונג ווייזט קלאר אז AKG קען דירעקט אדער אינדירעקט פארבעסערן דעם סינטעז פראצעס פון אמינא זויערן און שפילט אן אומפארמיידלעכע ראלע אין אויפהאלטן דעם באלאנס פון אמינא זויערן אין קערפער. אבער, די צאל AKG וואס ווערט פראדוצירט בעת דעם נאטירלעכן מעטאבאליזם פון צעלן צו סינטעזירן די נויטיגע אמינא זויערן איז אפט שווער צו באפרידיקן די באדערפענישן פון קערפער. דעריבער איז עס באזונדערס וויכטיג צו סופּלעמענטירן AKG דורך דייעטערישע מיטלען.

ווי אזוי פארלענגערט אלפא-קעטאָגלוטאַראַט (AKG) דאָס לעבן?

אַלפֿאַ-קעטאָגלוטאַראַט העלפֿט מוסקל סינטעז, היילט וואונדן, רעדוצירט אָנצינדונג, און פֿיל אַנדערע וועגן צו פֿאַרלענגערן דעם אַלטערונג פּראָצעס:

α-קעטאָגלוטאַראַט איז אַ לאַנגלעבעניש מאָלעקול וואָס קען פֿאַרלענגערן די לעבנסדויער פֿון פֿאַרשידענע אָרגאַניזמען (אַזאַ ווי Caenorhabditis elegans, Drosophila melanogaster, און מײַז). α-קעטאָגלוטאַראַט (AKG) האָט פֿאַרשידענע ווירקונגען אויף פֿאַרשידענע אַלטערונג מעכאַניזמען (אַזאַ ווי עפּיגענעטיק און מיטאָטשאָנדריאַל דיספֿונקציע) און זײַנען נוצלעך.

עס איז אויך אַ נאַטירלעכע סובסטאַנץ וואָס געפינט זיך אין קערפּער, אָבער, אירע לעוועלס פאַרקלענערן זיך מיט עלטער. עס העלפט דעם קערפּער דעטאָקסיפיצירן און העלפט דעם קערפּער עלימינירן אַמאָניאַק, וואָס איז אַ וויסט פּראָדוקט וואָס ווערט פּראָדוצירט דורך פּראָטעין מעטאַבאָליזם און קען זיך לייכט אָנצאַמלען אין קערפּער (וואָס מער פּראָטעין איר עסט, אַלץ מער אַמאָניאַק ווערט פּראָדוצירט).

ווי מיר ווערן עלטער, ווערט עס שווערער פארן קערפער זיך צו באפרייען פון אמאניאק. צו פיל אמאניאק איז שעדלעך פארן קערפער. אלפא-קעטאגלוטאראט העלפט דעם קערפער דעטאקסיפיצירן און עלימינירן שעדלעכע סובסטאנצן.

פֿאַרבעסערט מיטאָטשאָנדריאַל געזונט און קען דינען ווי ברענשטאָף פֿאַר מיטאָטשאָנדריאַ

די סובסטאנץ איז אויך איינע פון ​​די ענערגיע קוועלער פון מיטאכאנדריע און קען אקטיוויזירן AMPK, א וויכטיגע מעטאבאליזם פארבונדן מיט לאנגעוויטי.

עס גיט אויך מער ענערגיע און אויסהאלטונג, וואָס איז וואָס עטלעכע אַטליץ און באָדיבוילדערס נעמען אַלפאַ-קעטאָגלוטאַראַטע ביילאגעס לאַנג-טערמין.

דאָס בעסטע פֿון אַלץ איז אַז עס איז זייער זיכער, AKG איז טייל פֿון דעם מעטאַבאַלישן ציקל אין וועלכן אונדזערע צעלן באַקומען ענערגיע פֿון עסן.

רעגולירט פּראָטעין סינטעז און ביין אַנטוויקלונג

אַלפֿאַ-קעטאָגלוטאַראַט שפּילט אויך אַ ראָלע אין אויפֿהאַלטן סטעם צעל געזונט, ווי אויך ביין און קישקע מעטאַבאָליזם. אין צעלולאַרן מעטאַבאָליזם, איז אַלפֿאַ-קעטאָגלוטאַראַט אַ וויכטיקע מקור פֿון גלוטאַמין און גלוטאַמאַט, וואָס סטימולירן פּראָטעין סינטעז, פאַרהיטן פּראָטעין דעגראַדאַציע אין מוסקל, און קאָנסטיטוטירן אַ וויכטיקן מעטאַבאָלישן ברענשטאָף פֿאַר גאַסטראָוינטעסטאַנאַלע צעלן.

גלוטאַמין איז אַן ענערגיע מקור פֿאַר אַלע טייפּס פון צעלן אין דעם אָרגאַניזם, אַקאַונטינג פֿאַר מער ווי 60% פון די גאַנץ אַמינאָ זויער בעקן. דעריבער, AKG, ווי דער פאָרגייער פון גלוטאַמין, איז די הויפּט ענערגיע מקור פֿאַר ענטעראָסיטן און די בילכער סאַבסטראַט פֿאַר ענטעראָסיטן.