7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן איז אַ נאַטירלעך קאַמפּאַונד געפֿונען אין געוויקסן וואָס האָט באַקומען באַדייטנדיקע אויפֿמערקזאַמקייט פֿאַר אירע פּאָטענציעלע בענעפֿיטן אויף מוח־פֿונקציע און זכּרון. די פֿלאַוואָן קאַמפּאַונד געהערט צו אַ קלאַס כעמיקאַלן גערופֿן פֿלאַוואָנאָידן, וועלכע זענען באַקאַנט פֿאַר זייערע אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי־ינפֿלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפֿטן. פֿאָרשונג האָט געוויזן אַז 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן קען האָבן פֿילע positive ווירקונגען אויף דעם מוח.
7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן איז אַ שטאַרקע און פילזײַטיקע קאַמפּאַונד וואָס געהערט צו דער פלאַוואָנאָיד משפּחה. פלאַוואָנאָידן זענען נאַטירלעכע קאַמפּאַונדז וואָס זענען ווייט פאַרשפּרייט אין פלאַנצן און שפּילן וויכטיקע ראָלעס אין אַ פאַרשיידנקייט פון ביאָלאָגישע פּראָצעסן. איינע פון די באַמערקנסווערטע קוואַליטעטן פון 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן איז איר פיייקייט צו ינטעראַקט מיט און רעגולירן פּראָטעאינען און ענזימען אין דעם גוף, וואָס האָט אויפגעוועקט גרויס אינטערעס אין דער וויסנשאַפטלעכער קהילה.
פאָרשונג האט געוויזן אַז די קאַמפּאַונד 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן האט פּאָטענציעלע געזונט בענעפיטן, מיט אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און נעוראָפּראָטעקטיוו אייגנשאַפטן. צווישן זיי, די שטאַרקע אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט פון 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן ערמעגליכט עס צו כאַפּן שעדלעכע פרייע ראַדיקאַלן אין דעם גוף און פאַרהיטן אָקסידאַטיוו סטרעס פון פאַרשאַפן צעל שעדיקן און פאַרשידענע קראַנקייטן. די פאָרשונג וואָס איז ביז איצט דורכגעפירט געוואָרן אויף 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָנעס איז ענקערידזשינג, אָבער מער פאָרשונג איז דארף צו באַשטימען די עפעקטיווקייט און זיכערקייט פון 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָנעס פֿאַר נוצן אין מענטשן. דאָך, די פלאַוואָנאָיד קאַמפּאַונד האַלט גרויס צוזאָג ווי אַ פּאָטענציעל דייאַטערי העסאָפע אָדער מעדיצין קאַנדידאַט אין דער צוקונפֿט.
7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן איז אַ נאַטירלעכע קאַמפּאַונד, אויך באַקאַנט ווי 7,8-DHF, וואָס האָט באַקומען אַ סך אויפֿמערקזאַמקייט אין די לעצטע יאָרן פֿאַר אירע פּאָטענציעלע בענעפֿיטן פֿאַר מענטשלעכער געזונט.
די נאַטירלעך קאַמפּאַונד געהערט צו דער פלאַוואָנאָיד משפּחה און איז געפֿונען אין אַ פאַרשיידנקייט פון געוויקסן, אַרייַנגערעכנט די וואָרצל פון סקוטעללאַריאַ באַיקאַלענסיס.
1. פֿאַרבעסערן קאַגניטיווע פֿונקציע
פאָרשונג ווייזט אַז די קאַמפּאַונד אַקט ווי אַ TrkB אַגאָניסט, דאָס הייסט אַז עס אַקטיוויזירט TrkB רעצעפּטאָרן אין מוח. די רעצעפּטאָרן זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראָמאָטירן דעם וווּקס און איבערלעבן פון נעוראָנען, ווי אויך פֿאַרבעסערן סינאַפּטיש פּלאַסטיסיטי -- די מוח'ס פיייקייט צו אַדאַפּטירן און טוישן. דורך סטימולירן TrkB רעצעפּטאָרן, 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן זכּרון און קאַגניציע. דאָס מאַכט עס אַ פּאָטענציעל טעראַפּעווטיש אַגענט פֿאַר באַהאַנדלונג פון נעוראָדעגענעראַטיווע קראַנקייטן ווי אַלצהיימערס קרענק.
2. אַנטידעפּרעסאַנט ווירקונג
דורך אַקטיווירן TrkB רעצעפּטאָרן, פּראָמאָטירט די קאַמפּאַונד דעם וואוקס פון נייע נעוראָנען אין דעם היפּאָקאַמפוס, אַ געגנט פון דעם מוח וואָס איז ינוואַלווד אין שטימונג רעגולאַציע. שטודיעס אויף אַנימאַלישע מאָדעלס האָבן געוויזן אַז 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן קען רעדוצירן דעפּרעסיווע סימפּטאָמען און פֿאַרבעסערן דרוק קעגנשטעל. די רעזולטאַטן פֿאָרשלאָגן אַז די קאַמפּאַונד קען ווערן גענוצט ווי אַ נאַטירלעכע אַלטערנאַטיוו צו טראַדיציאָנעלע אַנטידעפּרעסאַנץ.
3. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן און אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט
7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן איז אַ שטאַרקער אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס העלפֿט באַשיצן צעלן פֿון אָקסידאַטיוון סטרעס פֿאַראורזאַכט דורך פֿרײַע ראַדיקאַלן. דער שוץ רעדוצירט דעם ריזיקאָ פֿון כראָנישע קראַנקייטן און פֿאַרלאַנגזאַמט דעם אַלטערונג פּראָצעס.
מוח-אנטצינדונג קען ביישטייערן צו דער אנטוויקלונג און פארשריט פון פארשידענע נעוראלאגישע קראנקהייטן, אריינגערעכנט פארקינסאן'ס קראנקהייט און מולטיפל סקלעראזיס. פארשונג ווייזט אז 7,8-DHF האט אנטי-אנטצינדליכע אייגנשאפטן וואס העלפן רעדוצירן אנטצינדונג אין מוח און פארמיידן נעוראדעגענעראציע. דורך אינהיבירן די פראדוקציע פון פרא-אנטצינדליכע מאלעקולן, קען די קאמפאונד האבן די פאטענציאל צו רעדוצירן סימפטאמען און פארלאנגזאמען די פארשריט פון די שוואכענדיקע קראנקהייטן.
4. האט פּאָטענציעל פֿאַר באַהאַנדלונג פון דייַגעס דיסאָרדערס
שטודיעס אויף בעלי חיים האבן געוויזן אז די קאמפאונד קען רעדוצירן אנגסט-ענלעכע אויפפירונג דורך אקטיוויזירן TrkB רעצעפטארן אין דער אמיגדאלא, א געגנט אין מוח וואס איז פארמישט אין מורא און אנגסט רעאקציעס. דורך מאדולירן די טעטיקייט פון די רעצעפטארן, קענען 7,8-דיהידראקסיפלאוואנען צושטעלן א נאטירלעכן און עפעקטיוון וועג צו באהאנדלען אנגסט אן די זייטיגע עפעקטן פארבונדן מיט טראדיציאנעלע אנטי-אנגסט מעדיקאציעס.
איידער מיר גייען אריין אין די שפייז-קוואַלן, לאָמיר פֿאַרשטיין וואָס 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן טאַקע איז. דאָס איז אַ נאַטירלעך פלאַוואָנאָיד וואָס געהערט צו דער קלאַס פֿון פלאַוואָנאָידן. פלאַוואָנאָידן זענען פלאַנצן-באַזירטע קאַמפּאַונדז באַקאַנט פֿאַר זייערע אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפֿטן, וואָס העלפֿן באַשיצן צעלן פֿון שעדלעכע פֿרײַע ראַדיקאַלן.
איצט, לאָמיר אויספאָרשן עטלעכע פודז וואָס אַנטהאַלטן גרויסע אַמאַונץ פון 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן:
1. ציטרוס פרוכטן
איינע פון די בעסטע קוועלער פון 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָנעס זענען ציטרוס פרוכטן ווי מאַראַנצן, לימענעס, גרייפּפרוט און לימענעס. די פרוכטן זענען נישט נאָר רייך אין וויטאַמין C, נאָר אויך אַנטהאַלטן אַ פאַרשיידנקייט פון פלאַוואָנאָידן, אַרייַנגערעכנט 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן.
2. בעריז
בעערן ווי בלויַבעריז, טרוסקאַווקעס, מאַלינעס און שוואַרצע בעערן זענען באַקאַנט פֿאַר זייער הויכן אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט. די געשמאַקע פירות זענען אויך אַ גרויסע מקור פון 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן, וואָס גיט אײַך טאָפּלט די געזונט בענעפיטן.
3. טונקעלע שאָקאָלאַד
גרויסע נייעס פֿאַר שאָקאָלאַד ליבהאָבער! טונקעלע שאָקאָלאַד, ספּעציעל איינע מיט אַ הויכן קאַקאַאָ אינהאַלט, כּולל הויכע מאָסן פון 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָנאָידן. אָבער, קלייבט ווערייאַטיז מיט דער קלענסטער סומע פון צוגעגעבענעם צוקער צו שניידן די פולע בענעפיטן.
4. גרינער טיי
אין צוגאב צו זיין א פאפולערע געטראנקען, איז גרינער טיי אויך רייך אין פלאוואנאידן, אריינגערעכנט 7,8-דיהידראקסיפלאוואן. רעגולערער קאנסומאציע פון גרינעם טיי קען העלפן פארגרעסערן אייער אנטיאקסידאנט אויפנאמע און שטיצן די אלגעמיינע געזונטהייט.
5. סוי
אויב איר זוכט אַ פלאַנצן-מקור פֿון 7,8-דיהידראָקסי-פֿלאַוואָן, איז סוי אַ גוטע ברירה. ניט נאָר זענען זיי רייך אין פּראָטעין, נאָר זיי אַנטהאַלטן אויך פֿאַרשידענע פֿלאַוואָנאָידן וואָס ביישטייערן צו זייערע נוצלעכע אייגנשאַפֿטן.
6. גרינע בלעטערדיקע גרינסן
גרינסן ווי קייל, שפּינאַט און בראָקאָלי זענען נישט נאָר נידעריק אין קאַלאָריעס, נאָר אויך רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ. די בלעטערדיקע גרינסן זענען אַן אויסגעצייכנטע מקור פון 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן, ווי אויך אַנדערע וויכטיקע נוטריאַנץ.
7. רויטער וויין
א גוטן! מיטלמעסיגע טרינקען פון רויט וויין אנטהאלט א סארט פלאוואנאד גערופן רעסוועראטראל, וואס אנטהאלט 7,8-דיהידראקסיפלאוואן. מען גלויבט אז די קאמפאנענט ביישטייערט צו די קארדיאווואסקולערע בענעפיטן פארבונדן מיט מיטלמעסיגע רויט וויין קאנסומאציע.
ארייננעמען די עסנוואַרג אין אייער דיעטע קען אייך צושטעלן אַ פּלאַץ פון בענעפיץ פֿאַרבונדן מיט 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן.
7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן, אויך באַקאַנט ווי DHF אדער באַיקאַלעין, איז אַ נאַטירלעך פלאַוואָנאָיד וואָס געפינט זיך אין אַ פאַרשיידנקייט פון געוויקסן, אַרייַנגערעכנט די וואָרצל פון סקוטעללאַריאַ באַיקאַלענסיס. די קאַמפּאַונד האט באַקומען אַ פּלאַץ פון ופֿמערקזאַמקייט אין די לעצטע יאָרן פֿאַר אירע פּאָטענציעלע געזונט בענעפֿיטן און טעראַפּעווטישע אייגנשאַפֿטן. אָבער, ווען מען באַטראַכט די זיכערקייט פון יעדער סאַבסטאַנץ, איז עס קריטיש צו דורכקוקן די בנימצא וויסנשאַפטלעכע באַווייַזן. אַזוי, איז 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן זיכער?
אין באַצוג צו זיין זיכערקייט, איז באַגרענעצטע פאָרשונג דורכגעפירט געוואָרן אויף דירעקטן מענטשלעכן קאַנסאַמשאַן פון 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן. דעריבער, מאַכן באַשטימטע סטייטמאַנץ וועגן זיין זיכערקייט איז אַ שווערע אַרבעט. אָבער, שטודיעס אויף בעלי חיים האָבן געגעבן עטלעכע ווערטפולע איינבליקן אין זיין פּאָטענציעלער טאַקסיסיטי. פֿאַרשידענע בעלי חיים מאָדעלן האָבן געמאלדן קיין באַדייטנדיקע זייַט יפעקס נאָך DHF אַדמיניסטראַציע, אפילו ביי לעפיערעך הויכע דאָזעס. דאָס סאַגדזשעסט אַז 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן קען זיין גוט טאָלערירט, לפּחות אין די פּאַראַמעטערס וואָס זענען געשטודירט געוואָרן.
אבער, מען מוז זיין פארזיכטיג ווען מען ציט מסקנות באזירט נאר אויף שטודיעס אויף בעלי חיים. די ווירקונגען פון די סובסטאנצן קענען זיין באדייטנד אנדערש צווישן מינים, דעריבער איז פארזיכטיג ווען מען עקסטראפאלירט די רעזולטאטן צו מענטשן. דערצו, דער מאנגל אין פולשטענדיגע לאנג-טערמין שטודיעס אויף מענטשן האט פארמיטן א קלארע אפשאצונג פון זיין זיכערהייט.
7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן (7,8-DHF) איז אַ נאַטירלעך פלאַוואָנאָיד וואָס האָט באַקומען אַ סך אויפֿמערקזאַמקייט פֿאַר זייַנע פּאָטענציעלע געזונט בענעפֿיטן, אָבער, עס איז זייער וויכטיק צו וויסן די רעקאָמענדירטע דאָזע און רעקאָמענדאַציעס ווען מען ניצט 7,8-DHF.
עס איז וויכטיג צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן ווען עס קומט צו דער דאָזע פון 7,8-DHF, ווײַל די פּאַסיקע דאָזע קען זיך פֿאַרשיידן באַזירט אויף פֿאַרשידענע פֿאַקטאָרן ווי עלטער, וואָג און ספּעציפֿישע מעדיצינישע צושטאַנדן. די איצטיקע שטודיע פֿאָרשלאָגט אַ קייט פֿון דאָזע אָפּציעס, טיפּיש 20 ביז 60 מג פּער טאָג. אָבער, עס זאָל באַמערקט ווערן אַז די רעקאָמענדאַציעס זענען נישט פֿעסטגעשטעלט און קענען זיך ענדערן ווי מער וויסנשאַפֿטלעכע באַווײַזן ווערן געזאַמלט.
ווען מען קויפט 7,8-DHF דייעטערי סופּלעמענטן, איז עס וויכטיג צו קלייבן א רעספּעקטאַבלן און פֿאַרלעסלעכן פאַבריקאַנט צו גאַראַנטירן די זיכערקייט און עפֿעקטיווקייט פֿון דעם פּראָדוקט. לייענען קונה באריכטן און קאָנטראָלירן דריט-פּאַרטיי לאַבאָראַטאָריע טעסץ קען אויך העלפֿן באַשטימען די פֿאַרלעסלעכקייט פֿון אַ פּראָדוקט. עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפֿאָלגן די עצה פֿון אייער געזונטהייט פּראָפֿעסיאָנאַל. זיי וועלן קענען צושטעלן פּערזענאַליזירטע גיידאַנס באַזירט אויף אייער מעדיצינישע געשיכטע און איצטיקע געזונטהייט צושטאנדן. עס איז שטענדיק רעקאָמענדירט צו אָנהייבן מיט דער נידעריקסטער עפֿעקטיווער דאָזע און ביסלעכווייַז פֿאַרגרעסערן ווי נויטיק אונטער דער השגחה פֿון אַ געזונטהייט פּראָפֿעסיאָנאַל.
איידער איר נעמט אריין 7,8-DHF אין אייער טעגלעכן רעזשים, איז וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק וועגן יעדע מעגלעכע זייטיגע עפעקטן אדער מעדיצין אינטעראקציעס. כאטש 7,8-DHF איז בכלל גוט טאלערירט, קענען עטליכע מענטשן דערפארן מילדע מאגן-דארסטעינע פראבלעמען אדער אלערגישע רעאקציעס. אויך, זייט זיכער צו אינפארמירן אייער געזונטהייטס-פארזיכטיקייט וועגן יעדע מעדיקאציע אדער סופּלעמענטן וואס איר נעמט יעצט כדי צו פארמיידן יעדע מעגלעכע אינטעראקציעס. געדענקט אז נעמען יעדע סופּלעמענטן זאל שטענדיג זיין אונטער דער אנווייזונג פון א געזונטהייטס-פארזיכטיקייטס-פארזיכטיקייט כדי צו אפטימיזירן אייער געזונט.
פ: ווי לאַנג נעמט עס פֿאַר 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָנע צו אַרבעטן?
א: די שנעלקייט מיט וואָס 7,8-דיהידראָקסיפלאַוואָן (7,8-DHF) נעמט ווירקונג קען ווערייִרן לויט עטלעכע פאַקטאָרן. אין וויסנשאַפטלעכע שטודיעס, האָט 7,8-DHF געוויזן צו האָבן פֿאַרשידענע ווירקונגען, אַזאַ ווי פּראָמאָטירן נעוראָטראָפֿישע פאַקטאָר מעלדונג און נעוראָפּראָטעקשאַן. די צייט וואָס עס נעמט פֿאַר די ווירקונגען צו מאַניפעסטירן קען קייטן פון שעה ביז טעג אָדער אפילו לענגער, דיפּענדינג אויף די ספּעציפֿישע מאָדע פון קאַמף און ציל פון די קאַמפּאַונד.
אָפּלייקענונג: דער אַרטיקל איז בלויז פֿאַר אינפֿאָרמאַציע צוועקן און זאָל נישט באַטראַכט ווערן ווי מעדיצינישע עצה. שטענדיק באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן איידער איר ניצט קיין ביילאגעס אָדער ענדערט דיין געזונטהייט רעזשים.
פּאָסט צייט: יולי-04-2023
