-
וראָליטהין א: די אַנטי-יידזשינג העסאָפע איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן
וראָליטהין א איז אַ נאַטירלעך מעטאַבאָליטע געשאפן ווען דער גוף דיידזשעסטיד זיכער קאַמפּאַונדז אין פירות אַזאַ ווי מילגרוים, סטראָבעריז און ראַזבעריז. דער מעטאַבאָליטע איז געוויזן צו האָבן אַ קייט פון געזונט בענעפיץ און איז אויך אַ פּראַמאַסינג אַנטי-יידזשינג קאַמפּאַונד וואָס האט די ...לייענען מער -
קעטאָנע עסטער פֿאַר אַטלעטיק פאָרשטעלונג: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
ערשטער, לאָזן ס ערשטער פֿאַרשטיין וואָס קעטאָנע עסטערס זענען. קעטאָנע עסטערס זענען קאַמפּאַונדז דערייווד פון קעטאָנע ללבער, וואָס זענען געשאפן דורך די לעבער בעשאַס פּיריאַדז פון פאסטן אָדער נידעריק קאַרבאָוכיידרייט ינטייק. די קאַמפּאַונדז קענען זיין געוויינט ווי אַן אָלטערנאַטיוו ברענוואַרג מקור פֿאַר דעם גוף, עס ...לייענען מער -
די שפּיץ קעטאָנע עסטער ביילאגעס פֿאַר אָפּטימאַל געזונט
אין די לעצטע יאָרן, קעטאָנע עסטער ביילאגעס האָבן פארדינט פּאָפּולאַריטעט פֿאַר זייער פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ. די ביילאגעס זענען סינטעטיש פארמען פון קעטאָנעס, וואָס זענען געשאפן דורך די לעבער פון פאַטי אַסאַדז בעשאַס פּיריאַדז פון פאסטן אָדער נידעריק קאַרבאָוכיידרייט ינטייק. קעטאָנע עסטער ...לייענען מער -
ווי צו ינקאָרפּערייט קעטאָנע עסטער אין דיין טעגלעך רוטין פֿאַר מאַקסימום רעזולטאַטן
איר זוכט צו נעמען דיין געזונט און פאָרשטעלונג צו דער ווייַטער מדרגה? קעטאָנע עסטערס קען זיין דער ענטפער איר האָט געזוכט. דעם שטאַרק העסאָפע איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן אַטלעטיק פאָרשטעלונג, פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס און פאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע. קעטאָנע עסטער ...לייענען מער -
די ראָלע פון ניאַסין אין לאָוערינג קאַלעסטעראַל לעוועלס: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
פֿאַר פילע מענטשן, אָנפירונג פון הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס איז אַ הויפּט דייַגע. הויך קאַלעסטעראַל ינקריסאַז דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק, מאַך און אנדערע ערנסט געזונט פּראָבלעמס. בשעת לייפסטייל ענדערונגען אַזאַ ווי דיעטע און געניטונג קענען העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל, עטלעכע מאָל נאָך ...לייענען מער -
דער לינק צווישן דערנערונג און ביילאגעס אין פּקאָס מאַנאַגעמענט
פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (PCOS) איז אַ פּראָסט כאָרמאָונאַל דיסאָרדער וואָס אַפעקץ פרויען פון טשיילדבערינג עלטער. עס איז קעראַקטערייזד דורך ירעגיאַלער צייַט, הויך אַנדראָגען לעוועלס און אָווועריאַן סיס. אין אַדישאַן צו די סימפּטאָמס, PCOS קענען אויך גרונט וואָג געווינען. דערנערונג און סאַפּלייז ...לייענען מער -
אַלף-קעטאָגלוטאַראַטע-מאַגניזיום: אַנוויילינג זיין פּאָטענציעל אין געזונט און וועלנאַס
אַלף-קעטאָגלוטאַראַטע-מאַגניזיאַם, אויך באקאנט ווי AKG-Mg, איז אַ שטאַרק קאַמפּאַונד, און די יינציק קאָמבינאַציע פון אַלף-קעטאָגלוטאַראַטע און מאַגניזיאַם איז געוויזן צו האָבן אַ ברייט קייט פון פּאָטענציעל בענעפיץ פֿאַר קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. אַלף-קעטאָגלוטאַראַטע איז אַ וויכטיק ...לייענען מער -
וביקווינאָל: די יקערדיק נוטריאַנט פֿאַר ענערגיע, יידזשינג און ווייטאַלאַטי
ווען מיר עלטער, מיינטיינינג אָפּטימאַל לעוועלס פון וביקווינאָל ווערט ינקריסינגלי וויכטיק פֿאַר קוילעלדיק ווייטאַלאַטי און געזונט. צום באַדויערן, דער גוף ס פיייקייט צו פּראָדוצירן וביקווינאָל געוויינטלעך דיקליינז מיט עלטער, אַזוי טויגן אַמאַונץ מוזן זיין באקומען דורך דיעטע אָדער ביילאגעס. מאכלים...לייענען מער
