ווי צו ינקאָרפּערייט NAD + פּודער אין דיין טעגלעך רוטין: עצות און טריקס

NAD+ לעוועלס פאַרקלענערן מיט עלטער, באזירט אויף מעזשערמאַנץ פון מענטש הויט סאַמפּאַלז:

מעאַסורעמענט רעזולטאַטן ווייַזן אַז ווען עלטער ינקריסיז, די NAD + אין דעם מענטש גוף וועט ביסלעכווייַז פאַרמינערן. אַזוי וואָס ז די פאַרקלענערן אין NAD +?

די הויפּט סיבות פון NAD + פאַרקלענערן זענען: יידזשינג און געוואקסן פאָדערונג פֿאַר NAD +, וואָס ריזאַלטיד אין דיקריסט NAD + לעוועלס אין פילע געוועבן, אַרייַנגערעכנט לעבער, סקעלעטאַל מוסקל און מאַרך. ווי אַ רעזולטאַט פון דער רעדוקציע, מיטאָטשאָנדריאַל דיספאַנגקשאַן, אָקסידאַטיווע דרוק און אָנצינדונג זענען געדאַנק צו ביישטייערן צו עלטער-פֿאַרבונדענע געזונט פּראָבלעמס, קריייטינג אַ ראָצכיש ציקל.

1. NAD+ אקטן ווי אַ קאָענזיים אין מיטאָטשאָנדריאַ צו העכערן מעטאַבאַליק וואָג, NAD+ פיעסעס אַ הויפּט אַקטיוו ראָלע אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אַזאַ ווי גלייקאָליסיס, TCA ציקל (אַקאַ Krebs ציקל אָדער סיטריק זויער ציקל) און די עלעקטראָן אַריבערפירן קייט, איז ווי סעלז באַקומען ענערגיע. יידזשינג און אַ הויך-קאַלאָריע דיעטע רעדוצירן NAD + לעוועלס אין דעם גוף.

שטודיום האָבן געוויזן אַז אין עלטערע מיסע, גענומען NAD + ביילאגעס רידוסט דיעטע- אָדער עלטער-פֿאַרבונדענע וואָג געווינען און ימפּרוווד געניטונג קאַפּאַציטעט. אַדדיטיאָנאַללי, שטודיום האָבן אפילו ריווערסט די יפעקץ פון צוקערקרענק אין ווייַבלעך מיסע, וואָס ווייַזן נייַע סטראַטעגיעס צו קאַמבאַט מעטאַבאַליק חולאתן אַזאַ ווי אַביסאַטי.

NAD+ ביינדז צו ענזימעס און טראַנספערס עלעקטראָנס צווישן מאַלאַקיולז. עלעקטראָנס זענען די יקער פון סעליאַלער ענערגיע. NAD + אַקערז אויף סעלז ווי ריטשאַרדזשינג אַ באַטאַרייע. ווען די עלעקטראָנס זענען געניצט, די באַטאַרייע שטאַרבן. אין סעלז, NAD + קענען העכערן עלעקטראָן אַריבערפירן און צושטעלן ענערגיע צו סעלז. אין דעם וועג, NAD + קענען רעדוצירן אָדער פאַרגרעסערן ענזיים טעטיקייט, פּראַמאָוטינג דזשין אויסדרוק און צעל סיגנאַלינג.

NAD + העלפּס קאָנטראָלירן דנאַ שעדיקן

ווען אָרגאַניזאַמז עלטער, אַדווערס ינווייראַנמענאַל סיבות אַזאַ ווי ראַדיאַציע, פאַרפּעסטיקונג און ומפּינקטלעך דנאַ רעפּלאַקיישאַן קענען שעדיקן דנאַ. דאָס איז איינער פון די טעאָריעס פון יידזשינג. כּמעט אַלע סעלז אַנטהאַלטן די "מאָלעקולאַר מאַשינערי" צו פאַרריכטן דעם שעדיקן.

דעם פאַרריכטן ריקווייערז NAD + און ענערגיע, אַזוי יבעריק דנאַ שעדיקן קאַנסומז ווערטפול סעליאַלער רעסורסן. די פונקציע פון ​​​​PARP, אַ וויכטיק דנאַ פאַרריכטן פּראָטעין, דעפּענדס אויך אויף NAD +. נאָרמאַל יידזשינג ז דנאַ שעדיקן צו אַקיומיאַלייט אין דעם גוף, RARP ינקריסיז, און דעריבער NAD + קאַנסאַנטריישאַנז פאַרמינערן. מיטאָטשאָנדריאַל דנאַ שעדיקן אין קיין שריט וועט פאַרשטאַרקן דעם דיפּלישאַן.

2. NAD + אַפעקץ די טעטיקייט פון לאָנדזשעוואַטי גענעס סערטוינס און ינכיבאַץ יידזשינג.

די ניי דיסקאַווערד לאָנדזשעוואַטי גענעס סערטוינס, אויך באקאנט ווי די "גאַרדיאַנז פון גענעס," שפּילן אַ וויטאַל ראָלע אין מיינטיינינג צעל געזונט. סירטוינס זענען אַ משפּחה פון ענזימעס ינוואַלווד אין סעליאַלער דרוק ענטפער און שעדיקן פאַרריכטן. זיי זענען אויך ינוואַלווד אין ינסאַלאַן ויסשיידונג, יידזשינג פּראָצעס און יידזשינג-פֿאַרבונדענע געזונט טנאָים אַזאַ ווי נעוראָדעדזשענעראַטיוו חולאתן און צוקערקרענק.

NAD + איז די ברענוואַרג וואָס העלפּס סערטוינס צו האַלטן גענאָמע אָרנטלעכקייַט און העכערן דנאַ פאַרריכטן. פּונקט ווי אַ מאַשין קען נישט לעבן אָן ברענוואַרג, Sirtuins דאַרפן NAD + פֿאַר אַקטאַוויישאַן. רעזולטאַטן פון כייַע שטודיום ווייַזן אַז ינקריסינג NAD + לעוועלס אין דעם גוף אַקטאַווייץ סערטוין פּראָטעינס און יקסטענדז די לעבן פון הייוון און מיסע.

3.העאַרט פֿונקציע

רייזינג NAD + לעוועלס פּראַטעקץ די האַרץ און ימפּרוווז האַרץ פונקציע. הויך בלוט דרוק קענען אָנמאַכן אַ ענלאַרגעד האַרץ און קלאָגד אַרטעריעס, וואָס קענען פירן צו מאַך. נאָך ריפּלענישינג די NAD + מדרגה אין די האַרץ דורך NAD + ביילאגעס, די שעדיקן צו די האַרץ געפֿירט דורך ריפּערפוסיאָן איז ינכיבאַטיד. אנדערע שטודיום האָבן געוויזן אַז NAD + ביילאגעס אויך באַשיצן מיסע פון ​​אַבנאָרמאַל האַרץ ינלאַרדזשמאַנט.

4. נעוראָדעדזשענעריישאַן

אין מיסע מיט אַלזשעימער ס קרענק, ינקריסינג NAD + לעוועלס ימפּרוווד קאַגניטיוו פונקציע דורך רידוסינג די בויען פון פּראָטעינס וואָס צעשטערן מאַרך קאָמוניקאַציע. רייזינג NAD + לעוועלס אויך פּראַטעקץ מאַרך סעלז פון שטאַרבן ווען עס איז נישט גענוג בלוט פלאָוינג צו דעם מאַרך. NAD + סימז צו האָבן אַ נייַע צוזאָג אין פּראַטעקטינג קעגן נעוראָדעגענעראַטיאָן און ימפּרוווינג זכּרון.

5. ימיון סיסטעם

ווען מיר עלטער, אונדזער ימיון סיסטעמען אַראָפּגיין און מיר זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו קראַנקייַט. לעצטע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז NAD + לעוועלס שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין רעגיאַלייטינג ימיון רעספּאָנסעס און אָנצינדונג און צעל ניצל בעשאַס יידזשינג. די לערנען כיילייץ די טעראַפּיוטיק פּאָטענציעל פון NAD + פֿאַר ימיון דיספאַנגקשאַן.

6. רעגולירן מאַטאַבאַליזאַם

קאַמף אָקסידאַטיווע שעדיקן

NAD + קענען העלפֿן פאַרהאַלטן יידזשינג דורך ינכיבאַטינג ינפלאַמאַטאָרי ריאַקשאַנז, רעגיאַלייטינג די גוף ס רעדאָקס כאָומאָסטאַסיס, פּראַטעקטינג סעלז פון שעדיקן, האַלטן נאָרמאַל מעטאַבאַליק אַקטיוויטעטן.

7. אַרוישעלפן אין סאַפּרעסינג טומאָרס

NAD + קענען אויך פאַרמייַדן און מייַכל לעוקאָפּעניאַ געפֿירט דורך ראַדיאָטהעראַפּי און קימאָוטעראַפּי, פֿאַרבעסערן מעדיצין קעגנשטעל געפֿירט דורך לאַנג-טערמין נוצן פון PD-1 / PD-L1 אַנטיבאָדיעס, און פֿאַרבעסערן ט צעל אַקטאַוויישאַן און אָנוווקס מאָרד קייפּאַבילאַטיז.

8. פֿאַרבעסערן אָווועריאַן פונקציאָנירן

די NAD + מדרגה אין ווייַבלעך אָווועריז דיקריסאַז אין אַן עלטער-אָפענגיק שטייגער. ינקרעאַסינג NAD + אינהאַלט קענעןפֿאַרבעסערן אָווועריאַן מיטאָטשאָנדריאַל פונקציאָנירן,רעדוצירן די לעוועלס פון ריאַקטיוו זויערשטאָף אין יידזשינג אָאָסיטעס, און פאַרהאַלטן יידזשינג פון אָווועריאַן.

9. פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט

NAD + קענען פֿאַרבעסערן סערקאַדיאַן ריטם ימבאַלאַנס, פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט און העכערן שלאָפן דורך רעגיאַלייטינג די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער.