אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, מיינטיינינג קלעריטי און פאָקוס איז קריטיש פֿאַר פּראָודאַקטיוויטי און הצלחה. אָבער, פילע פון אונדז געפֿינען זיך באַטלינג מאַרך נעפּל, פעלן פון קאַנסאַנטריישאַן, און פארגעסן וויכטיק דעטאַילס. דאָס איז ווו נאָאָטראָפּיקס קומען אין שפּיל. נאָאָטראָפּיקס, אויך באקאנט ווי קלוג דרוגס אָדער קאַגניטיוו ענכאַנסערז, זענען סאַבסטאַנסיז אָדער ביילאגעס וואָס פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז, זכּרון און קוילעלדיק מאַרך געזונט.
אַזוי, וואָס פּונקט זענען נאָאָטראָפּיקס? נאָאָטראָפּיקס, אויך באקאנט ווי "קלוג דרוגס" אָדער "קאַגניטיוו ענכאַנסערז," זענען סאַבסטאַנסיז וואָס זענען געזאגט צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז אַזאַ ווי זכּרון, קאַנסאַנטריישאַן, שעפֿערישקייט און מאָוטאַוויישאַן.
דעם קאַגניטיוו ענכאַנסמאַנט פּראָדוקט כּולל נאַטירלעך און קינסטלעך דייאַטערי ביילאגעס.
נאָאָטראָפּיקס זענען אַ ברייט קלאַס פון סאַבסטאַנסיז וואָס אַרייַננעמען נאַטירלעך ערבאַל ביילאגעס, סינטעטיש דרוגס און אפילו זיכער לייפסטייל געוווינהייטן. זיי אַרבעטן דורך טאַרגאַטינג פאַרשידן נעוראָטראַנסמיטטערס, ענזימעס און ראַסעפּטערז אין דעם מאַרך, אַפעקטינג זייער טעטיקייט און פּראַמאָוטינג אָפּטימאַל מאַרך פונקציע.
יעדער נאָאָטראָפּיק וועט האָבן אַ ספּעציפיש מעקאַניזאַם פון קאַמף רעכט צו זייַן יינציק סטרוקטור. די פּינטלעך מעקאַניזאַם פון קאַמף קען בייַטן דיפּענדינג אויף די ספּעציפיש נאָאָטראָפּיק קאַמפּאַונד, אָבער פילע פון זיי אַרבעט דורך אַ פּראָסט מעקאַניזאַם.
רובֿ נאָאָטראָפּיקס אַרבעט דורך טאַרגאַטינג פאַרשידן פּאַטווייז אין דעם מאַרך און נעוראָטראַנסמיטטערס, די כעמישער שליחים אין דעם מאַרך וואָס פירן סיגנאַלז צווישן נוראַנז. נאָאָטראָפּיקס קענען פאַרגרעסערן די לעוועלס פון זיכער נעוראָטראַנסמיטטערס ינוואַלווד אין קאַגניטיוו פּראַסעסאַז, אַזאַ ווי אַסעטילטשאָלינע, דאַפּאַמיין אָדער סעראַטאָונין.
אן אנדער וויכטיק מעקאַניזאַם פון קאַמף איז די ענכאַנסמאַנט פון סערעבראַל בלוט שטראָם. נאָאָטראָפּיקס דילייט בלוט כלים און פאַרגרעסערן בלוט לויפן צו דעם מאַרך, ינשורינג אַ טויגן צושטעלן פון זויערשטאָף און נוטריאַנץ.
עס אויך האט נעוראָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס. קען באַשיצן מאַרך סעלז פון שעדיקן געפֿירט דורך אָקסידאַטיווע דרוק און אָנצינדונג.
אין אַדישאַן, נאָאָטראָפּיקס קענען סטימולירן דעם וווּקס און אַנטוויקלונג פון נייַע נוראַנז, אַ פּראָצעס גערופֿן נעוראָגענעסיס. נעוראָגענעסיס אַקערז בפֿרט אין די היפּפּאָקאַמפּוס, אַ מאַרך געגנט קריטיש פֿאַר לערנען און זכּרון. דורך פּראַמאָוטינג נעוראָגענעסיס, נאָאָטראָפּיקס קענען פאַרבעסערן סינאַפּטיק פּלאַסטיסיטי, די מאַרך ס פיייקייט צו פאָרעם נייַע קאַנעקשאַנז צווישן נוראַנז. די נייַע קאַנעקשאַנז פאַסילאַטייט אינפֿאָרמאַציע אַריבערפירן און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק קאַגניטיוו פונקציע.
אין אַדישאַן צו די אַפאָרמענשאַנד מעקאַניזאַמז, נאָאָטראָפּיקס קענען אויך אַקט ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטי-אַמילאָיד אגענטן.
איצט אַז נאָאָטראָפּיקס זענען געדאַנק צו פֿאַרבעסערן קאָגניטיאָן און מאַרך געזונט, וואָס זענען די בענעפיץ פון ספּעציפיש נאָאָטראָפּיקס?
●פֿאַרבעסערן זכּרון און לערנען פיייקייט:
●געוואקסן פאָקוס און ופמערקזאַמקייַט:
●ימפּרוווז שטימונג און ראַדוסאַז דרוק:
●פֿאַרבעסערן שעפֿערישקייט און קאַגניטיוו בייגיקייט:
●נעוראָפּראָטעקטיוו ווירקונג, פּראַטעקטינג די מאַרך פון שעדיקן און דידזשענעריישאַן
●פֿאַרבעסערן אינפֿאָרמאַציע ריטריוואַל פיייקייט
●ימפּרוווז לאַנג-טערמין און קורץ-טערמין זיקאָרן פון פאקטן
●פארשטארקן לערנען אַקוואַזישאַן פיייקייַט
●פאַרבעסערן סערעבראַל בלוט לויפן
ערבאַל נאָאָטראָפּיקס: דאָס זענען נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז דערייווד פון געוויקסן און הערבס וואָס זענען געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין פֿאַר סענטשעריז. די ערבאַל נאָאָטראָפּיקס זענען געדאַנק צו פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו דעם מאַרך, רעדוצירן אָנצינדונג און צושטעלן נעוראָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס.
● Bacopa monnieri
● קאַץ ס קרעל עקסטראַקט
●וויטאַמינס A, C, D און E
● גינקגאָ בילאָבאַ
● דזשינסענג
●רהאָדיאָלאַ וואָרצל
● טשאָלינע
●טאַורינע
●אַסטראַגאַלוס
1. אַדאַפּטאָגענס
אַדאַפּטאָגענס קענען קומען פון אַ פאַרשיידנקייַט פון קוואלן, אַרייַנגערעכנט געוויקסן, אַנימאַלס און מייקראָואָרגאַניזאַמז. פּראָסט אַדאַפּטאָגענס אַרייַננעמען ראָדיאָלאַ, דזשינסענג, הירש Antler, אַסטראַגאַלוס, ליקעריש וואָרצל, און מער. זיי זענען וויידלי געניצט אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין צו פאַרבעסערן די גוף ס ריזיליאַנס און קעגנשטעל.
רהאָדיאָלאַ וואָרצל איז אויך געניצט ווי אַ אַדאַפּטאָגען, וואָס קענען רעגולירן דעם גוף ס דרוק ענטפער און פאַרבעסערן די גוף ס קעגנשטעל צו פונדרויסנדיק דרוק.
רהאָדיאָלאַ וואָרצל איז אָפט געניצט אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין צו רעגולירן שטימונג, פֿאַרבעסערן שלאָפן, פֿאַרבעסערן געניטונג קאַפּאַציטעט און פֿאַרבעסערן ימיונאַטי. אַדדיטיאָנאַללי, ראָדיאָלאַ וואָרצל איז געניצט צו מייַכל טנאָים אַזאַ ווי קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, כראָניש מידקייַט סינדראָום און דעפּרעסיע.
2. Bacopa monnieri
Bacopa monniera, אויך באקאנט ווי חזיר גראָז, פּורסליין, באַרג וועדזשטאַבאַלז, סקאַלאַפּס, אאז"ו ו כּולל עטלעכע בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי פלאַוואָנאָידס און פּאָליפענאָלס, וואָס האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיטומאָר. אַקטיוויטעטן. אַדדיטיאָנאַללי, Bacopa monnieri איז געוויזן צו העלפן רעגולירן דאַפּאַמיין און סעראַטאָונין פּראָדוקציע, רעדוצירן אָנצינדונג און צושטעלן נעוראָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס.
3. גינסענג
דזשינסענג איז אַ קרייַטעכץ וויידלי געניצט אין אזיע, אויך באקאנט ווי אמעריקאנער דזשינסענג, קאָרעיִש דזשינסענג אָדער אַראַביש דזשינסענג.
דער וואָרצל פון דזשינסענג איז די מערסט קאַמאַנלי געניצט טייל און איז געגלויבט צו האָבן פילע מעדיציניש און געזונט בענעפיץ. עס כּולל אַ פאַרשיידנקייַט פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי גינסענאָסידעס, פּאַליסאַקעריידז, יקערדיק אָילס, אָרגאַניק אַסאַדז און שפּור עלעמענטן.
גינסענג איז וויידלי געניצט אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין און טראדיציאנעלן כערבאַל רעמאַדיז צו מייַכל מידקייַט, פֿאַרבעסערן זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן, פאַרבעסערן גשמיות שטאַרקייט, רעגולירן בלוט דרוק, פֿאַרבעסערן געשלעכט פונקציע און מער. אין דערצו, עס איז געניצט אין קאָסמעטיקס און געזונט פּראָדוקטן צו צושטעלן דערנערונג און מאָיסטוריזע די הויט.
4. גינקגאָ בילאָבאַ
גינקגאָ בילאָבאַ רעפערס צו די בלעטער פון די גינקגאָ בוים, אַן אלטע פאַבריק באקאנט ווי אַ "לעבעדיק פאַסאַל". גינקגאָ ביימער זענען געבוירן אין טשיינאַ און האָבן שוין באַקענענ איבער די וועלט.
גינקגאָ בילאָבאַ איז רייַך אין פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ, די מערסט וויכטיק פון וואָס איז גינקגאָ בילאָבאַ עקסטראַקט. גינקגאָ בילאָבאַ עקסטראַקט כּולל גינקגאָ קעטאָנעס, אַזאַ ווי גינקגאָלידעס און גינקגאָליק זויער, און פלאַוואָנאָידס, אַזאַ ווי גינקגאָ פלאַוואָנאָידס און קאַטעטשינס. די ינגרידיאַנץ זענען געמיינט צו האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, זיקאָרן און בלוט סערקיאַליישאַן ימפּרווומאַנץ, נערוו צעל שוץ, און מער.
גינקגאָ בילאָבאַ איז אָפט געניצט אין טראדיציאנעלן כערבאַל רעמאַדיז און איז געדאַנק צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז, פאַרמייַדן וואַסקיאַלער קרענק, נידעריקער בלוט דרוק, באַפרייַען דייַגעס און דעפּרעסיע, און מער.
דאָס איז אַ קלאַס פון סינטעטיש קאַמפּאַונדז וואָס כולל פאָלקס נאָאָטראָפּיקס:
●Pיראַסעטאַם
●Aניראַסעטאַם
●Oקסיראַסעטאַם
●Aניראַסעטאַם
זיי זענען קאַמאַנלי געניצט צו פאַרבעסערן קאָגניטיאָן, פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן און פֿאַרבעסערן טראכטן קלעריטי.
נאָאָטראָפּיק ביילאגעס קענען פאָרשלאָגן פילע בענעפיץ ווען געוויינט ריכטיק. זיי פאַרבעסערן זכּרון, פאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן, פאַרבעסערן לערנען און העכערן קלעריטי פון געדאַנק.
נאָאָטראָפּיקס זענען אַ ברייט קלאַס פון סאַבסטאַנסיז וואָס אַרייַננעמען ביידע נאַטירלעך און סינטעטיש קאַמפּאַונדז. זיי צילן צו אַפּטאַמייז מאַרך פונקציאָנירן דורך שטיצן די פּראָדוקציע פון נעוראָטראַנסמיטטערס, ימפּרוווינג בלוט שטראָם צו דעם מאַרך און פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פּראַסעסאַז.
נאָאָטראָפּיקס צילן צו אַפּטאַמייז מאַרך פונקציאָנירן דורך שטיצן די פּראָדוקציע פון נעוראָטראַנסמיטטערס, ימפּרוווינג בלוט שטראָם צו דעם מאַרך און ענכאַנסינג קאַגניטיוו פּראַסעסאַז. נאָך ניצן עס, ניצערס אָפט באַריכט קלירער מיינונג, ענכאַנסט זכּרון, ענכאַנסט קאַנסאַנטריישאַן און אַקסעלערייטיד לערנען פיייקייט.
טראָץ די פילע בענעפיץ קליימד דורך נאָאָטראָפּיקס, עס איז קריטיש צו באַטראַכטן זייַט יפעקס.
a)אָפענגיקייַט און טאָלעראַנץ
b)איבערגעריסן שלאָף
c)גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס
d)שטימונג סווינגס און דייַגעס
שטענדיק באַראַטנ דיין דאָקטער אויב איר זענט זארגן וועגן קיין ינטעראַקשאַן צווישן די העסאָפע און מעדאַקיישאַנז איר נעמען. האַלטן ניצן די העסאָפע אויב איר דערפאַרונג זייַט יפעקס, ספּעציעל ווען קאַמביינד מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז.
ק: ווי לאַנג טוט עס נעמען פֿאַר נאָאָטראָפּיקס צו אַרבעטן?
א: די אָנסעט פון יפעקץ פון נאָאָטראָפּיקס קען בייַטן דיפּענדינג אויף די ספּעציפיש קאַמפּאַונד, דאָוסאַדזש און פּערזענלעך סיבות. עטלעכע נאָאָטראָפּיקס קענען פּראָדוצירן באַטייַטיק מאַרך סטימיאַליישאַן ין שעה, בשעת אנדערע קען נעמען וואָכן צו ווייַזן נוץ.
ק: צי איך דאַרפֿן אַ רעצעפּט פֿאַר נאָאָטראָפּיקס?
א: עטלעכע נאָאָטראָפּיקס זענען בנימצא איבער-דעם-טאָמבאַנק, בשעת אנדערע דאַרפן אַ רעצעפּט. א כעלטקער פאַכמאַן מוזן זיין קאַנסאַלטאַד צו באַשליסן די בעסטער נאָאָטראָפּיקס פֿאַר דיין באדערפענישן און צו ענשור אַז איר נוצן זיי בעשאָלעם און יפעקטיוולי.
אָפּלייקענונג: דער אַרטיקל איז בלויז פֿאַר ינפאָרמיישאַנאַל צוועקן און זאָל ניט זיין גערעכנט ווי מעדיציניש עצה. שטענדיק באַראַטנ זיך אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר נוצן קיין ביילאגעס אָדער טוישן דיין כעלטקער רעזשים.
