קען אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי פֿאַרבעסערן דיין פֿאָקוס? דאָס איז וואָס איר דאַרפֿט וויסן

ווען עס קומט צו פֿאַרבעסערן זכּרון און לערנען, פֿאָרשלאָגט לעצטע פֿאָרשונג אַז אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי קען זײַן זייער נוצלעך. דאָס איז ווײַל אַ-דזשי-פּי-סי טראַנספּאָרטירט כאָלין צום מוח, סטימולירנדיק אַ וויכטיקן נעוראָטראַנסמיטער וואָס העלפֿט קאָגניטיווע געזונט.

פאָרשונג ווייזט אַז אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי איז איינע פֿון די בעסטע נאָאָטראָפּישע מוח-סופּפּלעמענטן אויפֿן מאַרק. עס איז אַ מוח-שטאַרקנדיקע מאָלעקול וואָס איז געוויזן געוואָרן צו זיין זיכער און גוט טאָלערירט דורך עלטערע פּאַציענטן וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן סימפּטאָמען פֿון דעמענץ, ווי אויך יונגע אַטלעטן וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן זייער פֿיזישע אויסהאַלטונג און שטאַרקייט.
ענלעך צו די מוח-בוסטינג יפעקס פון פאָספאַטידילסערין, קען α-GPC דינען ווי אַ נאַטירלעכע באַהאַנדלונג פֿאַר אַלצהיימערס קרענק און קען פאַרלאַנגזאַמען עלטער-פֿאַרבונדענע קאַגניטיווע אַראָפּגאַנג.

וואָס איז אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי?

אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי אדער אלפא גליסערילפאָספאָרילטשאָלין איז אַ מאָלעקול וואָס אַקט ווי אַ מקור פון טשאָלין. עס איז אַ פעטי זויער געפֿונען אין סוי לעציטין און אַנדערע געוויקסן און ווערט גענוצט אין קאַגניטיווע געזונט סופּלעמענטן און צו בויען מוסקל שטאַרקייט.
אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי, אויך באַקאַנט ווי כאָלין אַלפאָסעראַט, ווערט געשעצט פֿאַר זײַן פֿעיִקײט צו טראַנספּאָרטירן כאָלין צום מוח און העלפֿן דעם קערפּער פּראָדוצירן דעם נעוראָטראַנסמיטער אַסעטילכאָלין, וואָס איז פֿאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פֿילע פֿון כאָלינס געזונט-בענעפֿיטן. אַסעטילכאָלין איז פֿאַרבונדן מיט לערנען און זכּרון, און עס איז איינער פֿון די וויכטיקסטע נעוראָטראַנסמיטערס פֿאַר מוסקל-קאָנטראַקציע.
אנדערש ווי כאלין ביטאַרטראַט, נאך א פאפולערע כאלין סופּלעמענט אויפן מאַרק, איז A-GPC ביכולת צו אריבערגיין די בלוט-געברענג באַריערע. דאס איז פארוואס עס האט פּראָמיסינג ווירקונגען אויפן מוח און פארוואס עס ווערט גענוצט צו באהאנדלען דעמענץ, אריינגערעכנט אַלצהיימערס קרענק.

Alpha GPC בענעפיטן און ניצט

1. פֿאַרבעסערן זכּרון באַגרענעצונג

אלפא דזשי-פי-סי ווערט גענוצט צו פארבעסערן זכרון, לערנען און טראכטן סקילס. עס טוט דאס דורך פארגרעסערן אַסעטילטשאָלין אין מוח, א כעמישע וואס שפילט א וויכטיגע ראלע אין זכרון און לערנען פונקציעס. די פארשער האבן באמערקט אז אלפא דזשי-פי-סי האט די פאטענציאל צו פארבעסערן קאגניטיווע סימפטאמען פארבונדן מיט אלצהיימערס קרענק און דעמענציע.
א טאָפּל-בלינד, ראַנדאָמיזירט, פּלאַסעבאָ-קאַנטראָולד פּראָצעס ארויסגעגעבן אין קליניש טעראַפּיוטיקס אין 2003 האָט עוואַלויִרט די עפיקאַסי און טאָלעראַביליטי פון אַלפאַ דזשי-פּי-סי אין דער באַהאַנדלונג פון קאַגניטיוו ימפּערמאַנט געפֿירט דורך מילד צו מיטל אַלצהיימערס קרענק.
פּאַציענטן האָבן גענומען 400 מג α-GPC קאַפּסולעס אָדער פּלאַסעבאָ קאַפּסולעס דריי מאָל טעגלעך פֿאַר 180 טעג. אַלע פּאַציענטן זענען עוואַלויִרט געוואָרן אין אָנהייב פֿון דער פּראָבע, נאָך 90 טעג באַהאַנדלונג, און אין סוף פֿון דער פּראָבע 180 טעג שפּעטער.
אין דער אַלפאַ דזשי-פּי-סי גרופּע, האָבן אַלע אָפּגעשאַצטע פּאַראַמעטערס, אַרייַנגערעכנט די קאַגניטיווע און ביכייוויעראַל אַלזשיימער'ס קרענק אַסעסמענט סקאַלע און די מיני-מענטאַל סטעיט עקסאַמינאַציע, זיך ווייטער פֿאַרבעסערט נאָך 90 און 180 טעג פון באַהאַנדלונג, כוועראַז אין דער פּלאַסעבאָ גרופּע זענען זיי געבליבן אַנטשיינדזשד, געביטן אָדער ערגער געוואָרן.
די פֿאָרשער האָבן געפֿונען אַז α-GPC איז קליניש נוצלעך און גוט טאָלערירט אין באַהאַנדלען קאַגניטיווע סימפּטאָמען פֿון דעמענץ און האָט פּאָטענציאַל ווי אַ נאַטירלעכע באַהאַנדלונג פֿאַר אַלצהיימערס קרענק.

2. העכערן לערנען און קאנצענטראציע

עס איז דא א גרויסע צאָל פאָרשונג וואָס שטיצט די בענעפיטן פון אַלפאַ דזשי-פּי-סי פֿאַר מענטשן מיט קאַגניטיוו פּראָבלעמען, אָבער ווי עפעקטיוו איז עס פֿאַר מענטשן אָן דעמענץ? פאָרשונג ווייזט אַז אַלפאַ דזשי-פּי-סי קען אויך פֿאַרבעסערן אויפֿמערקזאַמקייט, זכּרון און לערנען פֿעיִקייטן אין יונגע געזונטע דערוואַקסענע.
דער אמעריקאנער זשורנאַל פון קלינישער נוטרישאַן האט ארויסגעגעבן א קאָהאָרט שטודיע מיט טיילנעמער אָן דעמענץ און געפונען אַז העכערע כאָלין ינטייק איז געווען פֿאַרבונדן מיט בעסערע קאַגניטיווע פאָרשטעלונג. קאַגניטיווע געביטן וואָס זענען אָפּגעשאַצט געוואָרן אַרייַננעמען ווערבאַלע זכּרון, וויזועלע זכּרון, ווערבאַלע לערנען און עקסעקוטיוו פונקציע.
א שטודיע ארויסגעגעבן אין דעם זשורנאַל פון דער אינטערנאַציאָנאַלער געזעלשאַפט פון ספּאָרט דערנערונג האט געפונען אַז ווען יונגע דערוואַקסענע האָבן גענוצט אַלפאַ GPC סאַפּלאַמענץ, איז עס געווען נוצלעך אויף געוויסע פיזישע און גייסטישע פאָרשטעלונג אויפגאַבן. די וואָס האָבן באַקומען 400 מג פון α-GPC האָבן באַקומען 18% שנעלער סקאָרס אויף די סעריעל סובטראַקשאַן טעסט ווי די וואָס האָבן באַקומען 200 מג פון קאַפין. דערצו, די קאַפין-קאַנסומינג גרופּע האָט באַקומען באַדייטנד העכערע סקאָרס אויף נעוראָטיזם קאַמפּערד צו די אַלפאַ GPC גרופּע.

3. פֿאַרבעסערן אַטלעטיק פאָרשטעלונג

פאָרשונג שטיצט די סינערגיסטישע אייגנשאַפטן פון אַלפאַ דזשי-פּי-סי. צוליב דעם זענען אַטלעטן מער און מער אינטערעסירט אין אַלפאַ דזשי-פּי-סי צוליב זיין פּאָטענציעלער פיייקייט צו פֿאַרבעסערן אויסהאַלטונג, מאַכט און מוסקל שטאַרקייט. עס איז באַקאַנט אַז אַ סופּלעמענט מיט אַלפאַ דזשי-פּי-סי העלפֿט פֿאַרגרעסערן פֿיזישע שטאַרקייט, העלפֿן בויען מוסקל מאַסע און פֿאַרקירצן די אָפּזוך צייט נאָך טריינינג.
פאָרשונג ווייזט אַז אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי פֿאַרגרעסערט מענטשלעכע וואוקס האָרמאָן, וואָס שפּילט אַ ראָלע אין צעל רעגענעראַציע, וואוקס און וישאַלט פון געזונט מענטשלעכע געוועבן. וואוקס האָרמאָן איז באַקאַנט פֿאַר זיין פיייקייט צו פֿאַרבעסערן גשמיות פיייקייט און אַטלעטיש פאָרשטעלונג.
עס זענען געווען אסאך שטודיעס וואָס האָבן עוואַלויִרט די עפעקטיווקייט פון אַלפאַ דזשי-פּי-סי אויף גשמיות אויסהאַלטונג און שטאַרקייט. א 2008 ראַנדאָמיזירטע, פּלאַסעבאָ-קאָנטראָלירטע, קראָסאָוווער שטודיע מיט זיבן מענער מיט קעגנשטעל טריינינג דערפאַרונג האָט געוויזן אַז אַלפאַ דזשי-פּי-סי טוט ווירקן אויף וווּקס האָרמאָן לעוועלס. פּאַרטיסיפּאַנץ אין דער עקספּערימענטאַלער גרופּע האָבן באַקומען 600 מג פון אַלפאַ דזשי-פּי-סי 90 מינוט איידער קעגנשטעל טריינינג.
די פֿאָרשער האָבן געפֿונען אַז קאַמפּערד מיט באַזעלינע, שפּיץ גראָוט האָרמאָן לעוועלס זענען געשטיגן 44-פאַך מיט אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי און 2.6-פאַך מיט פּלאַסיבאָ. A-דזשי-פּי-סי נוצן האָט אויך געשטיגן פֿיזישע שטאַרקייט, מיט שפּיץ בענטש פּרעסע קראַפט וואָס איז געשטיגן מיט 14% קאַמפּערד צו פּלאַסיבאָ.
אין צוגאב צו פארגרעסערן מוסקל שטאַרקייט און סטאַמאַנאַ, קען וווּקס האָרמאָן העלפן מיט וואָג אָנווער, פארשטארקן ביינער, פֿאַרבעסערן שטימונג און פֿאַרבעסערן שלאָף קוואַליטעט.

4. פֿאַרבעסערן שלאָג אָפּזוך

פריע פאָרשונג סאַגדזשעסטירט אַז α-GPC קען נוץ האָבן פּאַציענטן וואָס האָבן געהאַט אַ שלאָג אָדער טראַנזיענט ישעמישער אַטאַק, באַקאַנט ווי אַ "מיני-שלאָג." דאָס איז רעכט צו אַלפאַ GPC'ס פיייקייט צו אַקט ווי אַ נעוראָפּראָטעקטאַנט און שטיצן נעוראָפּלאַסטיסיטי דורך נערוו וווּקס פאַקטאָר רעסעפּטאָרן.
אין א שטודיע פון ​​1994, האבן איטאליענישע פארשער געפונען אז אלפא דזשי-פי-סי האט פארבעסערט קאגניטיווע אויפהיילונג אין פאציענטן מיט אקוטע אדער קליינע שלאגן. נאך א שלאך, האבן פאציענטן באקומען 1,000 מג פון אלפא דזשי-פי-סי דורך אינדזשעקציע פאר 28 טעג, נאכגעפאלגט דורך 400 מג מויל דריי מאל טעגלעך פאר די נעקסטע 5 חדשים.
ביים סוף פון דער שטודיע, האבן 71% פון פאציענטן נישט געוויזן קיין קאגניטיווע פארקלענערונג אדער אמנעזיע, האבן די פארשער געמאלדן. דערצו, האבן זיך די פאציענטן-סקארס אויף דער מיני-מענטאלער סטעיט עקזאמינאציע באדייטנד פארבעסערט. אין צוגאב צו די דאזיגע רעזולטאטן, איז דער פראצענט פון נעגאטיווע געשעענישן נאך דער באנוץ פון אלפא דזשי-פי-סי געווען נידעריג און די פארשער האבן באשטעטיקט איר אויסגעצייכנטע טאלערירבארקייט.

5. קען נוץ ברענגען פאר מענטשן מיט עפילעפּסי

א שטודיע אויף בעלי חיים, ארויסגעגעבן אין "Brain Research" אין 2017, האט געהאט צום ציל צו אפשאצן דעם איינפלוס פון אלפא GPC באהאנדלונג אויף קאגניטיווע באגרעניצונגען נאך עפילעפטישע אנפאלן. די פארשער האבן געפונען אז ווען ראצן זענען אינדזשעקטירט געווארן מיט אלפא GPC דריי וואכן נאך אינדוצירטע אנפאלן, האט די קאמפאונד פארבעסערט קאגניטיווע פונקציע און פארגרעסערט נעוראגענעזיס, דעם וואוקס פון נערוו געוועב.
די שטודיע פֿאָרשלאָגט אַז אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי קען זײַן נוצלעך בײַ עפּילעפּסי פּאַציענטן צוליב אירע נעוראָפּראָטעקטיוו ווירקונגען און קען פּאָטענציעל פֿאַרבעסערן עפּילעפּסי-אינדוצירטע קאַגניטיווע באַגרענעצונג און נעוראָנאַל שאָדן.

אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי און כאָלין

כאָלין איז אַ וויכטיקער מיקראָנוטריענט וואָס איז נויטיק פֿאַר פילע קערפּער פּראָצעסן, ספּעציעל מוח פֿונקציע. עס איז נויטיק פֿאַר די ריכטיקע פֿונקציאָנירן פֿון דעם שליסל נעוראָטראַנסמיטער אַסעטילכאָלין, וואָס אַקט ווי אַן אַנטי-יידזשינג נעוראָטראַנסמיטער און העלפֿט אונדזערע נערוון קאָמוניקירן.
כאָטש דער קערפּער מאַכט קליינע מאָסן פון כאָלין אַליין, מוזן מיר באַקומען די נוטריאַנט פון עסן. עטלעכע עסנוואַרג וואָס זענען רייך אין כאָלין אַרייַננעמען רינדער לעבער, לאַקס, קיקערער, ​​אייער און הינדל ברוסט. אָבער, עטלעכע באַריכטן פֿאָרשלאָגן אַז כאָלין פֿון עסנוואַרג קוועלער ווערט נישט ריכטיק אַבזאָרבירט דורך דעם קערפּער, וואָס איז וואָס עטלעכע מענטשן ליידן פון כאָלין מאַנגל. דאָס איז ווייַל כאָלין ווערט טיילווייז פּראַסעסט אין דער לעבער, און מענטשן מיט לעבער פּראָבלעמען וועלן נישט קענען עס אַבזאָרבירן.
דאָ קומען אַרײַן אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי סופּלעמענטן. עטלעכע עקספּערטן רעקאָמענדירן צו נוצן כאָלין סופּלעמענטן, ווי אַ-דזשי-פּי-סי, צו פֿאַרבעסערן דעם מוח פֿונקציע און העלפֿן מיט זכּרון אויפֿהאַלטונג. אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי און סי-די-פּי כאָלין ווערן געהאַלטן פֿאַר די מערסט נוצלעכע פֿאַרן קערפּער ווײַל זיי זענען זייער ענלעך צו דעם אופֿן ווי כאָלין געפֿינט זיך נאַטירלעך אין עסן. ווי כאָלין, וואָס ווערט נאַטירלעך אַבזאָרבירט פֿון דעם עסן וואָס מיר עסן, איז אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי באַקאַנט פֿאַר זײַן פֿעיִקײט צו דורכגיין די בלוט-מוח באַריערע ווען עס ווערט פֿאַרנומען, און דאָס העלפֿט דעם קערפּער פֿאַרוואַנדלען כאָלין אין דעם וויכטיקן נעוראָטראַנסמיטער אַסעטילכאָלין.
אלפא דזשי-פי-סי איז א שטארקע פארעם פון כאלין. א 1,000 מג דאזע פון ​​אלפא דזשי-פי-סי איז גלייך צו בערך 400 מג פון דייעטערישער כאלין. אדער, מיט אנדערע ווערטער, אלפא דזשי-פי-סי איז בערך 40% כאלין לויט וואג.

A-GPC און CDP טשאָלין

CDP טשאָלין, אויך באַקאַנט ווי ציטידין דיפאָספאַט טשאָלין און סיטיקאָלין, איז אַ קאַמפּאַונד צוזאַמענגעשטעלט פון טשאָלין און ציטידין. CDP טשאָלין איז באַקאַנט פֿאַר זיין פיייקייט צו העלפֿן טראַנספּאָרטירן דאָפּאַמין אין דעם מוח. ווי אַלפאַ GPC, איז סיטיקאָלין ווערטפול פֿאַר זיין פיייקייט צו אַריבערגיין די בלוט-מוח באַריער ווען עס ווערט איינגענומען, וואָס גיט עס זכּרון-פאַרבעסערנדיקע און קאַגניטיוו-פאַרבעסערנדיקע ווירקונגען.
כאָטש אַלפֿאַ דזשי-פּי-סי כּולל אַרום 40% כאָלין לויט וואָג, כּולל סי-די-פּי כאָלין אַרום 18% כאָלין. אָבער סי-די-פּי כאָלין כּולל אויך ציטידין, אַ פאָרגייער צום נוקלעאָטידין אורידין. באַקאַנט פֿאַר זײַן פֿעיִקײט צו פֿאַרגרעסערן צעל-מעמבראַן סינטעז, האָט אורידין אויך קאָגניטיוו-פֿאַרבעסערנדיקע אייגנשאַפֿטן.
ביידע a-GPC און CDP טשאָלין זענען באַקאַנט פֿאַר זייערע קאַגניטיווע בענעפיטן, אַרייַנגערעכנט זייער ראָלע אין שטיצן זכּרון, גייַסטיק פאָרשטעלונג און קאָנצענטראַציע.

וואו צו געפינען און ווי אזוי צו ניצן

A-GPC סופּלעמענטן ווערן מערסטנס גענוצט צו פֿאַרבעסערן זכּרון און קאַגניטיווע פֿעיִקייטן. עס קען אויך גענוצט ווערן צו פֿאַרבעסערן פֿיזישע אויסהאַלטונג און פאָרשטעלונג. אַלפֿאַ GPC איז פֿאַרפֿיגבאר ווי אַן אָראַל דייאַטערי סופּלעמענט. אַלפֿאַ GPC סופּלעמענטן זענען גרינג צו געפֿינען אָנליין אָדער פֿון סאַפּלייערס. איר וועט עס געפֿינען אין קאַפּסול און פּודער פֿאָרמען. פֿילע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן a-GPC רעקאָמענדירן צו נעמען דעם סופּלעמענט מיט עסן צו מאַכן עס מערסט עפֿעקטיוו.
סוזשאָו מייַלאַנד פאַרם און נוטרישאַן ינק. איז אַן FDA-רעגיסטרירטער פאַבריקאַנט וואָס גיט הויך-קוואַליטעט און הויך-ריינקייט אַלפאַ GPC פּודער.

ביי סוזשאָו מיילאַנד פאַרם זענען מיר מחויב צו צושטעלן די העכסטע קוואַליטעט פּראָדוקטן צו די בעסטע פּרייזן. אונדזער אַלפאַ GPC פּודער איז שטרענג טעסטעד פֿאַר ריינקייט און שטאַרקייט, וואָס גאַראַנטירט אַז איר באַקומען אַ קוואַליטעט העסאָפע וואָס איר קענט צוטרויען. צי איר ווילט שטיצן צעלולאַרע געזונט, פארשטארקן אייער ימיון סיסטעם אָדער פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע געזונט, אונדזער אַלפאַ GPC פּודער איז די גאנץ ברירה.

מיט 30 יאָר דערפאַרונג און געטריבן דורך הויך טעכנאָלאָגיע און העכסט אָפּטימיזירטע פאָרשונג און אַנטוויקלונג סטראַטעגיעס, האט סוזשאָו מיילאַנד פאַרם אַנטוויקלט אַ קייט פון קאָנקורענטפֿעיִקע פּראָדוקטן און געוואָרן אַן ינאָוואַטיווע לעבן־וויסנשאַפֿט סופּלעמענט, קאַסטאַם סינטעז און מאַנופאַקטורינג באַדינונגען פירמע.

דערצו, איז סוזשאָו מיילאַנד פאַרם אויך אַן FDA-רעגיסטרירטער פאַבריקאַנט. די פירמע'ס פאָרשונג און אַנטוויקלונג רעסורסן, פּראָדוקציע פאַסילאַטיז און אַנאַליטישע אינסטרומענטן זענען מאָדערן און מולטיפונקציאָנעל, און קענען פּראָדוצירן כעמיקאַלן פון מיליגראַמען ביז טאָנס אין וואָג, און נאָכקומען מיט ISO 9001 סטאַנדאַרדן און פּראָדוקציע ספּעציפיקאַציעס GMP.
A-GPC איז באַקאַנט צו זיין היגראָסקאָפּיש, דאָס הייסט עס אַבזאָרבירט נעץ פֿון דער אַרומיקער לופֿט. צוליב דעם דאַרפֿן סופּלעמענטן ווערן געהאַלטן אין לופֿט-דיכטיקע קאַנטיינערס און זאָלן נישט ווערן אויסגעשטעלט צו לופֿט פֿאַר לאַנגע צײַטן.

לעצטע געדאנקען

אלפא דזשי-פי-סי ווערט גענוצט צו ברענגען כאלין צום מוח אריבער דעם בלוט-מוח באריער. דאס איז א פארגייער צו אצטילכאלין, א נעוראטראניטאר וואס פארבעסערט קאגניטיווע געזונט. אלפא דזשי-פי-סי סופּלעמענטן קענען גענוצט ווערן צו העלפן אייער קאגניטיווע געזונט דורך פארבעסערן זכרון, לערנען, און קאנצענטראציע. פארשונג ווייזט אויך אז אלפא דזשי-פי-סי העלפט פארגרעסערן פיזישע שטארקייט און מוסקל שטארקייט.