אין הייַנט ס שנעל-פּייסט, קאַמפּעטיטיוו וועלט, פילע מענטשן זענען קוקן פֿאַר וועגן צו פאַרבעסערן קאָגניטיאָן, און נאָאָטראָפּיקס האָבן ווערן דער ציל פון רובֿ. נאָאָטראָפּיקס, אויך באקאנט ווי "קלוג דרוגס", קענען פאַרבעסערן מאַרך פונקציע. סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט זכּרון, ופמערקזאַמקייַט, און שעפֿערישקייט. די סאַבסטאַנסיז קענען זיין סינטעטיש קאַמפּאַונדז, אַזאַ ווי דרוגס און ביילאגעס, אָדער נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי הערבס און געוויקסן. זיי זענען געדאַנק צו אַרבעטן דורך טשאַנגינג מאַרך קעמיקאַלז, נעוראָטראַנסמיטטערס, אָדער בלוט שטראָם, דערמיט ענכאַנסינג מאַרך פונקציע.
דער טערמין "נאָאָטראָפּיק" איז געווען קוינד דורך די רומענישע כעמיקער Corneliu Giurgea אין די 1970 ס. לויט Giurgea, אַ אמת נאָאָטראָפּיק זאָל האָבן עטלעכע קעראַקטעריסטיקס. ערשטער, עס איז געמיינט צו פאַרבעסערן זכּרון און לערנען אַבילאַטיז אָן קאָזינג קיין באמערקט זייַט יפעקץ. צווייטנס, עס איז געמיינט צו האָבן נעוראָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס, טייַטש עס פּראַטעקץ די מאַרך פון פאַרשידן שעדלעך סאַבסטאַנסיז אָדער טנאָים. לעסאָף, עס זאָל פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון דעם מאַרך צו דרוק, רעדוצירן דייַגעס און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק גייַסטיק געזונט.
אין אַלגעמיין, נאָאָטראָפּיקס זענען סאַבסטאַנסיז געניצט צו פֿאַרבעסערן פאַרשידן אַספּעקץ פון קאַגניטיוו פונקציע, אַרייַנגערעכנט זכּרון, ופמערקזאַמקייט, שעפֿערישקייט און מאָוטאַוויישאַן. די סאַבסטאַנסיז קענען זיין סינטעטיש קאַמפּאַונדז, אַזאַ ווי דרוגס און ביילאגעס, אָדער נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי הערבס און געוויקסן. זיי זענען געדאַנק צו אַרבעטן דורך טשאַנגינג מאַרך קעמיקאַלז, נעוראָטראַנסמיטטערס, אָדער בלוט שטראָם, דערמיט ענכאַנסינג מאַרך פונקציע.
עס זענען פילע טייפּס פון נאָאָטראָפּיקס אויף דעם מאַרק הייַנט. עס זענען פאָלקס ראַסעמייץ, וואָס אַרייַננעמען קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי פּיראַסעטאַם און אַניראַסעטאַם. עס זענען אויך אָפט געניצט נאָאָטראָפּיקס וואָס זענען סטימיאַלאַנץ, אַזאַ ווי קאַפין און מאָדאַפיניל, און עס זענען אויך נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי הערבס און געוויקסן, וואָס זענען אויך געניצט ווי נאָאָטראָפּיקס.
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז בשעת נאָאָטראָפּיקס קען צושטעלן קאַגניטיוו בענעפיץ פֿאַר עטלעכע מענטשן, זייער יפעקץ קען זיין אַנדערש. אַלעמען ס מאַרך כעמיע איז יינציק, און וואָס אַרבעט פֿאַר איין מענטש קען נישט אַרבעטן פֿאַר אנדערן. אַדדיטיאָנאַללי, די לאַנג-טערמין יפעקץ און זיכערקייַט פון עטלעכע נאָאָטראָפּיקס זענען נאָך געלערנט, אַזוי וואָרענען זאָל זיין געוויינט ווען ניצן די סאַבסטאַנסיז.
ווען עס קומט צו ענכאַנסינג דערקענונג און ימפּרוווינג מאַרך פונקציע, די נאָמען Racetam ווערט גאַנץ באַוווסט. אָבער וואָס פּונקט איז Racetam? וואָס מאכט זיך זייַן שטאַרק משפּחה?
Racetam איז אַ קלאַס פון נאָאָטראָפּיק קאַמפּאַונדז באקאנט פֿאַר זייער קאַגניטיוו-ענכאַנסינג יפעקץ. די קאַמפּאַונדז זענען ערשטער דיסקאַווערד און סינטאַסייזד אין די 1960 ס און האָבן זינט געווארן פאָלקס צווישן מענטשן וואָס זוכן צו פאַרבעסערן זייער סייכל.
די ראַסעטאַם משפּחה באשטייט פון אַ פאַרשיידנקייַט פון קאַמפּאַונדז, יעדער מיט זייַן אייגענע יינציק כעמישער סטרוקטור און פּראָפּערטיעס. עטלעכע פון די מערסט באַוווסט פּיראַסעטאַם אַרייַננעמען פּיראַסעטאַם, אַנילאַראַסעטאַם, אָקסיראַסעטאַם און פּראַמיראַסעטאַם. כאָטש זיי טיילן עטלעכע סימאַלעראַטיז אין יפעקץ, יעדער Racetam אויך יגזיבאַץ יינציק קעראַקטעריסטיקס וואָס מאַכן זיי שטיין אויס.
טשאָלינע איז דערייווד פון טשאָלינע, אַ וואַסער-סאַליאַבאַל יקערדיק נוטריאַנט וואָס אַקערז געוויינטלעך אין פאַרשידן עסנוואַרג קוואלן אַרייַנגערעכנט רינדערנס לעבער, עגגס און סויבינז.
דערצו, טשאָלינע איז אַ יקערדיק נוטריאַנט וואָס פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין אונדזער מאַרך געזונט און דערקענונג. עס איז אַ פּריקערסער פון אַסעטילטשאָלינע, אַ נעוראָטראַנסמיטטער ינוואַלווד אין פאַרשידן קאַגניטיוו פּראַסעסאַז אַזאַ ווי זכּרון, ופמערקזאַמקייט און לערנען. רעכט צו זיין ראָלע ווי אַ פּריקערסער צו אַסעטילטשאָלינע, טשאָלינע איז די יקער פון פילע נאָאָטראָפּיקס, אָפט דערייווד פון דייאַטערי ביילאגעס.
טשאָלינע, אַ מיטגליד פון דער נאָאָטראָפּיק משפּחה, איז אַ באַזונדער באַמערקונג רעכט צו זיין וויכטיק ראָלע אין מאַרך געזונט.
דער טערמין "נאָאָטראָפּיק משפּחה" רעפערס צו אַ גרופּע פון נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז מיט קאַגניטיוו-ענכאַנסינג פּראָפּערטיעס. זיי זענען אָפט גערופן "קלוג דרוגס" ווייַל פון זייער פיייקייט צו פֿאַרבעסערן פאָקוס, זכּרון און קוילעלדיק גייַסטיק קלעריטי. די סאַבסטאַנסיז זענען געדאַנק צו אַרבעטן דורך סטימיאַלייטינג נעוראָטשעמיקאַלז אין דעם מאַרך, פּראַמאָוטינג מאַרך צעל גראָוט און אַידינג נעוראָפּלאַסטיסאַטי (די מאַרך ס פיייקייט צו אַדאַפּט און לערנען).
אַדאַפּטאָגענס זענען אַ קלאַס פון ערבאַל ביילאגעס וואָס פאַרבעסערן די גוף ס פיייקייט צו אַדאַפּט צו גשמיות און גייַסטיק דרוק. די גלייבן סאַבסטאַנסיז האָבן שוין געניצט פֿאַר סענטשעריז אין טראדיציאנעלן מעדיציניש פּראַקטיסיז ווי ייַורוועדאַ און טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע צו העכערן קוילעלדיק געזונט.
אַדדיטיאָנאַללי, זינט אַדאַפּטאָגענס זענען בפֿרט דערייווד פון הערבס, זיי האָבן שוין געוויזן צו רעדוצירן די לעוועלס פון קאָרטיסאָל, די האָרמאָנע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דרוק ענטפער. דורך רעגיאַלייטינג דעם האָרמאָנע, אַדאַפּטאָגעניק נאָאָטראָפּיקס קענען העלפֿן אונדז בלייַבן רויק און געזאמלט אפילו אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.
אַשוואַגאַנדהאַ: באַוווסט ווי דער "מלך פון אַדאַפּטאָגענס," אַשוואַגאַנדהאַ איז געניצט פֿאַר סענטשעריז פֿאַר זייַן פיייקייט צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס. עס פּראַמאָוץ גייַסטיק קלעריטי, ימפּרוווז זכּרון, און ימפּרוווז קוילעלדיק קאַגניטיוו פונקציע.
Rhodiola Rosea: באַוווסט ווי די "גאָלדען וואָרצל," Rhodiola Rosea איז אַ אַדאַפּטאָגען וואָס קענען פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס, רעדוצירן מידקייַט און פֿאַרבעסערן פאָקוס און פאָקוס. עס אויך העלפּס קאַמבאַט די יפעקס פון כראָניש דרוק אויף דעם גוף.
גינסענג: גינסענג איז אַן ענערדזשייזער וואַליוד פֿאַר זייַן פּאָטענציעל צו פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס, פאַרבעסערן קאַגניטיוו פאָרשטעלונג און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט.
אין מסקנא, נאָאָטראָפּיקס זענען אַ פאַסאַנייטינג פעלד פון לערנען מיט די פּאָטענציעל צו שטארק פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע. צי איר קלייַבן צו ויספאָרשן ראַסעטאַמס, טשאָלינערגיקס, נאַטירלעך נאָאָטראָפּיקס, אַדאַפּטאָגענס אָדער אַמפּאַקינעס, עס איז וויכטיק צו טאָן אַ גרונטיק פאָרשונג און באַראַטנ זיך מיט אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן. דורך פארשטאנד די פאַרשידענע משפחות פון נאָאָטראָפּיקס און זייער ספּעציפיש בענעפיץ, איר קענען מאַכן אַ ינפאָרמד באַשלוס ווי צו בוסט דיין קאַגניטיוו פונקציע יפעקטיוולי און בעשאָלעם.
פראגע: זענען נאָאָטראָפּיקס זיכער פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן?
א: כאָטש פילע נאָאָטראָפּיקס האָבן אַ נידעריק ריזיקירן פון זייַט יפעקץ און קענען זיין בעשאָלעם געניצט לאַנג-טערמין, עס איז שטענדיק וויכטיק צו מאָניטאָר דיין ענטפער און באַראַטנ אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן איידער איר אָנהייבן קיין לאַנג-טערמין סופּפּלעמענטאַטיאָן.
ק: קען איך פאַרבינדן נאָאָטראָפּיקס מיט אנדערע ביילאגעס אָדער מעדאַקיישאַנז?
א: א כעלטקער פאַכמאַן מוזן זיין קאַנסאַלטאַד איידער קאַמביינינג נאָאָטראָפּיקס מיט אנדערע ביילאגעס אָדער מעדאַקיישאַנז, ווייַל עס קען זיין פּאָטענציעל ינטעראַקשאַנז וואָס קען פאַרשאַפן אַדווערס ריאַקשאַנז.
אָפּלייקענונג: דער אַרטיקל איז בלויז פֿאַר ינפאָרמיישאַנאַל צוועקן און זאָל ניט זיין גערעכנט ווי מעדיציניש עצה. שטענדיק באַראַטנ זיך אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר נוצן קיין ביילאגעס אָדער טוישן דיין כעלטקער רעזשים.
פּאָסטן צייט: סעפטעמבער 14-2023
