-
ווי צו ינקאָרפּערייט קעטאָנע עסטער אין דיין טעגלעך רוטין פֿאַר מאַקסימום רעזולטאַטן
איר זוכט צו נעמען דיין געזונט און פאָרשטעלונג צו דער ווייַטער מדרגה? קעטאָנע עסטערס קען זיין דער ענטפער איר האָט געזוכט. דעם שטאַרק העסאָפע איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן אַטלעטיק פאָרשטעלונג, פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס און פאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע. קעטאָנע עסטער ...לייענען מער -
די ראָלע פון ניאַסין אין לאָוערינג קאַלעסטעראַל לעוועלס: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
פֿאַר פילע מענטשן, אָנפירונג פון הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס איז אַ הויפּט דייַגע. הויך קאַלעסטעראַל ינקריסאַז דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק, מאַך און אנדערע ערנסט געזונט פּראָבלעמס. בשעת לייפסטייל ענדערונגען אַזאַ ווי דיעטע און געניטונג קענען העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל, עטלעכע מאָל נאָך ...לייענען מער -
דער לינק צווישן דערנערונג און ביילאגעס אין פּקאָס מאַנאַגעמענט
פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (PCOS) איז אַ פּראָסט כאָרמאָונאַל דיסאָרדער וואָס אַפעקץ פרויען פון טשיילדבערינג עלטער. עס איז קעראַקטערייזד דורך ירעגיאַלער צייַט, הויך אַנדראָגען לעוועלס און אָווועריאַן סיס. אין אַדישאַן צו די סימפּטאָמס, PCOS קענען אויך גרונט וואָג געווינען. דערנערונג און סאַפּלייז ...לייענען מער -
אַלף-קעטאָגלוטאַראַטע-מאַגניזיום: אַנוויילינג זיין פּאָטענציעל אין געזונט און וועלנאַס
אַלף-קעטאָגלוטאַראַטע-מאַגניזיאַם, אויך באקאנט ווי AKG-Mg, איז אַ שטאַרק קאַמפּאַונד, און די יינציק קאָמבינאַציע פון אַלף-קעטאָגלוטאַראַטע און מאַגניזיאַם איז געוויזן צו האָבן אַ ברייט קייט פון פּאָטענציעל בענעפיץ פֿאַר קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. אַלף-קעטאָגלוטאַראַטע איז אַ וויכטיק ...לייענען מער -
וביקווינאָל: די יקערדיק נוטריאַנט פֿאַר ענערגיע, יידזשינג און ווייטאַלאַטי
ווען מיר עלטער, מיינטיינינג אָפּטימאַל לעוועלס פון וביקווינאָל ווערט ינקריסינגלי וויכטיק פֿאַר קוילעלדיק ווייטאַלאַטי און געזונט. צום באַדויערן, דער גוף ס פיייקייט צו פּראָדוצירן וביקווינאָל געוויינטלעך דיקליינז מיט עלטער, אַזוי טויגן אַמאַונץ מוזן זיין באקומען דורך דיעטע אָדער ביילאגעס. מאכלים...לייענען מער -
ליטהיום אָראָטאַטע: אַ פּראַמאַסינג נוטרישאַנאַל העסאָפע פֿאַר דייַגעס און דעפּרעסיע
וואָס פּונקט איז ליטהיום אָראָטאַטע? ווי איז עס אַנדערש פון טראדיציאנעלן ליטהיום? ליטהיום אָראָטאַטע איז אַ זאַלץ געשאפן פון די קאָמבינאַציע פון ליטהיום און אָראָטיק זויער, אַ נאַטירלעך מינעראַל געפונען אין דער ערד ס סקאָרינקע. ניט ענלעך די מערסט פּראָסט ליטהיום קאַרבאַנייט, ליטהיום אָראָטאַטע איז אַ ס ...לייענען מער -
א האָליסטיק צוגאַנג: קאַמביינינג לייפסטייל ענדערונגען מיט דייַגעס רעליעף ביילאגעס
דייַגעס איז אַ פּראָסט גייַסטיק געזונט פּראָבלעם וואָס אַפעקץ מיליאַנז פון מענטשן אַרום די וועלט. א האָליסטיק צוגאַנג צו אָנפירונג דייַגעס ינוואַלווז מאַכן לייפסטייל ענדערונגען און ינקאָרפּערייטינג דייַגעס-ריליווינג ביילאגעס אין דיין טעגלעך רוטין. דורך ענגיידזשינג אין דרוק רידוסינג ...לייענען מער -
5 כידעשדיק געזונט בענעפיץ פון קאַלסיום אָראָטאַטע איר דאַרפֿן צו וויסן
קאַלסיום אָראָטאַטע איז אַ קאַלסיום העסאָפע, וואָס איז אַ מינעראַל זאַלץ קאַמפּאָוזד פון קאַלסיום און אָראָטיק זויער און איז באַוווסט פֿאַר זייַן הויך ביאָאַוואַילאַביליטי, טייַטש אַז דער גוף קענען לייכט אַרייַנציען און נוצן עס. קאַלסיום אָראָטאַטע האט אַ ברייט קייט פון געזונט בענעפיץ, וואָס מאכט עס אַ גרויס אַדדי ...לייענען מער
