וראָליטהין א זענען נאַטירלעך קאַמפּאַונדז וואָס זענען מעטאַבאָליטע קאַמפּאַונדז געשאפן דורך ינטעסטאַנאַל באַקטיריאַ וואָס גער עללאַגיטאַננינס צו פֿאַרבעסערן געזונט אויף די סעליאַלער מדרגה. וראָליטהין ב האט פארדינט די ופמערקזאַמקייט פון ריסערטשערז פֿאַר זייַן פיייקייט צו פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל געזונט און רעדוצירן אָנצינדונג. וראָליטהין א און וראָליטהין ב האָבן פֿאַרבונדענע פּראָפּערטיעס, אָבער זיי האָבן עטלעכע בוילעט דיפעראַנסיז. וואָס זענען די ספּעציפיש דיפעראַנסיז איר, לאָזן אונדז געפֿינען אויס!
אין די לעצטע יאָרן, סייאַנטיס האָבן געלערנט די געזונט בענעפיץ פון וראָליטהין, אַ נאַטירלעך קאַמפּאַונד וואָס איז אַ מעטאַבאָליטע קאַמפּאַונד געשאפן דורך די קאַנווערזשאַן פון עללאַגיטאַננינס דורך ינטעסטאַנאַל באַקטיריאַ. די פּריקערסערז זענען עלאַגיק זויער און עללאַגיטאַננינס, וואָס פאַלן געוויינטלעך אין עטלעכע עסנוואַרג קוואלן אַזאַ ווי מילגרוים, גוואַוואַ, טיי, פּעקאַנז, ניסלעך און בעריז אַזאַ ווי סטראָבעריז, שוואַרץ ראַזבעריז און בלאַקבעריז. אין דערצו, וראָליטהין א, אַ נאַטירלעך פּאָליפענאָל, איז פון אינטערעס ווי אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט מיט גוט געזונט בענעפיץ.
שטודיעס ינוועסטאַגייטינג טהדי יפעקץ פון ואַ אויף סעליאַלער פאַנגקשאַנז און בייאַלאַדזשיקאַל פּאַטווייז האָבן געוויזן אַז עס האט קייפל מעקאַניזאַמז פון קאַמף. שטודיום האָבן אויך געפֿונען אַז UA אַקטאַווייץ מיטאָטשאָנדריאַל אַוטאָפאַגי, אַ פּראָצעס וואָס רימוווז דאַמידזשד מיטאָטשאָנדריאַ פון דער צעל און ימפּרוווז ענערגיע פּראָדוקציע. דער קאַמף איז דער הויפּט באַטייַטיק פֿאַר יידזשינג-פֿאַרבונדענע חולאתן, ווייַל דיספאַנגקשאַנאַל מיטאָטשאָנדריאַ פירן צו אַקיומיאַליישאַן פון אָקסידאַטיווע דרוק און אָנצינדונג. UA אויך רעגיאַלייץ די אויסדרוק פון גענעס ינוואַלווד אין אָקסידאַטיווע דרוק ענטפער, דנאַ פאַרריכטן און אַפּאָפּטאָסיס, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג סעליאַלער אָרנטלעכקייַט און פּרעווענטינג ראַק.
אן אנדערר טשיקאַווע אַספּעקט פון ואַ איזזיין פּאָטענציעל ווי אַ סענעסאַנס סקאַוואַנדזשער, וואָס מיטל אַז עס קענען סאַלעקטיוולי פאַרשאַפן אַפּאָפּטאָסיס אין עלטער סעלז, וואָס זענען דאַמידזשד סעלז וואָס ניט מער צעטיילן אָבער ויסשיידן שעדלעך סיבות וואָס שאַטן ארומיקע סעלז און געוועבן. סענעססענט סעלז זענען פארבונדן מיט פאַרשידן יידזשינג-פֿאַרבונדענע חולאתן, אַזאַ ווי אַרטריט, אַטעראָוסקלעראָוסיס און נעוראָדעדזשענעריישאַן. דורך סאַלעקטיוולי ילימאַנייטינג די סעלז, UA קענען פאַרהאַלטן אָדער פאַרמייַדן די אָנסעט פון די חולאתן און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט.
וראָליטהינס זענען אַ קלאַס פון קאַמפּאַונדז באקאנט ווי עללאַגיטאַנין מעטאַבאָליטעס, וואָס זענען דער הויפּט געשאפן דורך די קישקע מיקראָביאָטאַ. צווישן זיי, צוויי מאַלאַקיולז, וראָליטהין א און וראָליטהין ב, האָבן גאַינעד באַטייטיק ופמערקזאַמקייט פֿאַר זייער פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ. די קאַמפּאַונדז זענען געפֿונען אין פאַרשידן פירות אַזאַ ווי מילגרוים, סטראָבעריז און ראַזבעריז. אין דעם בלאָג, מיר וועלן נעמען אַ נעענטער קוק אין די פֿאַרבונדענע פּראָפּערטיעס פון וראָליטהין א און וראָליטהין ב.
וראָליטהין א איז די מערסט שעפעדיק מאַלאַקיול פון די וראָליטהין משפּחה, און עס איז געזונט-ריסערטשט פֿאַר זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. דערצו, שטודיום האָבן סאַגדזשעסטיד אַז ואַ קען פֿאַרבעסערן מיטאָטשאָנדריאַל פונקציע און פאַרמייַדן מוסקל שעדיקן. UA איז אויך באַוווסט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס. פאָרשונג האט געוויזן אַז UA קען ינכיבאַט צעל פּראָוליפעריישאַן און ינדוסירן צעל טויט אין פאַרשידן ראַק צעל שורות, אַרייַנגערעכנט פּראָסטאַט, ברוסט און צווייפּינטל ראַק סעלז.
אויף די אנדערע האַנט, וראָליטהין ב האט פארדינט ריסערטשערז ופמערקזאַמקייט פֿאַר זייַן פיייקייט צו פֿאַרבעסערן קישקע געזונט און פאַרמינערן אָנצינדונג. שטודיום האָבן געוויזן אַז UB קען פאַרבעסערן קישקע מייקראָוביאַל דייווערסיטי און רעדוצירן פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס, אַזאַ ווי ינטערלעוקין-6 און אָנוווקס נאַקראָוסאַס פאַקטאָר-אַלף. דערצו, UB איז אויך דיסקאַווערד צו האָבן פּאָטענציעל נעוראָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס, ווייַל שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז עס קען העלפֿן פאַרמייַדן נעוראָדעדזשענעראַטיוו חולאתן אַזאַ ווי פּאַרקינסאָן און אַלזשעימער ס.
טראָץ זייער פֿאַרבונדענע פּראָפּערטיעס, UA און UB האָבן עטלעכע נאָוטאַבאַל דיפעראַנסיז. פֿאַר בייַשפּיל, UA איז געוויזן צו זיין מער שטאַרק ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט אַגענט ווי UB. אויף די אנדערע האַנט, UB איז געפֿונען מער עפעקטיוו אין דער פאַרהיטונג פון אַביסאַטי-פֿאַרבונדענע קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי ינסאַלאַן קעגנשטעל און אַדיפּאָסיטע דיפערענשייישאַן. אַדדיטיאָנאַללי, ניט ענלעך UA, UB איז נישט יקסטענסיוולי געלערנט ווי אַן אַנטי-ראַק אַגענט.
די מעקאַניזאַם פון קאַמף פֿאַר UA און UB איז אויך אַנדערש. UA אַקטאַווייץ די פּעראָקסיסאָמע פּראָליפעראַטאָר-אַקטיווייטיד רעסעפּטאָר גאַמאַ קאָאַקטיוואַטאָר 1-אַלף (PGC-1α) פּאַטוויי, וואָס פיעסעס אַ ראָלע אין מיטאָטשאָנדריאַל ביאָגענעסיס, בשעת UB ענכאַנסיז די AMP-אַקטיווייטיד פּראָטעין קינאַסע (AMPK) פּאַטוויי, וואָס איז ינוואַלווד אין ענערגיע כאָומאָסטאַסיס. די פּאַטווייז ביישטייערן צו די וווילטויק יפעקס פון די קאַמפּאַונדז אויף געזונט.
טראָץ די יקסייטינג בענעפיץ פון UA און UB, עס זענען נאָך לימיטיישאַנז צו זייער נוצן. פֿאַר בייַשפּיל, די ביאָאַוואַילאַביליטי פון די קאַמפּאַונדז איז נאָך לעפיערעך נידעריק, און זייער פאַרמאַקאָקינעטיקס זענען נישט געזונט פארשטאנען. דערצו, די ווירקונג פון די קאַמפּאַונדז אויף יומאַנז איז נאָך צו זיין גאָר ילוסידאַד, ווייַל רובֿ שטודיום האָבן שוין געפירט אין וויטראָ אָדער אין כייַע מאָדעלס. פונדעסטוועגן, די יגזיסטינג פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז UA און UB קען זיין פּראַמאַסינג קאַנדאַדייץ פֿאַר דעוועלאָפּינג פאַנגקשאַנאַל פודז אָדער ביילאגעס צו שטיצן קוילעלדיק געזונט און פאַרמייַדן קרענק.
Urolithin A. דעם קליינטשיק מאַלאַקיול געפונען געוויינטלעך אין זיכער פירות און ניסלעך איז פאָלקס פֿאַר זייַן פּערפּאָרטיד פיייקייט צו פֿאַרבעסערן אַלץ פון מוסקל גראָוט צו מאַרך פונקציאָנירן. וראָליטהין א איז אַ מעטאַבאָליטע, וואָס מיטל עס איז אַ בייפּראָדוקט פון אנדערע קאַמפּאַונדז אין דעם גוף. ספּעציעל, עס איז געשאפן ווען ינטעסטאַנאַל באַקטיריאַ ברעכן אַראָפּ עללאַגיטאַננינס, וואָס זענען געפֿונען אין זיכער פודז אַזאַ ווי מילגרוים, סטראָבעריז און וואָלנאַץ. אבער דאָ ס די טשיקאַווע טייל: ניט אַלעמען האט די קישקע באַקטיריאַ דארף צו פּראָדוצירן וראָליטהין א. אין פאַקט, שטודיום האָבן געוויזן אַז בלויז וועגן 30-50% פון מענטשן קענען פּראָדוצירן דעם מאַלאַקיול געוויינטלעך. דאָס איז ווו ביילאגעס קומען אין האַנטיק.
אַזוי, וואָס זענעןדי בענעפיץ פון וראָליטהין א? נו, איינער פון די ביגאַסט קליימז איז אַז עס קענען העלפן פֿאַרבעסערן מוסקל געזונט. א לערנען ארויס אין דער זשורנאַל נאַטור מעדיסינע געפונען אַז ווען ראַץ זענען געגעבן וראָליטהין א, זיי האָבן אַ 42% פאַרגרעסערן אין ענדעראַנס און אַ 70% פאַרגרעסערן אין מוסקל מאַסע. כאָטש די רעזולטאַטן זענען זיכער ימפּרעסיוו, עס איז כדאי צו באמערקן אַז דאָס איז געווען אַ קליין לערנען און מער פאָרשונג איז דארף צו באַשטעטיקן די פיינדינגז אין מענטשן.
אָבער דאָס איז נישט אַלע וואָס וראָליטהין א איז געזאגט צו טאָן. עס איז אויך געוויזן צו פֿאַרבעסערן מיטאָטשאָנדריאַל פונקציע. מיטאָטשאָנדריאַ זענען בייסיקלי די מאַכט געוויקסן פון סעלז, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דזשענערייטינג ענערגיע וואָס דער גוף קענען נוצן. ווען מיר עלטער, אונדזער מיטאָטשאָנדריאַל פאַנגקשאַנז הייבט צו אַראָפּגיין, וואָס קענען פירן צו פילע געזונט פּראָבלעמס. אָבער, פרי פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז וראָליטהין א קען העלפן פּאַמעלעך דעם אַראָפּגיין, פּאַטענטשאַלי ימפּרוווינג קוילעלדיק געזונט און יקסטענדינג לעבן יקספּעקטאַנסי.
ווי אויב דאָס איז נישט גענוג, וראָליטהין א איז אויך געוויזן צו האָבן קאַגניטיוו בענעפיץ. א לערנען ארויס אין דער זשורנאַל וויסנשאפטלעכע רעפּאָרץ געפונען אַז ווען ראַץ זענען געגעבן וראָליטהין א, זייער זכּרון און לערנען פיייקייט ימפּרוווד. רעסעאַרטשערס גלויבן אַז דאָס קען זיין רעכט צו דער מאַלאַקיול ס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, וואָס העלפּס באַשיצן מאַרך סעלז פון שעדיקן.
וראָליטהין ב, אַ קאַמפּאַונד געפֿונען אין פאַרשידן בעריז און מילגרוים, איז באַוווסט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל בענעפיץ אין ימפּרוווינג מעטאַבאַליק געזונט און פאַרברייטערן די לעבן שפּאַן. לעצטע שטודיום האָבן געוויזן אַז וראָליטהין ב האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפן פאַרמייַדן כראָניש חולאתן און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט.
1. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס
כראָניש אָנצינדונג איז אַ הויפּט גרונט פון פילע חולאתן, אַרייַנגערעכנט האַרץ קרענק, צוקערקרענק און ראַק. וראָליטהין ב האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון כראָניש קרענק. איין לערנען געפונען אַז וראָליטהין ב באטייטיק רידוסט אָנצינדונג אין מיסע מיט ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק, סאַגדזשעסטינג זייַן פּאָטענציעל עפיקאַסי אין טרעאַטינג יומאַנז מיט ענלעך חולאתן.
2. אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס
וראָליטהין ב איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, וואָס מיטל עס קענען העלפֿן באַשיצן דעם גוף פון אָקסידאַטיווע דרוק, אַ פּראָצעס וואָס דאַמידזשד סעלז און פּראַמאָוץ די יידזשינג פּראָצעס. וראָליטהין ב העלפט פאַרמייַדן אָקסידאַטיווע שעדיקן דורך נוטראַלייזינג פריי ראַדאַקאַלז, וואָס קענען אָנמאַכן סעליאַלער שעדיקן און פירן צו כראָניש קרענק. איין לערנען געפונען אַז וראָליטהין ב רידוסט אָקסידאַטיווע דרוק אין ראָודאַנץ, וואָס שטיצן זיין פּאָטענציעל ווי אַן אַנטי-יידזשינג העסאָפע.
3. העכערן מוסקל געזונט
וראָליטהין ב איז געוויזן צו סטימולירן מיטאָטשאָנדריאַל אַוטאָפאַגי, אַ סעליאַלער פּראָצעס וואָס העלפּס עלימינירן דאַמידזשד מיטאָטשאָנדריאַ פון סעלז. דער פּראָצעס העלפּס צו פֿאַרבעסערן קוילעלדיק מוסקל געזונט און פונקציאָנירן, מאכן עס אַ פּאָטענציעל העסאָפע פֿאַר יענע וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן גשמיות פאָרשטעלונג. איין לערנען געפונען אַז וראָליטהין ב ימפּרוווד מוסקל פונקציאָנירן און שטאַרקייַט אין מיסע און יומאַנז.
4. שטיצט קאַגניטיוו געזונט
וראָליטהין ב איז געוויזן צו שטיצן קאַגניטיוו געזונט דורך פּראַמאָוטינג נעוראָפּלאַסטיסאַטי, אַ פּראָצעס וואָס העלפּס די מאַרך אַדאַפּט צו נייַע אינפֿאָרמאַציע און קענען פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע. איין לערנען געפונען אַז וראָליטהין ב ימפּרוווד קאַגניטיוו פונקציע און ענכאַנסט זכּרון אין ראַץ.
5. פּאָטענציעל לאָנדזשעוואַטי בענעפיץ
לעצטע שטודיום האָבן געוויזן אַז וראָליטהין ב האט די פּאָטענציעל צו העכערן לאָנדזשעוואַטי דורך ימפּרוווינג מעטאַבאַליק געזונט, רידוסינג אָנצינדונג און פּראַטעקטינג קעגן אָקסידאַטיווע דרוק. איין לערנען געפונען אַז וראָליטהין ב געוואקסן לעבן אין C. elegans, אַ מינים פון נעמאַטאָוד וואָרעם, וואָס שטיצט זייַן פּאָטענציעל בענעפיץ פֿאַר פּראַמאָוטינג לאָנדזשעוואַטי.
1. מילגרוים
מילגרוים איז איינער פון די בעסטער מקורים פון וראָליטהין. רעסעאַרטשערס האָבן געפונען אַז מילגרוים זאַפט קענען פאַרגרעסערן בלוט לעוועלס פון וראָליטהינס א און ב. אין דערצו, מילגרוים האָבן אנדערע געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.
2. בעריז
בעריז אַזאַ ווי סטראָבעריז, ראַזבעריז און בלאַקבעריז זענען אויך גוט קוואלן פון וראָליטהין. שטודיום האָבן געוויזן אַז יאַגדע קאַנסאַמשאַן קענען פאַרגרעסערן בלוט לעוועלס פון וראָליטהין א און ב.
3. ניסלעך
וואָלנאַץ און פּעקאַנז און אנדערע ניסלעך זענען אויך אַ גוט מקור פון וראָליטהין. א לערנען געפונען אַז קאַנסאַמשאַן פון ניסלעך וועט פאַרגרעסערן די מדרגה פון וראָליטהין א און ב אין די בלוט.
וראָליטהין א און ב זענען נאַטירלעך קאַמפּאַונדז פאָרשטעלן אין זיכער פודז, זיי האָבן פילע געזונט בענעפיץ. די קאַמפּאַונדז האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, פֿאַרבעסערן מיטאָטשאָנדריאַל און מוסקל געזונט, און העכערן קאַגניטיוו געזונט. מילגרוים, בעריז, ניסלעך און עללאַגיטאַננין ביילאגעס זענען עטלעכע פון די בעסטער עסנוואַרג קוואלן וואָס קענען צושטעלן וראָליטהינס. אַרייַנגערעכנט די פודז אין דיין דיעטע קענען העלפֿן איר ופשליסן די בענעפיץ פון וראָליטהינס א און ב און העכערן געזונט יידזשינג.
פּאָסטן צייט: יוני-05-2023
