אוראָליטהין א זענען נאַטירלעכע קאַמפּאַונדז וואָס זענען מעטאַבאָליט קאַמפּאַונדז פּראָדוצירט דורך קישקע באַקטעריאַ וואָס קאָנווערטירן עלאַגיטאַנינס צו פֿאַרבעסערן געזונט אויף די צעלולאַרע מדרגה. אוראָליטהין ב האט געצויגן די ופֿמערקזאַמקייט פֿון פֿאָרשער פֿאַר זיין פיייקייט צו פֿאַרבעסערן קישקע געזונט און רעדוצירן אָנצינדונג. אוראָליטהין א און אוראָליטהין ב האָבן פֿאַרבונדענע אייגנשאַפֿטן, אָבער זיי האָבן עטלעכע קלאָרע אונטערשיידן. וואָס זענען די ספּעציפֿישע אונטערשיידן, לאָמיר אַרויסגעפֿינען!
אין די לעצטע יאָרן, האָבן וויסנשאַפֿטלער שטודירט די געזונט־בענעפֿיטן פֿון אוראָליטהין, אַ נאַטירלעכע פֿאַרבינדונג וואָס איז אַ מעטאַבאָליט פֿאַרבינדונג פּראָדוצירט דורך דער קאָנווערסיע פֿון עלאַגיטאַנינען דורך אינטעסטינאַלע באַקטעריעס. אירע פֿאָרגייער זענען עלאַגיק זויער און עלאַגיטאַנינען, וואָס קומען געוויינטלעך פֿאָר אין עטלעכע עסן־קוואַלן ווי גראַנאַט, גוואַוואַ, טיי, פּעקאַנען, ניסלעך און בעריז ווי טרוסקאַווקעס, שוואַרצע מאַלינעס און בלאַקבעריז. דערצו, אוראָליטהין א, אַ נאַטירלעכער פּאָליפֿענאָל, איז אינטערעסאַנט ווי אַ שטאַרקער אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי־ינפֿלאַמאַטאָרישער אַגענט מיט גוטע געזונט־בענעפֿיטן.
סשטודיעס וואָס אויספאָרשן דידי ווירקונגען פון UA אויף צעלולאַרע פונקציעס און ביאָלאָגישע פּאַטווייז האָבן געוויזן אַז עס האָט קייפל מעכאַניזמען פון קאַמף. שטודיעס האָבן אויך געפֿונען אַז UA אַקטיוויזירט מיטאָטשאָנדריאַל אַוטאָפאַגי, אַ פּראָצעס וואָס אַוועקנעמט געשעדיגטע מיטאָטשאָנדריאַ פון דער צעל און פֿאַרבעסערט ענערגיע פּראָדוקציע. די ווירקונג איז באַזונדערס באַטייַטיק צו עלטער-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן, ווייַל דיספֿונקציאָנעלע מיטאָטשאָנדריאַ פֿירן צו דער אַקיומיאַליישאַן פון אָקסידאַטיוו דרוק און אָנצינדונג. UA רעגולירט אויך די אויסדרוק פון גענעס ינוואַלווד אין אָקסידאַטיוו דרוק רעספּאָנס, דנאַ ריפּער און אַפּאָפּטאָסיס, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג צעלולאַרע אָרנטלעכקייט און פּרעווענטינג ראַק.
אַנאָטעאן אינטערעסאנטער אספעקט פון UA איזאיר פּאָטענציאַל ווי אַ סענעסענס סקאַווענדזשער, וואָס מיינט אַז עס קען סעלעקטיוולי אינדוצירן אַפּאָפּטאָסיס אין סענעסענסט צעלן, וואָס זענען געשעדיגטע צעלן וואָס טיילן זיך מער נישט נאָר סעקרעטירן שעדלעכע פאַקטאָרן וואָס שאַטן שכנים צעלן און געוועבן. סענעסענסט צעלן זענען פֿאַרבונדן מיט פֿאַרשידענע אַלטערונג-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן, אַזאַ ווי אַרטריט, אַטעראָסקלעראָז און נעוואוראָדעגענעראַציע. דורך סעלעקטיוו עלימינירן די צעלן, קען UA פארלענגערן אדער פארמיידן דעם אָנהייב פון די קראַנקייטן און פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע געזונט.
אוראָליטינס זענען אַ קלאַס פון קאַמפּאַונדז באַקאַנט ווי עלאַגיטאַנין מעטאַבאָליטן, וואָס ווערן דער הויפּט פּראָדוצירט דורך די געדערעם מיקראָביאָטאַ. צווישן זיי, צוויי מאַלעקולן, אוראָליטין א און אוראָליטין ב, האָבן באַקומען באַדייטנדיקע אויפֿמערקזאַמקייט פֿאַר זייערע פּאָטענציעלע געזונט בענעפֿיטן. די קאַמפּאַונדז געפֿינען זיך אין פֿאַרשידענע פֿרוכטן ווי גראַנאַטן, טרוסקאַווקעס און מאַלינעס. אין דעם בלאָג וועלן מיר נעמען אַ נענטערן קוק אויף די פֿאַרבונדענע אייגנשאַפֿטן פֿון אוראָליטין א און אוראָליטין ב.
אוראָליטהין א איז די מערסטע פארשפרייטע מאלעקול פון דער אוראָליטהין משפּחה, און עס איז גוט אויסגעפארשט געווארן פאר זיינע אנטיאקסידאנט און אנטי-אינפלאמאטארישע אייגנשאפטן. דערצו, שטודיעס האבן געוויזן אז אוראָליטהין א קען פארבעסערן מיטאכאנדריעל פונקציע און פארמיידן מוסקל שאדן. אוראָליטהין א איז אויך באקאנט פאר זיינע פאטענציעלע אנטי-קענסער אייגנשאפטן. פארשונג האט געוויזן אז אוראָליטהין א קען פארמיידן צעל פראליפעראציע און אינדוצירן צעל טויט אין פארשידענע קענסער צעל ליניעס, אריינגערעכנט פראסטאט, ברוסט, און קאלון קענסער צעלן.
אויף דער אנדערער האַנט, אוראָליטהין ב האט געצויגן די אויפמערקזאַמקייט פון פאָרשער פֿאַר זיין פיייקייט צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון די קישקעס און פֿאַרמינערן אָנצינדונג. שטודיעס האָבן געוויזן אַז אוראָליטהין ב קען פֿאַרבעסערן די מיקראָביאַלע דייווערסיטי אין די קישקעס און רעדוצירן פּראָ-אָנצינדלעכע ציטאָקינען, ווי אינטערלויקין-6 און טומאָר נעקראָוסיס פאַקטאָר-אַלפֿאַ. דערצו, איז אויך אַנטדעקט געוואָרן אַז אוראָליטהין ב האט פּאָטענציעלע נעוראָפּראָטעקטיוו אייגנשאַפֿטן, ווייל שטודיעס האָבן געוויזן אַז עס קען העלפֿן פאַרמייַדן נעוראָדעגענעראַטיווע קראַנקייטן ווי פּאַרקינסאָן און אַלצהיימער.
טראָץ זייערע פֿאַרבונדענע אייגנשאַפֿטן, האָבן UA און UB עטלעכע באַמערקבאַרע אונטערשיידן. למשל, UA איז געוויזן געוואָרן צו זיין מער שטאַרק ווי אַן אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישער און אַנטיאַקסאַדאַנט אַגענט ווי UB. פֿון דער אַנדערער זײַט, איז UB געפֿונען געוואָרן צו זיין מער עפֿעקטיוו אין דער פֿאַרהיטונג פֿון קאָמפּליקאַציעס פֿאַרבונדן מיט פֿעטקייט, אַזאַ ווי אינסולין קעגנשטעל און אַדיפּאָסיט דיפֿערענציאַציע. דערצו, ניט ווי UA, איז UB נישט ברייט שטודירט געוואָרן ווי אַן אַנטי-ראַק אַגענט.
דער מעכאניזם פון קאַמף פֿאַר UA און UB איז אויך אַנדערש. UA אַקטיוויזירט דעם פּעראָקסיסאָם פּראָליפעראַטאָר-אַקטיווייטיד רעצעפּטאָר גאַמאַ קאָאַקטיוואַטאָר 1-אַלפאַ (PGC-1α) פּאַטוויי, וואָס שפּילט אַ ראָלע אין מיטאָטשאָנדריאַל ביאָגענעסיס, בשעת UB פֿאַרשטאַרקט דעם AMP-אַקטיווייטיד פּראָטעין קינאַזע (AMPK) פּאַטוויי, וואָס איז ינוואַלווד אין ענערגיע כאָומיאָסטאַסיס. די פּאַטווייז ביישטייערן צו די נוציקע ווירקונגען פון די קאַמפּאַונדז אויף געזונט.
טראָץ די אויפרעגנדע בענעפיטן פון UA און UB, זענען נאָך דאָ לימיטאַציעס צו זייער נוצן. למשל, די ביאָאַוויילאַביליטי פון די קאַמפּאַונדז איז נאָך גאַנץ נידעריק, און זייער פאַרמאַקאָקינעטיק איז נישט גוט פארשטאנען. דערצו, די ווירקונג פון די קאַמפּאַונדז אויף מענטשן איז נאָך נישט גאָר קלאָר, ווייַל רובֿ שטודיעס זענען דורכגעפירט געוואָרן אין וויטראָ אָדער אין כייַע מאָדעלס. דאך, די עקזיסטירנדיקע פאָרשונג סאַגדזשעסט אַז UA און UB קענען זיין פּראַמאַסינג קאַנדידאַטן פֿאַר אַנטוויקלען פאַנגקשאַנאַל פודז אָדער ביילאגעס צו שטיצן קוילעלדיק געזונט און פאַרמייַדן קראַנקייט.
אוראָליטהין א. די קליינע מאלעקול וואס געפינט זיך נאטירלעך אין געוויסע פרוכטן און ניסלעך איז פאפולער פאר איר אנגעבליכע פעאיקייט צו פארבעסערן אלעס פון מוסקל וואוקס ביז מוח פונקציע. אוראָליטהין א איז א מעטאבאליט, וואס מיינט אז עס איז א ביי-פראדוקט פון אנדערע פארבינדונגען אין קערפער. ספעציפיש, ווערט עס פראדוצירט ווען געדערעם באקטעריע צעברעכט עלעגיטאנינס, וואס געפינט זיך אין געוויסע עסנווארג ווי גראנאטן, טרוסקאַווקע און וואָלנאַץ. אבער דא איז דער אינטערעסאנטער טייל: נישט יעדער האט די געדערעם באקטעריע וואס איז נויטיג צו פראדוצירן אוראָליטהין א. אין פאקט, שטודיעס האבן געוויזן אז נאר בערך 30-50% פון מענטשן קענען פראדוצירן די מאלעקול נאטירלעך. דא קומען ביילאגעס אריין אין נוצליך.
אַלזאָ, וואָס זענעןדי בענעפיטן פון אוראָליטהין א? נו, איינע פון די גרעסטע טענות איז אז עס קען העלפן פארבעסערן מוסקל געזונט. א שטודיע ארויסגעגעבן אין דער זשורנאל נאַטור מעדיצין האט געפונען אז ווען ראַץ זענען געגעבן אוראָליטהין א, האבן זיי געהאט א 42% פארגרעסערונג אין אויסהאלטונג און א 70% פארגרעסערונג אין מוסקל מאַסע. כאָטש די רעזולטאַטן זענען זיכער אימפּרעסיוו, איז עס ווערט צו באַמערקן אז דאָס איז געווען א קליינע שטודיע און מער פאָרשונג איז דארף צו באַשטעטיקן די געפינסן אין מענטשן.
אבער דאָס איז נישט אַלץ וואָס מען זאָגט אַז אוראָליטהין א טוט. עס איז אויך געוויזן געוואָרן אַז עס פֿאַרבעסערט מיטאָטשאָנדריאַל פֿונקציע. מיטאָטשאָנדריאַ זענען אין עסענץ די קראַפֿטווערק פֿון צעלן, פֿאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דזשענערירן ענערגיע וואָס דער קערפּער קען נוצן. ווי מיר עלטערן, הייבט אונדזער מיטאָטשאָנדריאַל פֿונקציע אָן צו פֿאַרקלענערן, וואָס קען פֿירן צו פֿיל געזונט פּראָבלעמען. אָבער, פֿרי פֿאָרשונג פֿאָרשלאָגט אַז אוראָליטהין א קען העלפֿן פֿאַרלאַנגזאַמען דעם פֿאַרקלענערונג, פּאָטענציעל פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע געזונט און פֿאַרלענגערן די לעבן-דויער.
ווי כאילו דאָס וואָלט נישט געווען גענוג, איז אויך געוויזן געוואָרן אַז אוראָליטהין א האט קאַגניטיווע בענעפיטן. אַ שטודיע פאַרעפֿנטלעכט אין דער זשורנאַל סייענטיפיק ריפּאָרץ האָט געפֿונען אַז ווען ראַץ האָבן באַקומען אוראָליטהין א, האָט זיך זייער זכּרון און לערן-פֿעיִקייט פֿאַרבעסערט. פֿאָרשער גלויבן אַז דאָס קען זיין צוליב די אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע ווירקונגען פֿון דער מאָלעקול, וואָס העלפֿן באַשיצן מוח-צעלן פֿון שאָדן.
אוראָליטהין ב, אַ קאַמפּאַונד געפֿונען אין פֿאַרשידענע בעריז און גראַנאַט, איז באַקאַנט פֿאַר אירע פּאָטענציעלע בענעפֿיטן אין פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק געזונט און פֿאַרלענגערן לעבן שפּאַן. לעצטע שטודיעס האָבן געוויזן אַז אוראָליטהין ב האָט אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע און אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפֿטן וואָס קענען העלפֿן פאַרמייַדן כראָנישע קראַנקייטן און פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע געזונט.
1. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן
כראָנישע אָנצינדונג איז אַ הויפּט סיבה פון פילע קראַנקייטן, אַרייַנגערעכנט האַרץ קראַנקייטן, צוקערקרענק און ראַק. אוראָליטהין ב האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן וואָס העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף, דערמיט רעדוצירן דעם ריזיקירן פון כראָנישע קראַנקייטן. איין שטודיע האט געפונען אַז אוראָליטהין ב האט באַדייטנד רידוסט אָנצינדונג אין מײַז מיט אָנצינדונג אין די קישקעס, וואָס סאַגדזשעסטיד זייַן פּאָטענציעל עפעקטיווקייט אין באַהאַנדלונג פון מענטשן מיט ענלעכע קראַנקייטן.
2. אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן
אוראָליטהין ב איז אַ שטאַרקער אַנטיאַקסאַדאַנט, וואָס מיינט אַז עס קען העלפֿן באַשיצן דעם קערפּער פֿון אָקסידאַטיוון סטרעס, אַ פּראָצעס וואָס שאַטן צעלן און פּראָמאָטירט דעם אַלטערן פּראָצעס. אוראָליטהין ב העלפֿט פֿאַרהיטן אָקסידאַטיוון שאָדן דורך נויטראַליזירן פֿרײַע ראַדיקאַלן, וואָס קענען פֿאַראורזאַכן צעלולאַרן שאָדן און פֿירן צו כראָנישע קראַנקייטן. איין שטודיע האָט געפֿונען אַז אוראָליטהין ב האָט פֿאַרקלענערט אָקסידאַטיוון סטרעס אין ראָודאַנץ, וואָס ווײַטער שטיצט זײַן פּאָטענציאַל ווי אַן אַנטי-אַלטערן העסאָפע.
3. העכערן מוסקל געזונט
אוראָליטהין ב איז געוויזן צו סטימולירן מיטאָטשאָנדריאַל אויטאָפאַגי, אַ צעלולאַרע פּראָצעס וואָס העלפֿט עלימינירן געשעדיגטע מיטאָטשאָנדריאַ פֿון צעלן. דער פּראָצעס העלפֿט פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע מוסקל געזונט און פֿונקציע, מאַכנדיג עס אַ פּאָטענציעלע העסאָפע פֿאַר יענע וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן פֿיזישע פאָרשטעלונג. איין שטודיע האָט געפֿונען אַז אוראָליטהין ב האָט פֿאַרבעסערט מוסקל פֿונקציע און שטאַרקייט אין מײַז און מענטשן.
4. שטיצט קאַגניטיווע געזונט
אוראָליטהין ב איז געוויזן צו שטיצן קאַגניטיווע געזונט דורך פּראָמאָטירן נעוראָפּלאַסטיסיטי, אַ פּראָצעס וואָס העלפֿט דעם מוח זיך צופּאַסן צו נייַ אינפֿאָרמאַציע און קען פֿאַרבעסערן קאַגניטיווע פֿונקציע. איין שטודיע האָט געפֿונען אַז אוראָליטהין ב האָט פֿאַרבעסערט קאַגניטיווע פֿונקציע און פֿאַרשטאַרקט זכּרון אין ראַץ.
5. מעגלעכע לאַנגלעבעניש בענעפיטן
פרישע שטודיעס האבן געוויזן אז אוראָליטהין ב האט דעם פאטענציאל צו פארבעסערן לאנגעוויטי דורך פארבעסערן מעטאבאלישע געזונט, רעדוצירן אנטצינדונג, און באשיצן קעגן אקסידאטיוון סטרעס. איין שטודיע האט געפונען אז אוראָליטהין ב האט פארלענגערט די לעבנס-צייט אין C. elegans, א סארט נעמאטאדע ווארים, וואס שטיצט זיינע פאטענציאלע בענעפיטן פארן פארבעסערן לאנגעוויטי.
1. גראַנאַט
גראַנאַט איז איינע פון די בעסטע קוועלער פון אוראָליטהין. פארשער האבן געפונען אז גראַנאַט זאַפט קען פארגרעסערן בלוט לעוועלס פון אוראָליטהין א און ב. דערצו, גראַנאַטן האבן אנדערע געזונט בענעפיטן, אריינגערעכנט אנטי-אינפלאַמאַטאָרישע און אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן.
2. בעריז
בעערן ווי טרוסקאַווקעס, מאַלינעס און בלאַקבעערן זענען אויך גוטע קוועלער פון אוראָליטהין. שטודיעס האָבן געוויזן אַז בעערן קאַנסאַמשאַן קען פאַרגרעסערן בלוט לעוועלס פון אוראָליטהין א און ב.
3. ניסלעך
וואָלנאַץ, פּעקאַנען און אַנדערע ניסלעך זענען אויך אַ גוטע מקור פון אוראָליטהין. אַ שטודיע האָט געפֿונען אַז קאָנסומירן ניסלעך וועט פֿאַרגרעסערן דעם לעוועל פֿון אוראָליטהין אַ און ב אין בלוט.
אוראָליטהין א און ב זענען נאַטירלעכע קאַמפּאַונדז וואָס געפינען זיך אין געוויסע עסנוואַרג, זיי האָבן פילע געזונט בענעפיטן. די קאַמפּאַונדז האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן, פֿאַרבעסערן מיטאָטשאָנדריאַל און מוסקל געזונט, און העכערן קאַגניטיוו געזונט. גראַנאַטן, בעריז, ניסלעך און עלאַגיטאַנין ביילאגעס זענען עטלעכע פון די בעסטע עסנוואַרג קוואלן וואָס קענען צושטעלן אוראָליטהינס. אַרייננעמען די עסנוואַרג אין דיין דיעטע קען העלפֿן איר עפענען די בענעפיץ פון אוראָליטהינס א און ב און העכערן געזונט אַלט ווערן.
פּאָסט צייט: יוני-05-2023
