קאָגניטיווע פיייקייט רעפערס צו דער מענטש פיייקייט צו פּראָצעס אינפֿאָרמאַציע, געדענקען, לערנען, פֿאַרשטיין און סאָלווע פּראָבלעמס. עס איז אַ יקערדיק און וויכטיק פאַקטאָר פֿאַר אַ יחיד צו זיין געראָטן אין אַרבעט און אין לעבן. די פּראַל פון ווי צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פיייקייט האט וויכטיק ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר פּערזענלעך דערגרייה און וווילזייַן.
אין דעם אינפֿאָרמאַציע עלטער, מיר האָבן צו באַקומען אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע יעדער טאָג. דער מאַרך דאַרף נישט בלויז באַקומען די אינפֿאָרמאַציע, אָבער אויך צו פּראָצעס און רעקאָרדירן די אינפֿאָרמאַציע. אונטער אַזאַ אַ שטאַרק ווערקלאָוד, עס איז נייטיק צו פֿאַרבעסערן די קאַגניטיוו פיייקייט פון דעם מאַרך. קאָגניטיווע ענכאַנסמאַנט קענען העלפֿן מענטשן צו פֿאַרבעסערן זכּרון, ביידע קורץ און לאַנג-טערמין. איר קענען בעסער געדענקען און צוריקרופן אינפֿאָרמאַציע, ימפּרוווינג לערנען און פּראָודאַקטיוויטי.
פֿון אַ וויסנשאפטלעכע פונט פון מיינונג, קאַגניטיוו פיייקייט איז אַ לעפיערעך סטאַביל באַגריף, אָבער פאָרשונג ווייזט אַז מענטשן קענען פֿאַרבעסערן זייער קאַגניטיוו פיייקייט דורך עטלעכע סטראַטעגיעס און טריינינג. דאָס איז וויכטיק ווייַל עס מיטל אַז מיר זענען נישט דומד צו האָבן אַ זיכער קאַגניטיוו פיייקייט, אָבער אַז מיר קענען אַקטיוולי פֿאַרבעסערן עס דורך באַוווסטזיניק אַקשאַנז.
אַזוי, וואָס פּונקט איז פּראַמיראַסעטאַם? פּראַמיראַסעטאַם איז אַ סינטעטיש קאַמפּאַונד וואָס געהערט צו דער משפּחה פון ראַסעמייץ. פּראַמיראַסעטאַם איז דעוועלאָפּעד אין די 1970 ס און איז יקסטענסיוולי געלערנט פֿאַר זייַן קאָגניטיאָן-ענכאַנסינג פּראָפּערטיעס. עס איז געמיינט צו אַרבעטן דורך סטימיאַלייטינג ספּעציפיש ראַסעפּטערז אין דעם מאַרך פֿאַרבונדן מיט לערנען און זכּרון פּראַסעסאַז, דערמיט ימפּרוווינג קוילעלדיק קאַגניטיוו פונקציע.
פּראַמיראַסעטאַם ימפּרוווז זכּרון פאָרמירונג און ריטריוואַל. שטודיום האָבן געוויזן אַז פּראַמיראַסעטאַםקענען באטייטיק פֿאַרבעסערן ביידע קורץ-טערמין און לאַנג-טערמין זכּרון.דאָס איז ספּעציעל נוציק פֿאַר סטודענטן און מענטשן וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן זייער קוילעלדיק קאַגניטיוו אַבילאַטיז.
אויך ימפּרוווז קאַנסאַנטריישאַן און פאָקוס. פילע יוזערז באַריכט אַז Pramiracetam העלפּס זיי צו בלייבן פלינק און פאָוקיסט פֿאַר מער צייט, וואָס מאכט עס ידעאַל פֿאַר מענטשן וואָס דאַרפֿן צו זיין זייער פאָוקיסט אין אַרבעט אָדער שולע.
עס איז רעפּאָרטעד צו פאַרבעסערן אַ יחיד ס פיייקייט צו טראַכטן קלאר, פּראַסעסינג אינפֿאָרמאַציע געשווינד און מאַכן לאַדזשיקאַל קאַנעקשאַנז. די יפעקץ קענען זיין אַטריביאַטאַד צו פּראַמיראַסעטאַם ס יפעקץ אויף אַסעטילטשאָלינע ראַסעפּטערז אין דעם מאַרך, אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין קאַגניטיוו פּראַסעסאַז.
לערנען וועגן פּראַמיראַסעטאַם:
פּראַמיראַסעטאַם איז אַ סינטעטיש קאַמפּאַונד פון די ראַסעמאַט משפּחה באַוווסט פֿאַר זייַן קאַגניטיוו-ענכאַנסינג פּראָפּערטיעס. עס איז וויידלי גערעכנט ווי איינער פון די מערסט שטאַרק און שטאַרק נאָאָטראָפּיקס, דיזיינד צו פאַרבעסערן זכּרון, קאַנסאַנטריישאַן און קוילעלדיק קאַגניטיוו פונקציע.
עפיקאַסי און Benefits:
עטלעכע שטודיום האָבן יגזאַמאַנד די עפיקאַסי פון פּראַמיראַסעטאַם, כיילייטינג זייַן פּאָטענציעל קאַגניטיוו בענעפיץ. א באַוווסט לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון פּסיטשאָפאַרמאַקאָלאָגי געמאלדן אַז פּראַמיראַסעטאַם ימפּרוווד זכּרון און לערנען אין געזונט מענטשן. פּאַרטיסיפּאַנץ באהאנדלט מיט פּראַמיראַסעטאַם געוויזן באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין צוריקרופן טאַסקס, פּערסעפּטואַל פּראַסעסינג און לאַנג-טערמין זכּרון ריטענשאַן.
אַדדיטיאָנאַללי, פּראַמיראַסעטאַם איז געדאַנק צו פאַרבעסערן ארבעטן זכּרון, וואָס איז יקערדיק פֿאַר טאַסקס וואָס דאַרפן קאַנסאַנטריישאַן און גייַסטיק שנעלקייט. דורך סטימיאַלייטינג די מעלדונג און אַפּטייק פון אַסעטילטשאָלינע, אַ נעוראָטראַנסמיטטער קריטיש פֿאַר זכּרון און לערנען, פּראַמיראַסעטאַם איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פאָרשטעלונג אין מענטשן מיט זכּרון ימפּערמאַנט.
אַדדיטיאָנאַללי, פּראַמיראַסעטאַם איז אָפט טאַוטיד פֿאַר זייַן נעוראָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס. עס איז געדאַנק אַז דעם נאָאָטראָפּיק ימפּרוווז זויערשטאָף יוטאַלאַזיישאַן און גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם אין דעם מאַרך, דערמיט ימפּרוווינג מאַרך געזונט און פּרעווענטינג קאַגניטיוו אַראָפּגיין.
מעקאַניזאַם:
די פּינטלעך מעקאַניזאַם פון קאַמף דורך וואָס פּראַמיראַסעטאַם יגזערץ זייַן קאַגניטיוו-ענכאַנסינג יפעקץ איז נישט גאָר פארשטאנען. אָבער, עס איז געדאַנק צו רעגולירן ביידע די טשאָלינערגיק און גלוטאַמאַטערגיק סיסטעמען, וואָס ביידע שפּילן שליסל ראָלעס אין קאַגניטיוו פונקציע.
טשאָלינערגיק רעגולירן ינוואַלווז די מעלדונג און אַפּטייק פון אַסעטילטשאָלינע, אַ נעוראָטראַנסמיטטער פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זכּרון פאָרמירונג און קאַנסאַלאַדיישאַן. דורך ינקריסינג די אַוויילאַבילאַטי פון אַסעטילטשאָלינע, פּראַמיראַסעטאַם איז געדאַנק צו אַמפּלאַפיי סינאַפּטיק סיגנאַלינג, דערמיט פּראַמאָוטינג ענכאַנסט לערנען און זכּרון.
גלוטאַמייט רעגולירן, אויף די אנדערע האַנט, איז פארבונדן מיט די רעגולירן פון עקסייטאַטאָרי נעוראָטראַנסמיססיאָן. פּראַמיראַסעטאַם איז געדאַנק צו פֿאַרבעסערן גלוטאַמייט אַפּטייק, וואָס פּראַמאָוץ ימפּרווומאַנץ אין סינאַפּטיק פּלאַסטיסיטי און קוילעלדיק מאַרך פונקציע.
אין דער וועלט פון קאַגניטיוו ענכאַנסמאַנט און נאָאָטראָפּיק דרוגס, פּראַמיראַסעטאַם און פּיראַסעטאַם זענען צוויי פאָלקס סאַבסטאַנסיז וואָס אָפט גאַנווענען די ווייַזן. די קאַמפּאַונדז געהערן צו אַ גרופּע פון סינטעטיש דרוגס באקאנט ווי ראַסעמייץ, באַוווסט פֿאַר זייער פּאָטענציעל קאַגניטיוו-ענכאַנסינג יפעקץ. ביידע פּראַמיראַסעטאַם און פּיראַסעטאַם זענען נאָאָטראָפּיק דרוגס וואָס בוסט מאַרך פונקציאָנירן, פֿאַרבעסערן זכּרון, פאַרבעסערן פאָקוס און פאַרבעסערן קוילעלדיק קאַגניטיוו פאָרשטעלונג. אָבער, טראָץ די סימאַלעראַטיז, עס זענען עטלעכע ספּעציפיש דיפעראַנסיז צווישן די צוויי סאַבסטאַנסיז.
1. כעמישער זאַץ:
פּיראַסעטאַם, דער פאָראַנער פון אַלע ראַסעמיק דרוגס, איז דיסקאַווערד אין די 1960 ס. עס באשטייט פון אַ פּירראָלידאָנע סטרוקטור און איז אַ ערשטן מיטגליד פון דער ראַסעמייט משפּחה. פּראַמיראַסעטאַם, אויף די אנדערע האַנט, איז אַ דעריוואַט פון פּיראַסעטאַם מיט אַ דיפּראָפּאַן-2-ילאַמינאָעטהיל גרופּע צוגעגעבן צו זייַן סטרוקטור. דעם קליין ענדערונג מאכט פּראַמיראַסעטאַם מער עפעקטיוו ווי פּיראַסעטאַם.
2. עפיקאַסי און דאָוסאַדזש:
אין טערמינען פון פּאָוטאַנסי, פּראַמיראַסעטאַם איז העכער ווי פּיראַסעטאַם. עס איז עסטימאַטעד צו זיין 10-30 מאל מער שטאַרק ווי זיין פאָרויסגייער. רעכט צו זייַן ימפּרוווד פּאָוטאַנסי, פיל נידעריקער דאָסעס זענען פארלאנגט פֿאַר פּראַמיראַסעטאַם קאַמפּערד מיט פּיראַסעטאַם.
3. מעקאַניזאַם פון קאַמף:
פּראַמיראַסעטאַם און פּיראַסעטאַם ביידע אַרבעט דורך אַפעקטינג די טשאָלינערגיק סיסטעם אין דעם מאַרך. זיי ווירקן די פּראָדוקציע און טעטיקייט פון נעוראָטראַנסמיטטערס אַזאַ ווי אַסעטילטשאָלינע, וואָס פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין זכּרון, לערנען און אנדערע קאַגניטיוו פּראַסעסאַז. אָבער, פּראַמיראַסעטאַם איז געדאַנק צו האָבן אַ מער דירעקט ווירקונג אויף הויך-אַפינאַטי טשאָלינע אַפּטייק (HACU) אין די היפּאָקאַמפּאַס, דער געגנט פון דעם מאַרך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זכּרון פאָרמירונג און ריטריוואַל. דעם יינציק קאַמף פון פּראַמיראַסעטאַם מאכט עס דער הויפּט עפעקטיוו פֿאַר ענכאַנסינג זכּרון.
4. קאָגניטיווע בענעפיץ:
ביידע פּראַמיראַסעטאַם און פּיראַסעטאַם האָבן פילע בענעפיץ ווען עס קומט צו קאַגניטיוו ענכאַנסמאַנט. פּיראַסעטאַם איז אָפט פייווערד פֿאַר זייַן פיייקייַט צו פֿאַרבעסערן זכּרון, קאַנסאַנטריישאַן און קאַנסאַנטריישאַן. עס איז אויך באַוווסט צו פאַרבעסערן קוילעלדיק קאַגניטיוו פונקציע, וואָס מאכט עס ידעאַל פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו פאַרבעסערן זייער קוילעלדיק גייַסטיק פאָרשטעלונג. פּראַמיראַסעטאַם, אויף די אנדערע האַנט, איז דער הויפּט עפעקטיוו אין ענכאַנסינג לאַנג-טערמין זכּרון, ימפּרוווינג ספּיישאַל לערנען און ינקריסינג קאַנסאַנטריישאַן.
5. פּאָטענציעל זייַט ווירקונג:
פּראַמיראַסעטאַם און פּיראַסעטאַם זענען בכלל געזונט טאָלעראַטעד מיט אַ נידעריק ינסידאַנס פון זייַט יפעקס. אָבער, יחיד רעספּאָנסעס קען זיין אַנדערש. פּראָסט זייַט יפעקס וואָס קען פּאַסירן אַרייַננעמען קאָפּווייטיק, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, נערוואַסנאַס און קאָפּשווינדל. די יפעקץ זענען יוזשאַוואַלי מילד און צייַטווייַליק, סאַבסידינג ווי דער גוף אַדזשאַסץ צו די מאַטעריע.
ווען עס קומט צו די דאָוסאַדזש פון פּראַמיראַסעטאַם, עס מוזן זיין אונטערגעשטראכן אַז יעדער יחיד ס גוף כעמיע און טאָלעראַנץ קען בייַטן. דעריבער, דאָוסאַדזש קען אויך בייַטן לויט יחיד באדערפענישן און צילן. אין אַלגעמיין, אַ טיפּיש טעגלעך דאָזע פון פּראַמיראַסעטאַם ריינדזשאַז פון 500 צו 1,200 מג צעטיילט אין צוויי אָדער דרייַ דאָסעס איבער דעם טאָג.
עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן מיט די לאָואַסט עפעקטיוו דאָזע און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן עס אויב נייטיק. און אָפּשאַצן דיין גוף ס ענטפער. אויב קיין באמערקט ווירקונג איז באמערקט, די דאָזע קענען זיין אַדזשאַסטיד אַפּווערדז צו לאָזן דיין גוף צייט צו סטרויערן צו יעדער דאָזע טוישן.
זייַט ווירקונג:
בשעת פּראַמיראַסעטאַם איז בכלל געזונט טאָלעראַטעד, איינער מוזן זיין אַווער פון פּאָטענציעל זייַט ווירקונג. ריפּאָרטאַד זייַט יפעקס פון פּראַמיראַסעטאַם זענען לעפיערעך מילד און זעלטן, און יוזשאַוואַלי האַלטן נאָך דיסקאַנטיניויישאַן פון די קאַמפּאַונד. די זייַט יפעקס קען אַרייַננעמען:
●קאָפּווייטיק: מילד קאָפּווייטיק איז די מערסט פּראָסט זייַט ווירקונג פֿאַרבונדן מיט פּראַמיראַסעטאַם נוצן. ינקרעאַסינג טשאָלינע ינטייק דורך דייאַטערי קוואלן אַזאַ ווי עגגס אָדער ניצן טשאָלינע ביילאגעס קען העלפן רעדוצירן דעם זייַט ווירקונג.
●גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יבערקערן: עטלעכע יוזערז האָבן געמאלדן דיגעסטיווע סימפּטאָמס אַזאַ ווי עקל, יבערקערן מאָגן אָדער שילשל. מאַכן זיכער איר נעמען פּראַמיראַסעטאַם מיט אַ מאָלצייַט קענען העלפן מינאַמייז די יפעקץ.
●שלאָפן דיסטערבאַנסיז: פּראַמיראַסעטאַם קען פאַרשאַפן שלאָפן דיסטערבאַנסיז אַזאַ ווי ינסאַמניאַ אויב גענומען שפּעטער אין דעם טאָג. צו ויסמייַדן דעם, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען פּראַראַסעטאַם פריער אין דעם טאָג אָדער אין דער מאָרגן.
●דייַגעס אָדער שפּאַנונג: אין זעלטן קאַסעס, אַ יחיד קען דערפאַרונג געוואקסן דייַגעס אָדער שפּאַנונג. אויב איר דערפאַרונג די סימפּטאָמס, עס איז רעקאַמענדיד צו אָפּשטעלן די נוצן און באַראַטנ זיך אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן.
ק: ווי לאַנג טוט עס נעמען צו דערפאַרונג די יפעקץ פון פּראַמיראַסעטאַם?
א: די אָנסעט פון פּראַמיראַסעטאַם ס יפעקץ קענען בייַטן פון מענטש צו מענטש. בשעת עטלעכע מענטשן קען אָנהייבן נאָוטיסינג זייַן בענעפיץ אין אַ ביסל שעה, אנדערע קען נעמען אַ ביסל טעג פון קאָנסיסטענט נוצן צו דערפאַרונג באמערקט ימפּרווומאַנץ אין קאַגניטיוו פונקציע.
ק: איז פּראַמיראַסעטאַם זיכער פֿאַר קאַנסאַמשאַן?
א: פּראַמיראַסעטאַם איז בכלל געהאלטן זיכער פֿאַר קאַנסאַמשאַן ווען גענומען אין די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש. אָבער, ווי מיט קיין העסאָפע אָדער מעדאַקיישאַן, עס איז שטענדיק קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר אָנהייבן די נוצן, ספּעציעל אויב איר האָבן אַנדערלייינג מעדיציניש טנאָים אָדער נעמען אנדערע מעדאַקיישאַנז.
אָפּלייקענונג: דער אַרטיקל איז בלויז פֿאַר ינפאָרמיישאַנאַל צוועקן און זאָל ניט זיין גערעכנט ווי מעדיציניש עצה. שטענדיק באַראַטנ זיך אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר נוצן קיין ביילאגעס אָדער טוישן דיין כעלטקער רעזשים.
פּאָסטן צייט: אויגוסט 11-2023
