די העכערונג פון אַלף-גפּק: אַ פולשטענדיק בליק אויף אַלף-גפּק בענעפיץ און ראָלע אין דעם מאַרך און באָדיבוילדינג

אין די לעצטע יאָרן, אַלף-גפּק (אַלף-גליסעראָפאָספאָטשאָלינע) האט גאַינעד באַטייטיק ופמערקזאַמקייט אין די געזונט און טויגיקייט קהל, ספּעציעל צווישן באָדיבוילדערס און אַטליץ. דעם נאַטירלעך קאַמפּאַונד, וואָס איז אַ טשאָלינע קאַמפּאַונד געפֿונען אין דעם מאַרך, איז באַוווסט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל קאָגניטיווע און גשמיות פאָרשטעלונג בענעפיץ. ווי מער מענטשן זוכן צו פאַרבעסערן זייער ווערקאַוץ און קוילעלדיק געזונט, פארשטאנד פון Alpha-GPC ס בענעפיץ און זיין ראָלע אין באָדיבוילדינג ווערט ינקריסינגלי וויכטיק.

וואָס איז אַלף-גפּק?

אַלף-גפּקאיז אַ פאָספאָליפּיד וואָס סערוועס ווי אַ פּריקערסער צו אַסעטילטשאָלינע, אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין זכּרון, לערנען און מוסקל צונויפצי. עס איז געוויינטלעך געפֿונען אין קליין אַמאַונץ אין זיכער פודז, אַזאַ ווי עגגס, פלייש און מילכיק פּראָדוקטן. אָבער, צו דערגרייכן די געוואלט יפעקץ, פילע מענטשן ווענדן צו אַלף-גפּק ביילאגעס, וואָס צושטעלן אַ קאַנסאַנטרייטאַד דאָזע פון ​​דעם וווילטויק קאַמפּאַונד.

ווי טוט Alpha-GPC אַרבעט אין דעם מאַרך?

אַלף-גפּק אַפעקץ דעם מאַרך אין עטלעכע פאַרשידענע וועגן צו בוסט מאַרך פאַנגקשאַנז. אָבער, די ערשטיק יפעקץ זענען מסתּמא געפֿירט דורך די טשאָלינע פאַרגרעסערן.

טשאָלינע איז אַ יקערדיק נוטריאַנט וואָס איז אַ נייטיק פּריקערסער פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​די אַסעטילטשאָלינע נעוראָטראַנסמיטטער.

טשאָלינע איז געפונען אין עסנוואַרג אָדער העסאָפע קוואלן, אָבער עס איז אָפט טשאַלאַנדזשינג צו ינטייק מער ווי דיין נערוועז סיסטעם ניצט פון אַ רעגולער דיעטע. טשאָלינע איז אויך אַ פּריקערסער פארלאנגט פֿאַר די פאָרמירונג פון פאָספאַטידילטשאָלינע (פּיסי), וואָס איז געניצט צו בויען צעל מעמבריינז.

אין פאַקט, טשאָלינע איז אַזוי וויכטיק אַז עס וואָלט זיין אוממעגלעך צו פונקציאָנירן אָן עס רעכט, און אַסעטילטשאָלינע און טשאָלינע זענען יקערדיק פֿאַר מאַרך געזונט און זכּרון.

די פּראַל אויף די יקערדיק נעוראָטראַנסמיטטער העלפּס די מאַרך ס נוראַנז יבערגעבן מיט יעדער אנדערע, וואָס קענען דורכויס השפּעה זכּרון, לערנען און קלעריטי. עס קען אויך העלפן צו קאַמבאַט נאָרמאַל אָדער אַבנאָרמאַל קאַגניטיוו אַראָפּגיין.

אַלף גליסערילפאָספאָרילטשאָלינע אויך ימפּאַקץ די פּראָדוקציע און אַנטוויקלונג פון צעל מעמבריינז אין דער חלק פון דעם מאַרך וואָס כאַנדאַלז סייכל, מאָטאָר פונקציע, אָרגאַניזאַציע, פּערזענלעכקייט און מער.

אין אַדישאַן, די נוץ פון די צעל מעמבריינז אין די סערעבראַל קאָרטעקס קען אויך האָבן אַ positive פּראַל אויף קאַגניטיוו פונקציע.

צום סוף, בשעת אַסעטילטשאָלינע קענען נישט דורכנעמען ליפּיד מעמבריינז, עס קען נישט פאָרן די בלוט-מאַרך שלאַבאַן, אַלף-גפּק קראָסיז עס גרינג צו ווירקן טשאָלינע לעוועלס. דעם טעטיקייט מאכט עס ינקרעדאַבלי געזוכט ווי אַ עפעקטיוו טשאָלינע העסאָפע פֿאַר גייַסטיק אַבילאַטיז.

Benefits פון Alpha-GPC

קאָגניטיווע ענכאַנסמאַנט: איינער פון די מערסט באַוווסט בענעפיץ פון אַלף-גפּק איז די פיייקייט צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז אַלף-גפּק קען פֿאַרבעסערן זכּרון, ופמערקזאַמקייט און קוילעלדיק גייַסטיק קלעריטי. דאָס איז דער הויפּט וווילטויק פֿאַר אַטליץ וואָס דאַרפֿן צו האַלטן פאָקוס בעשאַס טיף טריינינג סעשאַנז אָדער קאַמפּאַטישאַנז.

געוואקסן אַסעטילטשאָלינע לעוועלס: ווי אַ פּריקערסער צו אַסעטילטשאָלינע, אַלף-גפּק סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען העלפֿן פאַרגרעסערן די לעוועלס פון דעם נעוראָטראַנסמיטטער אין דעם מאַרך. העכער אַסעטילטשאָלינע לעוועלס זענען פארבונדן מיט ימפּרוווד קאַגניטיוו פונקציע און בעסער מוסקל קאָנטראָל, מאכן עס אַ ווערטפול העסאָפע פֿאַר ביידע גייַסטיק און גשמיות פאָרשטעלונג.

ימפּרוווד פיזיש פּערפאָרמאַנסע: שטודיום האָבן געוויזן אַז אַלף-גפּק קענען פֿאַרבעסערן גשמיות פאָרשטעלונג, ספּעציעל אין שטאַרקייט טריינינג און ענדעראַנס אַקטיוויטעטן. עס איז געפונען צו פאַרגרעסערן גראָוט האָרמאָנע ויסשיידונג, וואָס קענען הילף אין מוסקל אָפּזוך און גראָוט. דאָס מאכט עס אַ אַטראַקטיוו אָפּציע פֿאַר באָדיבוילדערס זוכן צו מאַקסאַמייז זייער גיינז.

נעוראָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס: אַלף-גפּק קען אויך פאָרשלאָגן נעוראָפּראָטעקטיוו בענעפיץ, העלפּינג צו באַשיצן דעם מאַרך פון עלטער-פֿאַרבונדענע אַראָפּגיין און נעוראָדעדזשענעראַטיוו חולאתן. דאָס איז דער הויפּט באַטייַטיק פֿאַר אַטליץ וואָס קען דערפאַרונג קאַגניטיוו אַראָפּגיין רעכט צו דער גשמיות און גייַסטיק סטרעסאַז פון זייער טריינינג רעזשים.

שטימונג ענכאַנסמאַנט: עטלעכע יוזערז באַריכט ימפּרוווד שטימונג און רידוסט דייַגעס ווען גענומען Alpha-GPC. דאָס קען זיין דער הויפּט וווילטויק פֿאַר אַטליץ וואָס קען דערפאַרונג פאָרשטעלונג דייַגעס אָדער דרוק שייַכות צו פאַרמעסט.

איז אַלף-גפּק גוט פֿאַר באָדיבוילדינג?

די קשיא צי אַלף-גפּק איז גוט פֿאַר באָדיבוילדינג איז איינער וואָס פילע טויגיקייַט ענטוזיאַסץ פרעגן.

פאָרשונג ינדיקייץ אַז אַלף-גפּק סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען פירן צו געוואקסן שטאַרקייַט און מאַכט רעזולטאַט בעשאַס קעגנשטעל טריינינג. א לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון דער אינטערנאציאנאלע געזעלשאפט פון ספּאָרט דערנערונג געפונען אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס גענומען אַלף-גפּק איידער אַ ווערקאַוט יקספּיריאַנסט באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין זייער באַנק דרוק און סקוואַט פאָרשטעלונג קאַמפּערד מיט אַ פּלאַסיבאָו גרופּע.

פאָרשונג האט אויך געפונען אַז Alpha-GPC קען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן יקספּלאָוסיוו קראַפט פּראָדוקציע, וואָס קענען העלפֿן מיט ספּאָרט און וואָג ליפטינג.

אין אַדישאַן, די יפעקץ אויף קאַגניטיוו פונקציאָנירן קען אויך העלפֿן פאַסטער אַ גייַסטיק-פיזיש קשר וואָס קען העלפֿן אַטליץ פֿאַרבעסערן זייער פאָרשטעלונג.

עס קען אפילו העלפֿן מיט אַטלעטיק שנעלקייט און שטאַרקייט און העלפֿן עמעצער דראַסטיקלי פֿאַרבעסערן זייער מאַכט רעזולטאַט.

די יפעקץ קען זיין שייַכות צו די טיף פּראַל פון אַלף-גפּק אויף גראָוט האָרמאָנע לעוועלס. עס קען אויך זיין פארבונדן מיט טשאָלינע ווייַל עטלעכע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז טשאָלינע קענען ווירקן די שטאַרקייַט און מאַסע פון ​​דיין מאַסאַלז.

עס איז אויך זאָגן אַז סאַגדזשעסץ אַז אַלף-גפּק קען האָבן אַ נוצן אין די ברענען פון פעט. די סיבות פון דעם שטריך זענען נאָך אומבאַקאַנט, אָבער פילע באָדיבוילדערס און אַטליץ נוצן די העסאָפע צו פאַרמינערן BMI און פאַרגרעסערן שטאַרקייַט.

מסקנא

Alpha-GPC איז ימערדזשינג ווי אַ שטאַרק העסאָפע פֿאַר יענע וואָס זוכן צו פאַרבעסערן זייער קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז און גשמיות פאָרשטעלונג, ספּעציעל אין די מעלוכע פון ​​באָדיבוילדינג. מיט זיין פיייקייט צו פֿאַרבעסערן שטאַרקייַט, ענדעראַנס און אָפּזוך, צוזאמען מיט זייַן קאַגניטיוו בענעפיץ, אַלף-גפּק איז אַ ווערטפול דערצו צו קיין אַטלעט ס העסאָפע רעזשים. ווי שטענדיק, עס איז יקערדיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר אָנהייבן קיין נייַע העסאָפע צו ענשור אַז עס אַליינז מיט דיין יחיד געזונט באדערפענישן און טויגיקייט גאָולז. ווי די טויגיקייט קהל האלט צו ויספאָרשן די בענעפיץ פון Alpha-GPC, עס איז קלאָר אַז דעם קאַמפּאַונד האט די פּאָטענציעל צו שטיצן ביידע גייַסטיק און גשמיות פאָרשטעלונג, וואָס מאכט עס אַ ווערט באַטראַכטונג פֿאַר ווער עס יז ערנסט וועגן זייער טריינינג.