אין דער היינטיקער שנעל-פּייסט וועלט, וווּ דרוק, פאַרפּעסטיקונג און אַנכעלטי עסן געוווינהייטן דאָמינירן אונדזער לעבן, מיינטיינינג אָפּטימאַל געזונט און פּרעווענטינג צו פרי יידזשינג איז געווארן אַ יאָג פֿאַר פילע. בשעת דער מאַרק איז פלאַדאַד מיט קאַונטלאַס ביילאגעס און אַנטי-יידזשינג פּראָדוקטן, עס איז איין קאַמפּאַונד וואָס איז ריסיווינג ינקריסינג ופמערקזאַמקייט פֿאַר זיין באַטייטיק בענעפיץ אין עלטער פאַרוואַלטונג און קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט - פּטעראָסטילבענע. פּטעראָסטילבענע איז אַ נאַטירלעך געשעעניש פּאָליפענאָליק קאַמפּאַונד אין דער זעלביקער משפּחה ווי רעסוועראַטראָל און איז געפֿונען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פירות אַרייַנגערעכנט בלובעריז און ווייַנטרויבן. פּטעראָסטילבענע איז יינציק אין אַז עס האט ויסגעצייכנט ביאָאַוואַילאַביליטי, מאכן עס מער לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און איז געהאלטן אַ פּאַטענטשאַלי שטאַרק נוטראַסעוטיקאַל.
פּטעראָסטילבענע איז אַ נאַטירלעך קאַמפּאַונד וואָס געהערט צו די סטילבענע משפּחה, אַ גרופּע פון אָרגאַניק קאַמפּאַונדז געפֿונען אין פאַרשידן געוויקסן. עס איז ענג שייַכות און האט אַ ענלעך סטרוקטור צו רעסוועראַטראָל, אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס העלפּס קעמפן פֿרייַ ראַדיקאַל שעדיקן, דערמיט פּראַמאָוטינג די יידזשינג פּראָצעס.
פּטעראָסטילבענע איז געפֿונען בפֿרט אין בלובעריז, ווייַנטרויבן און אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע פירות און וועדזשטאַבאַלז. דעם קאַמפּאַונד איז געשאפן דורך געוויקסן ווי אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם קעגן פונגאַל ינפעקשאַנז, אָקסידאַטיווע דרוק און אנדערע ינווייראַנמענאַל טרעץ.
פּטעראָסטילבענע ס אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס העלפן פאַרמייַדן כראָניש קרענק, שטיצן האַרץ געזונט און העכערן אַנטי-יידזשינג יפעקץ.
כאָטש פּטעראָסטילבענע אַקערז געוויינטלעך אין עטלעכע פודז, עס איז יוזשאַוואַלי אין קליין אַמאַונץ. אָבער, איר קענען נאָך שניידן זייַן בענעפיץ דורך אַרייַנגערעכנט פּטעראָסטילבענע-רייַך פודז אין דיין דיעטע, אַזאַ ווי בלובעריז און ווייַנטרויבן.
אָבער איר ווילן צו פאַרגרעסערן דיין פּטעראָסטילבענע ינטייק אפילו ווייַטער, באַטראַכטן גענומען אַ דייאַטערי העסאָפע. Pterostilbene ביילאגעס זענען בנימצא אין קאַפּסל פאָרעם, פּראַוויידינג אַ קאַנסאַנטרייטאַד דאָזע פון דעם וווילטויק קאַמפּאַונד.
NACET ינקריסיז גלוטאַטהיאָנע לעוועלס, שטיצט לעבער געזונט און האט געוויזן פּאָטענציעל צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פאָרשטעלונג. מיט זיין ימפּרוווד ביאָאַוואַילאַביליטי, NACET גיט אַן עפעקטיוו אָפּציע פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו שטיצן קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן.
1. העכערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט
פאָרשונג ווייזט אַז פּטעראָסטילבענע העלפּס טייַנען קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט, און פּטעראָסטילבענע קענען נידעריקער בלוט דרוק דורך פּראַמאָוטינג בלוט כלים אָפּרו. אַדדיטיאָנאַללי, עס קענען העלפן נידעריקער לעוועלס פון לדל קאַלעסטעראַל (אָפט גערופן "שלעכט" קאַלעסטעראַל) בשעת ינקריסינג לעוועלס פון HDL קאַלעסטעראַל (אָדער "גוט" קאַלעסטעראַל), רעדוצירן אָנצינדונג, און פאַרמייַדן פּלאַק בויען אין די אַרטעריעס, און פֿאַרבעסערן בלוט דרוק. האַלטן געזונט קאַלעסטעראַל לעוועלס איז קריטיש צו פּרעווענטינג האַרץ קרענק און מאַך. דעריבער, די קאַרדיאָופּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון פּטעראָסטילבענע צושטעלן אַ ויסגעצייכנט סיבה צו אַרייַננעמען פּטעראָסטילבענע-רייַך פודז, אַזאַ ווי בלובעריז און ווייַנטרויבן, אין אונדזער דיייץ.
2. שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס
אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען קאַמפּאַונדז וואָס פאַרמייַדן צעל שעדיקן געפֿירט דורך שעדלעך מאַלאַקיולז גערופן פריי ראַדאַקאַלז. פריי ראַדאַקאַלז ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון כראָניש חולאתן, אַרייַנגערעכנט האַרץ קרענק, ראַק און נעוראָדעדזשענעראַטיוו חולאתן. פּטעראָסטילבענע איז געוויזן צו האָבן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, העלפּינג צו נוטראַלייז שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף. די פיייקייט העלפּס באַשיצן אונדזער סעלז און געוועבן פון אָקסידאַטיווע דרוק, לעסאָף שטיצן אָפּטימאַל געזונט און לאָנדזשעוואַטי.
3. אַנטי-צוקערקרענק ווירקונג
צוקערקרענק איז אַ גלאבאלע געזונט פּראָבלעם וואָס אַפעקץ מיליאַנז פון מענטשן אַרום די וועלט. פּטעראָסטילבענע איז ימערדזשד ווי אַ פּאָטענציעל ניט-פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל ינטערווענטיאָן פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק רעכט צו זיין פיייקייט צו פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי און רעדוצירן בלוט גלוקאָוס לעוועלס. פאָרשונג ווייזט אַז פּטעראָסטילבענע אַקטאַווייץ ענזימעס ינוואַלווד אין גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם, העלפּינג צו האַלטן סטאַביל בלוט צוקער לעוועלס און פאַרמייַדן ינסאַלאַן קעגנשטעל.
4. אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס
יידזשינג גראַציעז איז אַ ציל אַז פילע מענטשן אַספּייר צו דערגרייכן. פּטעראָסטילבענע העלפט דערגרייכן דעם דורך אַקטינג ווי אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. דורך נוטראַלייזינג שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז און רידוסינג אָקסידאַטיווע דרוק, עס העלפּס פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס פון סעלז און געוועבן. אין אַדישאַן, פּטעראָסטילבענע קענען אַקטאַווייט גענעס פֿאַרבונדן מיט יקסטענדינג לעבן, און שטודיום האָבן געוויזן אַז עס קענען פאַרברייטערן די לעבן פון עטלעכע אָרגאַניזאַמז.
1. בלובעריז
איינער פון די הויפּט נאַטירלעך קוואלן פון פּטעראָסטילבענע איז בלובעריז. קאַנסיסטינג בפֿרט פון בלובערי זאַפט און עקסטראַקט, די קליין, זאַפטיק פירות זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און באַוווסט פֿאַר זייער פילע געזונט בענעפיץ. בלועבערריעס אַנטהאַלטן הויך לעוועלס פון פּטעראָסטילבענע, מאכן זיי איינער פון די בעסטער דייאַטערי קוואלן פון דעם קאַמפּאַונד. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון בלובעריז ניט בלויז גיט די גוף מיט יקערדיק נוטריאַנץ אָבער אויך העלפּס העכערן קוילעלדיק געזונט. אנדערע בעריז אַרייַנגערעכנט קראַנבעריז, לינגאָנבערריעס, אאז"ו ו אויך אַנטהאַלטן פּטעראָסטילבענע.
2. ווייַנטרויבן און רויט ווייַן
אן אנדער געזונט-באקאנט עסנוואַרג מקור פון פּטעראָסטילבענע איז ווייַנטרויבן, וואָס זענען אויך געפֿונען אין ווייַנטרויב סקינס, ספּעציעל טונקל ווערייאַטיז. ווי דערמאנט פריער, ווייַנטרויבן זענען באקאנט פֿאַר זייער רעסוועראַטראָל אינהאַלט, אָבער זיי אויך אַנטהאַלטן פּטעראָסטילבענע. פאָרשונג ווייזט אַז דעם קאַמפּאַונד איז מער ביאָאַוואַילאַבלע אין דעם גוף ווי רעסוועראַטראָל, טייַטש עס איז מער לייכט אַבזאָרבד און יוטאַלייזד דורך דעם גוף. דאָס מאכט ווייַנטרויבן אַ ווערטפול מקור פון פּטעראָסטילבענע. עסן ווייַנטרויבן אָדער טרינקט ווייַנטרויב זאַפט קענען העלפן איר פאַרנוצן דעם געזונט-פּראַמאָוטינג קאַמפּאַונד.
3. פּינאַץ
פּינאַץ זענען אן אנדער אומגעריכט מקור פון פּטעראָסטילבענע. בשעת פּינאַץ זענען אָפט פארבונדן מיט הויך פּראָטעין און געזונט פעט צופרידן, זיי אויך אַנטהאַלטן דעם פּאַטענטשאַלי וווילטויק קאַמפּאַונד. אָבער, עס איז כדאי צו באמערקן אַז די אינהאַלט פון פּטעראָסטילבענע אין פּינאַץ איז לעפיערעך נידעריק קאַמפּערד מיט בלובעריז און ווייַנטרויבן.
●פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל ביידע געהערן צו אַ גרופּע פון פאַבריק קאַמפּאַונדז גערופן סטילבענעס. זיי זענען סטראַקטשעראַלי ענלעך, טיילן אַ פּראָסט כעמישער באַקבאָון און ויסשטעלונג מאָלעקולאַר סימאַלעראַטיז. ביידע פאַלן געוויינטלעך אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פירות, אַזאַ ווי ווייַנטרויבן און בלובעריז, ווי אויך אין רויט ווייַן.
●רעסוועראַטראָל איז לאַנג באקאנט ווי אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, געלויבט פֿאַר זייַן פיייקייט צו יפעקטיוולי ויסמיידן פריי ראַדאַקאַלז. אָבער, די ריסערטשערז געפונען אַז קאַמפּערד מיט רעסוועראַטראָל, פּטעראָסטילבענע יגזיבאַטאַד העכער פריי ראַדיקאַל סקאַוואַנדזשינג קייפּאַבילאַטיז, וואָס קען מאַכן עס אַ מער עפעקטיוו וואָפן קעגן אָקסידאַטיווע דרוק, ד"ה, פּטעראָסטילבענע קען האָבן מער באַטייטיק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.
●ווען קאַמפּערינג פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל, פּטעראָסטילבענע פירט אין ביאָאַוואַילאַביליטי. עס האט בעסער אַבזאָרפּשאַן, מער האַלב-לעבן און העכער פּלאַזמע קאַנסאַנטריישאַנז ווי רעסוועראַטראָל. דעם מיטל אַז פּטעראָסטילבענע קענען בלייבן אַקטיוו אין דעם גוף מער, ריזאַלטינג אין געוואקסן געזונט בענעפיץ.
●רעסוועראַטראָל איז וויידלי געלערנט פֿאַר זייַן ראָלע אין רידוסינג אָנצינדונג און פּרעווענטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. פּטעראָסטילבענע, אויף די אנדערע האַנט, איז געוויזן צו האָבן וווילטויק יפעקץ אין אַנטי-יידזשינג, שטיצן געזונט מאַטאַבאַליזאַם און מיינטיינינג געזונט בלוט צוקער לעוועלס.
פּטעראָסטילבענע איז אַ נאַטירלעך קאַמפּאַונד געפֿונען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון געוויקסן, און צו מאַקסאַמייז די אַבזאָרפּשאַן און יפעקטיוונאַס פון פּטעראָסטילבענע, זיכער דייאַטערי און לייפסטייל סיבות קענען זיין קאַנסידערד. ערשטער, עסן פודז רייַך אין פּטעראָסטילבענע, אַזאַ ווי בלובעריז און ווייַנטרויבן, קענען זיין אַ גרויס דערצו צו דיין דיעטע. אין דערצו, די וואס האָבן דייאַטערי ריסטריקשאַנז קענען זיין באקומען דורך דייאַטערי ביילאגעס.
פּטעראָסטילבענע איז בנימצא אין אַ פאַרשיידנקייַט פון העסאָפע פארמען, אַרייַנגערעכנט קאַפּסאַלז, טאַבלאַץ און פּאַודערז, און דיטערמאַנינג די צונעמען דאָזע פון פּטעראָסטילבענע איז קריטיש צו שניידן די פּאָטענציעל בענעפיץ און ויסמיידן קיין אַדווערס יפעקץ. די צונעמען דאָזע פון פּטעראָסטילבענע דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות, אַזאַ ווי דער באַניצער ס עלטער, געזונט און עטלעכע אנדערע באדינגונגען. איידער איר ינקאָרפּערייט פּטעראָסטילבענע אין דיין טעגלעך העסאָפע רוטין, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן. זיי וועלן באַטראַכטן דיין קוילעלדיק געזונט, יגזיסטינג מעדיציניש טנאָים און אנדערע מעדאַקיישאַנז צו באַשליסן די בעסטער דאָוסאַדזש פֿאַר איר.
ק: ווי קען פּטעראָסטילבענע ווירקן די יידזשינג פּראָצעס?
א: פּטעראָסטילבענע איז געפונען צו אַקטאַווייט זיכער גענעס פֿאַרבונדן מיט לאָנדזשעוואַטי און סעליאַלער געזונט. די גענעס זענען געמיינט צו שפּילן אַ ראָלע אין ענכאַנסינג די גוף ס נאַטירלעך פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז קעגן אָקסידאַטיווע דרוק און עלטער-פֿאַרבונדענע שעדיקן. דורך רידוסינג אָקסידאַטיווע דרוק און אָנצינדונג, פּטעראָסטילבענע קען העלפֿן פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס און שטיצן קוילעלדיק געזונט.
ק: וואָס זענען די פּאָטענציעל בענעפיץ פון פּטעראָסטילבענע פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט?
א: פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז פּטעראָסטילבענע קען האָבן עטלעכע קאַרדיאָווואַסקיאַלער בענעפיץ. עס איז געוויזן צו העלפן נידעריקער בלוט דרוק, רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס און פֿאַרבעסערן ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. אַדדיטיאָנאַללי, פּטעראָסטילבענע איז געפונען צו האָבן אַנטיפּלאַטעלעט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, וואָס קענען העלפן פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ און רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק.
אָפּלייקענונג: דער אַרטיקל איז בלויז פֿאַר גענעראַל אינפֿאָרמאַציע און זאָל ניט זיין קאַנסטרוד ווי קיין מעדיציניש עצה. עטלעכע פון די בלאָג פּאָסטן אינפֿאָרמאַציע קומט פון די אינטערנעט און איז נישט פאַכמאַן. דער וועבזייטל איז בלויז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר סאָרטינג, פאָרמאַטטינג און עדיטינג אַרטיקלען. דער ציל פון קאַנווייינג מער אינפֿאָרמאַציע טוט נישט מיינען אַז איר שטימען מיט זייַן מיינונג אָדער באַשטעטיקן די אָטאַנטיסיטי פון זייַן אינהאַלט. שטענדיק באַראַטנ זיך אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן איידער ניצן קיין ביילאגעס אָדער מאַכן ענדערונגען צו דיין געזונט זאָרגן רעזשים.
פּאָסטן צייט: 28-2023 סעפטעמבער
