ווי צו קלייַבן די בעסטער ליטהיום אָראָטאַטע העסאָפע פֿאַר דיין געזונט רוטין?

ליטהיום איז קלאַסאַפייד ווי אַ יקערדיק מיקראָנוטריענט, וואָס מיטל אַזאַלע מענטשן דאַרפֿן קליין דאָסעס פון ליטהיום צו בלייַבן געזונט. אין אַדישאַן צו רעצעפּט פארמען, שפּור אַמאַונץ פון עס פאַלן געוויינטלעך אין פאַרשידן מינעראַלס, וואַסער, באָדן, פירות, וועדזשטאַבאַלז און אנדערע געוויקסן וואָס וואַקסן אין ליטהיום-רייַך באָדן.

כאָטש דער עלעמענט ליטהיום איז פאָרשטעלן אין נידעריק דאָסעס, עס עמפאַסייזיז די ומעטומיק פון ליטהיום און זייַן וויכטיק ראָלע אין נוראַלאַדזשיקאַל געזונט.

ליטהיום האט אַ פאַרשיידנקייַט פון ניצט, פֿון ינדאַסטריאַל אַפּלאַקיישאַנז צו גייַסטיק געזונט. אין די גייַסטיק געזונט פעלד, ליטהיום איז העכסט גערעכנט פֿאַר זייַן פיייקייט צו סטייבאַלייז שטימונג סווינגס, ספּעציעל אין מענטשן מיט בייפּאָולער דיסאָרדער.

די שפּור מינעראַל ליטהיום איז באקאנט צו האָבן שוין געניצט צו פֿאַרבעסערן שטימונג. ליטהיום האט גאָר יינציק פּראָפּערטיעס אין די וועג עס אַרבעט אין דעם מאַרך און זייַן יפעקץ אויף שטימונג. כּמעט אַלע רעצעפּט סייקיאַטריק דרוגס אַקט אויף נעוראָטראַנסמיטטערס, אָדער דורך ינטעראַקטינג מיט ראַסעפּטערז אויף די אַרויס פון סעלז (צעל מעמבריינז) אָדער דורך ינקריסינג די לעוועלס פון אַ זיכער מאַרך כעמישער אַזאַ ווי סעראַטאָונין אָדער דאַפּאַמיין. ליטהיום האט די פיייקייט צו אַרייַן מאַרך סעלז (נוראַנז) און ווירקן די ינער ווערקינגז פון די סעלז זיך, און דערמיט זייער בענאַפיטיד שטימונג. אפילו שפּור דאָסעס פון ליטהיום אָראָטאַטע קען העלפֿן רויק מאַרך טעטיקייט, העכערן positive שטימונג, שטיצן עמאָציאָנעל געזונט און די נאַטירלעך דיטאַקסיפיקיישאַן פּראָצעס פון דעם מאַרך, צושטעלן אַנטיאַקסאַדאַנט שטיצן און העכערן די נאַטירלעך וואָג פון נעוראָטראַנסמיטטערס אין דעם מאַרך.

 ליטהיום אָראָטאַטעאיז אַ קאַמפּאַונד וואָס קאַמביינז ליטהיום, אַן עלעמענטאַל מעטאַל באַוווסט פֿאַר זייַן שטימונג-סטייבאַלייזינג פּראָפּערטיעס, מיט אָראָטיק זויער, אַ נאַטירלעך מאַטעריע געשאפן אין דעם גוף. ניט ענלעך ליטהיום קאַרבאַנייט, וואָס ריקווייערז אַ רעצעפּט, ליטהיום אָראָטאַטע איז בנימצא איבער-דעם-טאָמבאַנק ווי אַ דייאַטערי העסאָפע, אָפט מיטן נאָמען "נוטרישאַנאַל ליטהיום." איז אַ נוטרישאַנאַל העסאָפע פאָרעם פון ליטהיום וואָס איז געווען ערשטער סינטאַסייזד אין די 1970 ס און איז בפֿרט געניצט ווי אַ שטימונג סטייבאַלייזער און קאַגניטיוו ענכאַנסער. עס איז דעוועלאָפּעד ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו ליטהיום קאַרבאַנייט און איז דיזיינד צו צושטעלן בעסער אַבזאָרפּשאַן און ווייניקער זייַט יפעקס.

די כעמישער סטרוקטור פון ליטהיום אָראָטאַטע באשטייט פון ליטהיום ייאַנז (לי+) קאַמביינד מיט ליטהיום אָראָטאַטע אַניאָנס (C5H3N2O4-). די אָראָטאַטע אַניאָן איז דערייווד פון אָראָטיק זויער, אַ העטעראָסיקליק קאַמפּאַונד מיט אַ פּירימידינע רינג און אַ קאַרבאָקסיל גרופּע.

 ליטהיום אָראָטאַטעאיז געדאַנק צו רעגולירן פאַרשידן נעוראָטראַנסמיטטערס אין דעם מאַרך, אַרייַנגערעכנט דאַפּאַמיין, סעראַטאָונין און גאַבאַ. עס קען העלפן רעגולירן שטימונג, רעדוצירן דרוק און דייַגעס, און פֿאַרבעסערן פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן. ליטהיום אָראָטאַטע אויך האט נעוראָפּראָטעקטיוו יפעקץ, פּרעווענטינג קאַגניטיוו אַראָפּגיין פארבונדן מיט יידזשינג אָדער נעוראָדעגענעראַטיווע חולאתן.

אין אַדישאַן צו רעגיאַלייטינג נעוראָטראַנסמיטטער טעטיקייט און ינכיבאַטינג GSK-3β ענזיים, ליטהיום קען אויך האָבן אַ זיכער ווירקונג אויף לאָנדזשעוואַטי. עס האלט דיין מאַרך געזונט ווי איר עלטער. מער ספּאַסיפיקלי, דאָס איז ווייַל ליטהיום ינכיבאַץ די ענזיים GSK-3 אין דעם מאַרך און אנדערע אָרגאַנס, ינקריסאַז נעוראָטראָפיק סיבות, ראַדוסאַז נעוראָינפלאַממאַטיאָן און ענכאַנסיז וויטאַמין ב 12 און פאָלאַטע מאַטאַבאַליזאַם. די טעטיקייט פון דעם ענזיים ז די יידזשינג פון געוועבן און די גאנצע גוף. גענומען ליטהיום קען העלפן פּאַמעלעך דעם אַראָפּ.

ליטהיום אָראָטאַטע איז אַן איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדיצין און, ווי פילע אנדערע נוטרישאַנאַל ביילאגעס, קענען זיין פּערטשאַסט איבער די טאָמבאַנק. עס איז גערעכנט ווי זיכער, אפילו דורך די FDA, און מיר האָבן נישט געזען קיין ישוז ווען איר נוצן עס אין רעקאַמענדיד דאָסעס.